Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Η γνώση είναι δύναμη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Η γνώση είναι δύναμη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Πώς οι επιτήδειοι εξαφανίζουν περιουσίες προσποιούμενοι υπαλλήλους δημόσιων φορέων και οργανισμών κοινής ωφέλειας
«Στο πλαίσιο αυτό, εφιστάται εκ νέου η προσοχή των πολιτών σε τηλεφωνικές κλήσεις κατά τις οποίες άγνωστα πρόσωπα προσποιούνται υπαλλήλους Οργανισμών κοινής ωφέλειας, δημόσιων Υπηρεσιών, εταιρειών τηλεπικοινωνιών, τραπεζών, λογιστικών γραφείων ή άλλων Φορέων.
Οι δράστες χρησιμοποιούν διαφορετικά και διαρκώς μεταβαλλόμενα προσχήματα, όπως δήθεν τεχνική βλάβη, διαρροή ηλεκτρικού ρεύματος, οικονομική εκκρεμότητα, επιστροφή χρημάτων ή ανάγκη άμεσου ελέγχου. Σκοπός τους είναι να προκαλέσουν ανησυχία ή σύγχυση και να οδηγήσουν τους πολίτες σε βιαστικές ενέργειες, χωρίς να τους αφήσουν χρόνο να επιβεβαιώσουν όσα τους αναφέρουν.»
Οι δράστες προσποιούνται υπαλλήλους δημόσιων φορέων και οργανισμών κοινής ωφέλειας (π.χ. ΔΕΔΔΗΕ, εφορία, τράπεζες, λογιστικά γραφεία) για να αποσπάσουν κωδικούς e-banking ή να καθοδηγήσουν τους πολίτες σε αναλήψεις μετρητών.
Σε καταγεγραμμένες περιπτώσεις, οι δράστες έχουν επιχειρήσει να πείσουν τα θύματά τους:
– να συγκεντρώσουν χρήματα, κοσμήματα και άλλα πολύτιμα αντικείμενα,
– να τοποθετήσουν τιμαλφή σε συγκεκριμένο σημείο εντός ή εκτός της οικίας,
– να παραδώσουν χρήματα ή αντικείμενα σε πρόσωπο που θα εμφανιστεί ως υπάλληλος ή συνεργάτης και
– να επιτρέψουν την είσοδο στην οικία για τη διενέργεια δήθεν τεχνικού ελέγχου.
Νέες μέθοδοι απάτης
Οι δράστες προσποιούνται υπαλλήλους δημόσιων φορέων και οργανισμών κοινής ωφέλειας (π.χ. ΔΕΔΔΗΕ, εφορία, τράπεζες, λογιστικά γραφεία) για να αποσπάσουν κωδικούς e-banking ή να καθοδηγήσουν τους πολίτες σε αναλήψεις μετρητών.
Σε καταγεγραμμένες περιπτώσεις, οι δράστες έχουν επιχειρήσει να πείσουν τα θύματά τους:
– να συγκεντρώσουν χρήματα, κοσμήματα και άλλα πολύτιμα αντικείμενα,
– να τοποθετήσουν τιμαλφή σε συγκεκριμένο σημείο εντός ή εκτός της οικίας,
– να παραδώσουν χρήματα ή αντικείμενα σε πρόσωπο που θα εμφανιστεί ως υπάλληλος ή συνεργάτης και
– να επιτρέψουν την είσοδο στην οικία για τη διενέργεια δήθεν τεχνικού ελέγχου.
Νέες μέθοδοι απάτης
Μίμηση φωνής με AI: Οι απατεώνες χρησιμοποιούν τεχνητή νοημοσύνη για να μιμηθούν τις φωνές συγγενικών προσώπων, όπως αναφέρει το ERTNews, ζητώντας χρήματα για δήθεν επείγοντα περιστατικά.
Το διπλό τηλεφώνημα: Σύμφωνα με την Καθημερινή, στο πρώτο τηλεφώνημα οι δράστες παριστάνουν τους επιτήδειους και στο δεύτερο τηλεφωνούν άλλοι δήθεν ως αστυνομικοί για να κερδίσουν την εμπιστοσύνη σας.
Ψεύτικες κλήσεις από την Αστυνομία: Εμφανίζονται αριθμοί ή αυτοματοποιημένα μηνύματα που παρουσιάζονται ψευδώς ως η Ελληνική Αστυνομία.
Χρήση τεχνητής νοημοσύνης για τη μίμηση φωνής
Το τελευταίο διάστημα, εξετάζεται το ενδεχόμενο οι επιτήδειοι να προβαίνουν σε χρήση συστημάτων ή εφαρμογών τεχνητής νοημοσύνης για τη μίμηση ή αναπαράσταση της φωνής οικείου προσώπου.
Η μεθοδολογία:
Aρχικά, κάποιος δέχεται παραπλανητική τηλεφωνική κλήση, για παράδειγμα από άτομο που εμφανίζεται σαν εκπρόσωπος εταιρείας κινητής τηλεφωνίας, κατά τη διάρκεια της οποίας πιθανολογείται ότι καταγράφεται δείγμα της φωνής του.
Το τελευταίο διάστημα, εξετάζεται το ενδεχόμενο οι επιτήδειοι να προβαίνουν σε χρήση συστημάτων ή εφαρμογών τεχνητής νοημοσύνης για τη μίμηση ή αναπαράσταση της φωνής οικείου προσώπου.
