Για παράδειγμα, ένα μέτριο φρέσκο σύκο περιέχει 37 θερμίδες, 9,6 γραμμάρια υδατάνθρακες και 1,45 γραμμάρια φυτικές ίνες.
Τα ξηρά σύκα, από την άλλη πλευρά, είναι πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας περισσότερες θερμίδες (103), υδατάνθρακες (23 γραμμάρια) και φυτικές ίνες (3,65 γραμμάρια) ανά μερίδα.
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.