Η μεθοδολογία:
Aρχικά, κάποιος δέχεται παραπλανητική τηλεφωνική κλήση, για παράδειγμα από άτομο που εμφανίζεται σαν εκπρόσωπος εταιρείας κινητής τηλεφωνίας, κατά τη διάρκεια της οποίας πιθανολογείται ότι καταγράφεται δείγμα της φωνής του.
Μετά οι δράστες τηλεφωνούν σε οικείο του πρόσωπο, το οποίο βρίσκεται στην κατοικία, και προσποιούνται υπαλλήλους ή τεχνικούς του ΔΕΔΔΗΕ.
Επικαλούνται δήθεν βλάβη ή διαρροή ηλεκτρικού ρεύματος και ζητούν να επιτραπεί η είσοδος στην οικία σε πρόσωπα που παρουσιάζονται σαν τεχνικοί.
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας ακούγεται στο υπόβαθρο φωνή που προσομοιάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό με εκείνη του συγγενικού προσώπου, να παροτρύνει το υποψήφιο θύμα να συνεργαστεί και να ακολουθήσει τις οδηγίες των καλούντων.
Η συγκεκριμένη φωνητική ομοιότητα είναι αποτέλεσμα τεχνικής επεξεργασίας ή αναπαράστασης της φωνής με τη χρήση εφαρμογής τεχνητής νοημοσύνης.
Παρότι ο αριθμός των μέχρι στιγμής καταγεγραμμένων περιστατικών είναι περιορισμένος, η ενημέρωση είναι αναγκαία, καθώς η έγκαιρη αναγνώριση της συγκεκριμένης μεθόδου μπορεί να αποτρέψει την εξαπάτηση, ιδίως ανήλικων και ηλικιωμένων.
Οδηγίες προστασίας από την ΕΛ.ΑΣ.
- Κλείστε το τηλέφωνο: Τερματίστε αμέσως οποιαδήποτε ύποπτη κλήση.
- Μην αποκαλύπτετε στοιχεία: Μη δίνετε ποτέ κωδικούς, αριθμούς καρτών ή προσωπικά δεδομένα.
- Καλέστε εσείς την αστυνομία ή το μέρος που υποτίθεται ότι σας καλούν: Επικοινωνήστε οι ίδιοι με την Aστυνομία ή την υπηρεσία από την οποία φέρεται να σας καλούν χρησιμοποιώντας επίσημους αριθμούς.
- Θεσπίστε έναν «οικογενειακό κωδικό»: Μια πολύ χρήσιμη πρακτική είναι να συμφωνήσετε με την οικογένειά σας μια μυστική λέξη-κλειδί. Αν κάποιος σας καλέσει σε κατάσταση ανάγκης, ζητήστε του να σας πει τη λέξη αυτή για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά αυτός που λέει ότι είναι.
Πηγή: iguru.gr
Πώς να κάνεις ασφαλές browsing στον υπολογιστή
Κράτησε browser και λειτουργικό σύστημα ενημερωμένα
Ένα από τα σημαντικότερα βήματα είναι να εγκαθιστάς έγκαιρα τις διαθέσιμες ενημερώσεις. Οι browsers και τα λειτουργικά συστήματα διορθώνουν συνεχώς ευπάθειες που θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν από επιτιθέμενους.
Ενεργοποίησε τις αυτόματες ενημερώσεις όπου είναι διαθέσιμες και μην αγνοείς ειδοποιήσεις που ζητούν επανεκκίνηση ή αναβάθμιση. Το ίδιο ισχύει και για εφαρμογές που χρησιμοποιείς συχνά, ιδιαίτερα όσες έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο.
Πρόσεχε πριν κάνεις κλικ
Δεν είναι όλες οι επικίνδυνες επιθέσεις τεχνικά περίπλοκες. Συχνά βασίζονται στην απροσεξία του χρήστη. Ένα μήνυμα μπορεί να σε ενημερώνει ότι κέρδισες ένα δώρο, ότι ο λογαριασμός σου πρόκειται να κλειδωθεί ή ότι υπάρχει πρόβλημα με μια πληρωμή.
Πριν πατήσεις οποιοδήποτε link, έλεγξε προσεκτικά τη διεύθυνση της ιστοσελίδας. Οι απατεώνες χρησιμοποιούν συχνά domains που μοιάζουν πολύ με τα αυθεντικά. Ένα επιπλέον γράμμα ή μια διαφορετική κατάληξη μπορεί να αποτελεί σημαντική ένδειξη απάτης.
Μην κατεβάζεις αρχεία από άγνωστες πηγές
Ένα από τα συνηθέστερα λάθη κατά την πλοήγηση είναι η λήψη αρχείων από αναξιόπιστες ιστοσελίδες. Προγράμματα, cracks, «δωρεάν» εκδόσεις λογισμικού και ύποπτα attachments μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως όχημα για malware.
Προτίμησε τις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και αξιόπιστα καταστήματα εφαρμογών. Αν ένα site σε πιέζει να εγκαταστήσεις κάποιο πρόγραμμα για να «διορθώσεις» δήθεν ένα πρόβλημα στον υπολογιστή σου, κλείσε τη σελίδα χωρίς να ακολουθήσεις τις οδηγίες.
Δεν είναι όλες οι επικίνδυνες επιθέσεις τεχνικά περίπλοκες. Συχνά βασίζονται στην απροσεξία του χρήστη. Ένα μήνυμα μπορεί να σε ενημερώνει ότι κέρδισες ένα δώρο, ότι ο λογαριασμός σου πρόκειται να κλειδωθεί ή ότι υπάρχει πρόβλημα με μια πληρωμή.
Πριν πατήσεις οποιοδήποτε link, έλεγξε προσεκτικά τη διεύθυνση της ιστοσελίδας. Οι απατεώνες χρησιμοποιούν συχνά domains που μοιάζουν πολύ με τα αυθεντικά. Ένα επιπλέον γράμμα ή μια διαφορετική κατάληξη μπορεί να αποτελεί σημαντική ένδειξη απάτης.
Μην κατεβάζεις αρχεία από άγνωστες πηγές
Ένα από τα συνηθέστερα λάθη κατά την πλοήγηση είναι η λήψη αρχείων από αναξιόπιστες ιστοσελίδες. Προγράμματα, cracks, «δωρεάν» εκδόσεις λογισμικού και ύποπτα attachments μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως όχημα για malware.
Προτίμησε τις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και αξιόπιστα καταστήματα εφαρμογών. Αν ένα site σε πιέζει να εγκαταστήσεις κάποιο πρόγραμμα για να «διορθώσεις» δήθεν ένα πρόβλημα στον υπολογιστή σου, κλείσε τη σελίδα χωρίς να ακολουθήσεις τις οδηγίες.
Περιόρισε τα extensions του browser
Τα browser extensions μπορούν να προσθέσουν χρήσιμες λειτουργίες, αλλά παράλληλα ενδέχεται να έχουν πρόσβαση σε δεδομένα που εμφανίζονται στις ιστοσελίδες.
Εγκατάστησε μόνο extensions που πραγματικά χρειάζεσαι και έλεγξε ποιος είναι ο developer, πόσοι χρήστες τα χρησιμοποιούν και τι permissions ζητούν. Αφαίρεσε όσα δεν χρησιμοποιείς πλέον. Ένα παλιό ή εγκαταλελειμμένο extension δεν αξίζει να παραμένει εγκατεστημένο χωρίς λόγο.
Χρησιμοποίησε ισχυρή προστασία λογαριασμών
Το ασφαλές browsing δεν αφορά μόνο στις ιστοσελίδες που επισκέπτεσαι, αλλά και τους λογαριασμούς στους οποίους συνδέεσαι. Χρησιμοποίησε μοναδικούς κωδικούς για σημαντικές υπηρεσίες και ενεργοποίησε πολυπαραγοντικό έλεγχο ταυτότητας όπου προσφέρεται.
Ακόμη καλύτερα, όπου είναι διαθέσιμα, μπορείς να προτιμήσεις passkeys. Έτσι μειώνεις την εξάρτηση από κωδικούς που μπορούν να υποκλαπούν μέσω phishing.
Μην εμπιστεύεσαι τυφλά τις διαφημίσεις
Οι διαφημίσεις στο διαδίκτυο δεν είναι πάντα ακίνδυνες. Κακόβουλες διαφημιστικές καμπάνιες μπορούν να εμφανίζουν ψεύτικες ενημερώσεις browser, προειδοποιήσεις ασφαλείας ή προσφορές που οδηγούν σε επικίνδυνες σελίδες.
Αν εμφανιστεί μήνυμα που ισχυρίζεται ότι ο υπολογιστής σου έχει μολυνθεί και απαιτεί άμεση εγκατάσταση κάποιου εργαλείου, μην πανικοβληθείς. Κλείσε την καρτέλα και πραγματοποίησε έλεγχο με το ήδη εγκατεστημένο και αξιόπιστο λογισμικό ασφαλείας.
Τα browser extensions μπορούν να προσθέσουν χρήσιμες λειτουργίες, αλλά παράλληλα ενδέχεται να έχουν πρόσβαση σε δεδομένα που εμφανίζονται στις ιστοσελίδες.
Εγκατάστησε μόνο extensions που πραγματικά χρειάζεσαι και έλεγξε ποιος είναι ο developer, πόσοι χρήστες τα χρησιμοποιούν και τι permissions ζητούν. Αφαίρεσε όσα δεν χρησιμοποιείς πλέον. Ένα παλιό ή εγκαταλελειμμένο extension δεν αξίζει να παραμένει εγκατεστημένο χωρίς λόγο.
Χρησιμοποίησε ισχυρή προστασία λογαριασμών
Το ασφαλές browsing δεν αφορά μόνο στις ιστοσελίδες που επισκέπτεσαι, αλλά και τους λογαριασμούς στους οποίους συνδέεσαι. Χρησιμοποίησε μοναδικούς κωδικούς για σημαντικές υπηρεσίες και ενεργοποίησε πολυπαραγοντικό έλεγχο ταυτότητας όπου προσφέρεται.
Ακόμη καλύτερα, όπου είναι διαθέσιμα, μπορείς να προτιμήσεις passkeys. Έτσι μειώνεις την εξάρτηση από κωδικούς που μπορούν να υποκλαπούν μέσω phishing.
Μην εμπιστεύεσαι τυφλά τις διαφημίσεις
Οι διαφημίσεις στο διαδίκτυο δεν είναι πάντα ακίνδυνες. Κακόβουλες διαφημιστικές καμπάνιες μπορούν να εμφανίζουν ψεύτικες ενημερώσεις browser, προειδοποιήσεις ασφαλείας ή προσφορές που οδηγούν σε επικίνδυνες σελίδες.
Αν εμφανιστεί μήνυμα που ισχυρίζεται ότι ο υπολογιστής σου έχει μολυνθεί και απαιτεί άμεση εγκατάσταση κάποιου εργαλείου, μην πανικοβληθείς. Κλείσε την καρτέλα και πραγματοποίησε έλεγχο με το ήδη εγκατεστημένο και αξιόπιστο λογισμικό ασφαλείας.
Πρόσεχε ιδιαίτερα σε δημόσια δίκτυα
Η χρήση δημόσιου Wi-Fi απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή. Απόφυγε να πραγματοποιείς ευαίσθητες συναλλαγές σε άγνωστα δίκτυα και μην αποδέχεσαι ύποπτες σελίδες σύνδεσης.
Όταν εργάζεσαι εκτός σπιτιού, προτίμησε αξιόπιστο δίκτυο ή το hotspot του κινητού σου, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να συνδεθείς σε υπηρεσίες που περιέχουν ευαίσθητες πληροφορίες.
Το ασφαλές browsing είναι καθημερινή συνήθεια
Η διαδικτυακή ασφάλεια δεν εξαρτάται από ένα μόνο πρόγραμμα ή μια ρύθμιση. Είναι αποτέλεσμα πολλών μικρών αποφάσεων: ενημερωμένο λογισμικό, προσεκτικά clicks, αξιόπιστες πηγές λήψης, περιορισμένα extensions και ισχυρή προστασία λογαριασμών.
Το σημαντικότερο είναι να μη λειτουργείς βιαστικά. Οι κυβερνοεγκληματίες συχνά προσπαθούν να δημιουργήσουν αίσθημα επείγοντος. Αν μια σελίδα ή ένα μήνυμα σε πιέζει να ενεργήσεις αμέσως, κάνε ένα βήμα πίσω και έλεγξε πρώτα τί ακριβώς σου ζητά. Στο ασφαλές browsing, λίγα δευτερόλεπτα προσοχής μπορούν να αποτρέψουν ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα.
Πηγή: secnews.gr - ClopYPastE.gr - ClopYandPastE.gr - ClopYandPastE.blogspot.com
Η χρήση δημόσιου Wi-Fi απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή. Απόφυγε να πραγματοποιείς ευαίσθητες συναλλαγές σε άγνωστα δίκτυα και μην αποδέχεσαι ύποπτες σελίδες σύνδεσης.
Όταν εργάζεσαι εκτός σπιτιού, προτίμησε αξιόπιστο δίκτυο ή το hotspot του κινητού σου, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να συνδεθείς σε υπηρεσίες που περιέχουν ευαίσθητες πληροφορίες.
Το ασφαλές browsing είναι καθημερινή συνήθεια
Η διαδικτυακή ασφάλεια δεν εξαρτάται από ένα μόνο πρόγραμμα ή μια ρύθμιση. Είναι αποτέλεσμα πολλών μικρών αποφάσεων: ενημερωμένο λογισμικό, προσεκτικά clicks, αξιόπιστες πηγές λήψης, περιορισμένα extensions και ισχυρή προστασία λογαριασμών.
Το σημαντικότερο είναι να μη λειτουργείς βιαστικά. Οι κυβερνοεγκληματίες συχνά προσπαθούν να δημιουργήσουν αίσθημα επείγοντος. Αν μια σελίδα ή ένα μήνυμα σε πιέζει να ενεργήσεις αμέσως, κάνε ένα βήμα πίσω και έλεγξε πρώτα τί ακριβώς σου ζητά. Στο ασφαλές browsing, λίγα δευτερόλεπτα προσοχής μπορούν να αποτρέψουν ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα.
Πηγή: secnews.gr - ClopYPastE.gr - ClopYandPastE.gr - ClopYandPastE.blogspot.com
Ντομάτα: Να αφαιρείτε ή όχι τη φλούδα;
Αν και η ντομάτα χρησιμοποιείται κυρίως ως λαχανικό στη μαγειρική, στην πραγματικότητα είναι φρούτο και αποτελεί βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής.
Η φλούδα της ντομάτας είναι πλούσια σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και λυκοπένιο, τη φυσική χρωστική που της χαρίζει το έντονο κόκκινο χρώμα. Το λυκοπένιο έχει συνδεθεί με την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου. Παράλληλα, η φλούδα συμβάλλει στη διατήρηση της υφής του καρπού και σε πολλές συνταγές είναι προτιμότερο να παραμένει.
Πότε είναι καλύτερα να την αφαιρέσετε
Η φλούδα περιέχει κυτταρίνη, μια φυτική ίνα που σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να δυσκολεύει την πέψη ή να προκαλεί γαστρική ενόχληση, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ξεφλούδισμα μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Σε κάθε περίπτωση, πριν από την κατανάλωση είναι σημαντικό οι ντομάτες να πλένονται σχολαστικά, ώστε να απομακρύνονται τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Αν είναι δυνατόν, προτιμήστε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας.
Σε κάθε περίπτωση, πριν από την κατανάλωση είναι σημαντικό οι ντομάτες να πλένονται σχολαστικά, ώστε να απομακρύνονται τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Αν είναι δυνατόν, προτιμήστε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας.
Πώς αφαιρείται εύκολα η φλούδα
Ο πιο απλός τρόπος είναι να βυθίσετε τις ντομάτες για λίγα δευτερόλεπτα σε βραστό νερό και αμέσως μετά σε παγωμένο. Έτσι, η φλούδα αποκολλάται εύκολα χωρίς να αλλοιώνεται η σάρκα τους.
Ο πιο απλός τρόπος είναι να βυθίσετε τις ντομάτες για λίγα δευτερόλεπτα σε βραστό νερό και αμέσως μετά σε παγωμένο. Έτσι, η φλούδα αποκολλάται εύκολα χωρίς να αλλοιώνεται η σάρκα τους.
Εναλλακτικά, μπορείτε να τις περάσετε για λίγα δευτερόλεπτα πάνω από φλόγα ή να τις ζεστάνετε ελαφρώς, ώστε η φλούδα να αφαιρεθεί ακόμη πιο εύκολα.
Αντηλιακό: Δεν αρκεί μία εφαρμογή! Πότε πρέπει να ξαναβάζουμε...
Η πρώτη εφαρμογή του αντηλιακού δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα απέναντι στις ακτίνες UV, όμως η δράση του δεν διαρκεί επ’ αόριστον. Με την πάροδο του χρόνου, το προϊόν απομακρύνεται από το δέρμα εξαιτίας του ιδρώτα, του νερού, της τριβής από ρούχα ή πετσέτες και της καθημερινής δραστηριότητας.
Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι η σωστή και τακτική επανεφαρμογή του αντηλιακού μειώνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων, πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας και σοβαρών προβλημάτων που σχετίζονται με την υπεριώδη ακτινοβολία.
Η UV ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο DNA των κυττάρων του δέρματος. Τα αντηλιακά, είτε χημικά είτε ορυκτά, λειτουργούν απορροφώντας ή εμποδίζοντας μέρος αυτής της ακτινοβολίας, προστατεύοντας έτσι την επιδερμίδα.
Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι η σωστή και τακτική επανεφαρμογή του αντηλιακού μειώνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων, πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας και σοβαρών προβλημάτων που σχετίζονται με την υπεριώδη ακτινοβολία.
Η UV ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο DNA των κυττάρων του δέρματος. Τα αντηλιακά, είτε χημικά είτε ορυκτά, λειτουργούν απορροφώντας ή εμποδίζοντας μέρος αυτής της ακτινοβολίας, προστατεύοντας έτσι την επιδερμίδα.
Κάθε πότε πρέπει να βάζουμε ξανά αντηλιακό
Ο γενικός κανόνας που προτείνουν οι ειδικοί είναι η ανανέωση του αντηλιακού κάθε δύο ώρες.
Ωστόσο, το διάστημα αυτό μπορεί να μειωθεί ανάλογα με τις συνθήκες. Αν κάποιος κολυμπά, ιδρώνει έντονα ή χρησιμοποιεί αντηλιακό σε μορφή σπρέι, η επανεφαρμογή μπορεί να χρειάζεται ακόμη και κάθε 60 έως 90 λεπτά.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε περιβάλλοντα όπως η παραλία, καθώς η άμμος, το νερό και το χιόνι αντανακλούν τις ηλιακές ακτίνες και αυξάνουν την έκθεση του δέρματος.
Ο γενικός κανόνας που προτείνουν οι ειδικοί είναι η ανανέωση του αντηλιακού κάθε δύο ώρες.
Ωστόσο, το διάστημα αυτό μπορεί να μειωθεί ανάλογα με τις συνθήκες. Αν κάποιος κολυμπά, ιδρώνει έντονα ή χρησιμοποιεί αντηλιακό σε μορφή σπρέι, η επανεφαρμογή μπορεί να χρειάζεται ακόμη και κάθε 60 έως 90 λεπτά.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε περιβάλλοντα όπως η παραλία, καθώς η άμμος, το νερό και το χιόνι αντανακλούν τις ηλιακές ακτίνες και αυξάνουν την έκθεση του δέρματος.
Επίσης, είναι σημαντικό το αντηλιακό να εφαρμόζεται περίπου 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε να προλάβει να απορροφηθεί και να δράσει αποτελεσματικά.
Πόσο διαρκεί η προστασία του αντηλιακού
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα περισσότερα αντηλιακά διατηρούν την προστατευτική τους δράση για περίπου δύο ώρες. Ακόμη και προϊόντα που αναφέρουν μεγαλύτερη διάρκεια προστασίας χρειάζονται ανανέωση, ειδικά όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με νερό ή ιδρώτα.
Τα αντηλιακά με ένδειξη αντοχής στο νερό προσφέρουν καλύτερη προστασία σε τέτοιες συνθήκες, όμως δε σημαίνει ότι παραμένουν αναλλοίωτα για όλη την ημέρα.
Για την καλύτερη επιλογή προϊόντος, οι δερματολόγοι συνιστούν αντηλιακά που διαθέτουν:
- προστασία ευρέος φάσματος απέναντι σε UVA και UVB ακτίνες,
- δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο,
- αντοχή στο νερό.
Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε περιοχές όπως τα χείλη, τα οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία. Ένα lip balm με SPF 30 ή μεγαλύτερο μπορεί να προσφέρει επιπλέον προστασία.
Πόση ποσότητα χρειάζεται κάθε φορά
Ένα συχνό λάθος είναι η χρήση μικρότερης ποσότητας από αυτή που απαιτείται. Για ολόκληρο το σώμα ενός ενήλικα χρειάζονται περίπου 30 ml αντηλιακού, δηλαδή περίπου η ποσότητα που χωράει σε ένα μικρό σφηνάκι.
Κατά την ανανέωση, πρέπει να χρησιμοποιείται αντίστοιχη ποσότητα με την αρχική εφαρμογή και να καλύπτονται όλα τα εκτεθειμένα σημεία.
Συχνά παραμελούνται περιοχές όπως:
- τα αυτιά,
- ο αυχένας,
- το πάνω μέρος των ποδιών,
- οι ώμοι.
Η ομοιόμορφη κάλυψη όλων των σημείων είναι απαραίτητη για πλήρη προστασία.
Οι συνέπειες της μη ανανέωσης
Όταν το αντηλιακό δεν ανανεώνεται, η προστασία μειώνεται και το δέρμα εκτίθεται περισσότερο στις βλαβερές επιδράσεις της UV ακτινοβολίας.
Η επαναλαμβανόμενη έκθεση χωρίς επαρκή προστασία μπορεί να οδηγήσει σε:
- πρόωρη γήρανση του δέρματος,
- εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων,
- αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
Η προστασία από τον ήλιο δεν αφορά μόνο στην αποφυγή ενός επώδυνου εγκαύματος, αλλά στη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας σε βάθος χρόνου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ακτίνες UV μπορούν να περάσουν ακόμη και μέσα από τα τζάμια, επομένως η χρήση αντηλιακού μπορεί να είναι χρήσιμη και κατά την οδήγηση ή την παραμονή κοντά σε παράθυρα.
Εκτός από το αντηλιακό, οι ειδικοί προτείνουν επιπλέον μέτρα προστασίας, όπως καπέλο με φαρδύ γείσο, προστατευτικά ρούχα και παραμονή στη σκιά, ιδιαίτερα τις ώρες με την πιο έντονη ηλιακή ακτινοβολία, συνήθως μεταξύ 10:00 και 14:00.
Πόσο διαρκεί η προστασία του αντηλιακού
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα περισσότερα αντηλιακά διατηρούν την προστατευτική τους δράση για περίπου δύο ώρες. Ακόμη και προϊόντα που αναφέρουν μεγαλύτερη διάρκεια προστασίας χρειάζονται ανανέωση, ειδικά όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με νερό ή ιδρώτα.
Τα αντηλιακά με ένδειξη αντοχής στο νερό προσφέρουν καλύτερη προστασία σε τέτοιες συνθήκες, όμως δε σημαίνει ότι παραμένουν αναλλοίωτα για όλη την ημέρα.
Για την καλύτερη επιλογή προϊόντος, οι δερματολόγοι συνιστούν αντηλιακά που διαθέτουν:
- προστασία ευρέος φάσματος απέναντι σε UVA και UVB ακτίνες,
- δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο,
- αντοχή στο νερό.
Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε περιοχές όπως τα χείλη, τα οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία. Ένα lip balm με SPF 30 ή μεγαλύτερο μπορεί να προσφέρει επιπλέον προστασία.
Πόση ποσότητα χρειάζεται κάθε φορά
Ένα συχνό λάθος είναι η χρήση μικρότερης ποσότητας από αυτή που απαιτείται. Για ολόκληρο το σώμα ενός ενήλικα χρειάζονται περίπου 30 ml αντηλιακού, δηλαδή περίπου η ποσότητα που χωράει σε ένα μικρό σφηνάκι.
Κατά την ανανέωση, πρέπει να χρησιμοποιείται αντίστοιχη ποσότητα με την αρχική εφαρμογή και να καλύπτονται όλα τα εκτεθειμένα σημεία.
Συχνά παραμελούνται περιοχές όπως:
- τα αυτιά,
- ο αυχένας,
- το πάνω μέρος των ποδιών,
- οι ώμοι.
Η ομοιόμορφη κάλυψη όλων των σημείων είναι απαραίτητη για πλήρη προστασία.
Οι συνέπειες της μη ανανέωσης
Όταν το αντηλιακό δεν ανανεώνεται, η προστασία μειώνεται και το δέρμα εκτίθεται περισσότερο στις βλαβερές επιδράσεις της UV ακτινοβολίας.
Η επαναλαμβανόμενη έκθεση χωρίς επαρκή προστασία μπορεί να οδηγήσει σε:
- πρόωρη γήρανση του δέρματος,
- εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων,
- αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
Η προστασία από τον ήλιο δεν αφορά μόνο στην αποφυγή ενός επώδυνου εγκαύματος, αλλά στη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας σε βάθος χρόνου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ακτίνες UV μπορούν να περάσουν ακόμη και μέσα από τα τζάμια, επομένως η χρήση αντηλιακού μπορεί να είναι χρήσιμη και κατά την οδήγηση ή την παραμονή κοντά σε παράθυρα.
Εκτός από το αντηλιακό, οι ειδικοί προτείνουν επιπλέον μέτρα προστασίας, όπως καπέλο με φαρδύ γείσο, προστατευτικά ρούχα και παραμονή στη σκιά, ιδιαίτερα τις ώρες με την πιο έντονη ηλιακή ακτινοβολία, συνήθως μεταξύ 10:00 και 14:00.
Φωτιές Τώρα: Δες ζωντανά τις ενεργές πυρκαγιές στην Ελλάδα
Δε χρειάζεται να εγκαταστήσεις κάποιο πρόγραμμα. Ανοίγεις την εφαρμογή μέσα από τον browser και μετακινείσαι στον χάρτη, ώστε να ελέγξεις αν υπάρχουν πρόσφατες ανιχνεύσεις πυρκαγιάς στην περιοχή που σε ενδιαφέρει.
Πώς λειτουργεί το Fotiestora.gr
Η εφαρμογή χρησιμοποιεί δορυφορικά δεδομένα από το σύστημα NASA FIRMS και τους αισθητήρες VIIRS. Σύμφωνα με τους δημιουργούς της, τα δεδομένα ανανεώνονται αυτόματα κάθε πέντε λεπτά.
Πατώντας επάνω σε ένα σημείο του χάρτη μπορείς να δεις περισσότερες πληροφορίες, όπως την κοντινότερη περιοχή, την ώρα της ανίχνευσης και την ένταση της θερμικής πηγής.
Υπάρχουν επίσης φίλτρα με τα οποία μπορείς να επιλέξεις το χρονικό διάστημα, το επίπεδο αξιοπιστίας της ανίχνευσης και την ελάχιστη ένταση της φωτιάς. Για πιο εύκολη παρακολούθηση μπορείς να ενεργοποιήσεις και την προβολή Heatmap.
Υπάρχουν επίσης φίλτρα με τα οποία μπορείς να επιλέξεις το χρονικό διάστημα, το επίπεδο αξιοπιστίας της ανίχνευσης και την ελάχιστη ένταση της φωτιάς. Για πιο εύκολη παρακολούθηση μπορείς να ενεργοποιήσεις και την προβολή Heatmap.
Περισσότερα από έναν απλό χάρτη
Το Fotiestora.gr δεν περιορίζεται μόνο στην εμφάνιση των ενεργών πυρκαγιών. Μέσα από το μενού μπορείς να βρεις στατιστικά, χάρτη πρόβλεψης κινδύνου, πληροφορίες για την ποιότητα του αέρα και ξεχωριστές σελίδες για τους νομούς της Ελλάδας.
Εμφανίζονται επίσης ανακοινώσεις από το 112 και το Πυροσβεστικό Σώμα, ώστε να μπορείς να βλέπεις συγκεντρωμένες τις πιο πρόσφατες διαθέσιμες ενημερώσεις.
Η εφαρμογή υποστηρίζει φωτεινό και σκοτεινό θέμα, ενώ εκτός από την Ελλάδα προσφέρει αντίστοιχους χάρτες για την Κύπρο και άλλες χώρες της Νότιας Ευρώπης.
Το Fotiestora.gr δεν περιορίζεται μόνο στην εμφάνιση των ενεργών πυρκαγιών. Μέσα από το μενού μπορείς να βρεις στατιστικά, χάρτη πρόβλεψης κινδύνου, πληροφορίες για την ποιότητα του αέρα και ξεχωριστές σελίδες για τους νομούς της Ελλάδας.
Εμφανίζονται επίσης ανακοινώσεις από το 112 και το Πυροσβεστικό Σώμα, ώστε να μπορείς να βλέπεις συγκεντρωμένες τις πιο πρόσφατες διαθέσιμες ενημερώσεις.
Η εφαρμογή υποστηρίζει φωτεινό και σκοτεινό θέμα, ενώ εκτός από την Ελλάδα προσφέρει αντίστοιχους χάρτες για την Κύπρο και άλλες χώρες της Νότιας Ευρώπης.
Πρόσεξε τί ακριβώς δείχνει ο χάρτης
Τα σημεία που εμφανίζονται δεν αποτελούν πάντα επιβεβαιωμένες πυρκαγιές. Πρόκειται για θερμικές ανωμαλίες που εντοπίζονται από δορυφόρους και μπορεί να περιλαμβάνουν καθυστερήσεις, λάθη ή λανθασμένες ενδείξεις.
Το Fotiestora.gr είναι ένα χρήσιμο ενημερωτικό εργαλείο, αλλά δεν αντικαθιστά τις επίσημες ανακοινώσεις της Πολιτικής Προστασίας, του 112 και του Πυροσβεστικού Σώματος. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης πρέπει να ακολουθείς αποκλειστικά τις οδηγίες των αρμόδιων αρχών.
Τα σημεία που εμφανίζονται δεν αποτελούν πάντα επιβεβαιωμένες πυρκαγιές. Πρόκειται για θερμικές ανωμαλίες που εντοπίζονται από δορυφόρους και μπορεί να περιλαμβάνουν καθυστερήσεις, λάθη ή λανθασμένες ενδείξεις.
Το Fotiestora.gr είναι ένα χρήσιμο ενημερωτικό εργαλείο, αλλά δεν αντικαθιστά τις επίσημες ανακοινώσεις της Πολιτικής Προστασίας, του 112 και του Πυροσβεστικού Σώματος. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης πρέπει να ακολουθείς αποκλειστικά τις οδηγίες των αρμόδιων αρχών.
Πώς να δεις αν ένα email είναι ύποπτο πριν πατήσεις σύνδεσμο
Το πρόβλημα ξεκινά όταν πατήσεις έναν σύνδεσμο χωρίς να το σκεφτείς. Εκεί μπορεί να οδηγηθείς σε ψεύτικη σελίδα, να σου ζητηθεί κωδικός, κάρτα, στοιχεία σύνδεσης ή να κατέβει κάποιο επικίνδυνο αρχείο στον υπολογιστή ή το κινητό σου.
Πριν πατήσεις οτιδήποτε, κάνε μερικούς απλούς ελέγχους. Δε χρειάζεται να είσαι ειδικός. Χρειάζεται απλώς να μάθεις να σταματάς για λίγα δευτερόλεπτα.
Κοίτα ποιός το έστειλε
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δεις είναι ο αποστολέας. Όχι μόνο το όνομα που εμφανίζεται (π.χ. «Τράπεζα Πειραιώς»), αλλά και την πραγματική διεύθυνση email (π.χ. support@peiraios-security-update.com αντί για το επίσημο domain).
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δεις είναι ο αποστολέας. Όχι μόνο το όνομα που εμφανίζεται (π.χ. «Τράπεζα Πειραιώς»), αλλά και την πραγματική διεύθυνση email (π.χ. support@peiraios-security-update.com αντί για το επίσημο domain).
Ένα email μπορεί να γράφει ότι είναι από την τράπεζά σου, αλλά η διεύθυνση να είναι κάτι άσχετο, περίεργο ή γεμάτο τυχαίους χαρακτήρες. Για παράδειγμα, άλλο είναι ένα κανονικό email από επίσημο domain μιας εταιρείας και άλλο ένα email που απλώς χρησιμοποιεί το όνομα της εταιρείας στο κείμενο.
Οι απατεώνες συχνά φτιάχνουν διευθύνσεις που μοιάζουν αληθινές, αλλά έχουν μικρές διαφορές. Μπορεί να έχουν ένα επιπλέον γράμμα, μια παύλα, μια περίεργη κατάληξη, να αλλάζουν ένα γράμμα π.χ. @g00gle.com αντί για @google.com) ή λέξεις όπως support, secure, verify και account για να φαίνονται πιο σοβαρές.
Πρόσεξε αν σε πιέζει να κάνεις κάτι γρήγορα
Τα ύποπτα email συνήθως προσπαθούν να σε αγχώσουν. Μπορεί να γράφουν ότι ο λογαριασμός σου θα κλειδωθεί, ότι έγινε ύποπτη σύνδεση, ότι πρέπει να επιβεβαιώσεις αμέσως τα στοιχεία σου ή ότι υπάρχει μια πληρωμή που εκκρεμεί.
Αυτή η πίεση δεν είναι τυχαία. Θέλουν να πατήσεις γρήγορα τον σύνδεσμο χωρίς να ελέγξεις τίποτα.
Αν ένα email σου προκαλεί πανικό, σταμάτα. Μην πατήσεις τον σύνδεσμο. Άνοιξε μόνος σου τον browser και μπες στην επίσημη σελίδα της υπηρεσίας, πληκτρολογώντας τη διεύθυνση χειροκίνητα ή από έναν σελιδοδείκτη που ξέρεις ότι είναι σωστός.
Τα ύποπτα email συνήθως προσπαθούν να σε αγχώσουν. Μπορεί να γράφουν ότι ο λογαριασμός σου θα κλειδωθεί, ότι έγινε ύποπτη σύνδεση, ότι πρέπει να επιβεβαιώσεις αμέσως τα στοιχεία σου ή ότι υπάρχει μια πληρωμή που εκκρεμεί.
Αυτή η πίεση δεν είναι τυχαία. Θέλουν να πατήσεις γρήγορα τον σύνδεσμο χωρίς να ελέγξεις τίποτα.
Αν ένα email σου προκαλεί πανικό, σταμάτα. Μην πατήσεις τον σύνδεσμο. Άνοιξε μόνος σου τον browser και μπες στην επίσημη σελίδα της υπηρεσίας, πληκτρολογώντας τη διεύθυνση χειροκίνητα ή από έναν σελιδοδείκτη που ξέρεις ότι είναι σωστός.
Μην εμπιστεύεσαι μόνο το λογότυπο
Ένα λογότυπο δε σημαίνει ότι το email είναι αληθινό. Ο καθένας μπορεί να αντιγράψει ένα λογότυπο από το διαδίκτυο και να το βάλει μέσα σε ένα ψεύτικο email.
Γι’ αυτό μην κρίνεις από την εμφάνιση. Κρίνε από τον αποστολέα, το κείμενο, τον σύνδεσμο και το αν σου ζητάει προσωπικά στοιχεία.
Πολλά phishing emails είναι πλέον αρκετά προσεγμένα. Δεν έχουν πάντα κακή μετάφραση ή εμφανή λάθη. Μπορεί να φαίνονται επαγγελματικά, ειδικά σε κινητό όπου δεν βλέπεις εύκολα όλες τις λεπτομέρειες.
Ένα λογότυπο δε σημαίνει ότι το email είναι αληθινό. Ο καθένας μπορεί να αντιγράψει ένα λογότυπο από το διαδίκτυο και να το βάλει μέσα σε ένα ψεύτικο email.
Γι’ αυτό μην κρίνεις από την εμφάνιση. Κρίνε από τον αποστολέα, το κείμενο, τον σύνδεσμο και το αν σου ζητάει προσωπικά στοιχεία.
Πολλά phishing emails είναι πλέον αρκετά προσεγμένα. Δεν έχουν πάντα κακή μετάφραση ή εμφανή λάθη. Μπορεί να φαίνονται επαγγελματικά, ειδικά σε κινητό όπου δεν βλέπεις εύκολα όλες τις λεπτομέρειες.
Πέρασε το ποντίκι πάνω από τον σύνδεσμο
Αν είσαι σε υπολογιστή, βάλε το ποντίκι πάνω από τον σύνδεσμο (hovering - αιώρηση) χωρίς να κάνεις κλικ. Συνήθως, κάτω αριστερά στον browser ή στο πρόγραμμα email θα δεις πού οδηγεί πραγματικά.
Αν το κείμενο γράφει «Σύνδεση στον λογαριασμό σου», αλλά ο σύνδεσμος οδηγεί σε άγνωστη ή περίεργη διεύθυνση, μην το πατήσεις.
Πρόσεξε ιδιαίτερα διευθύνσεις που μοιάζουν με γνωστές, αλλά δεν είναι ίδιες. Για παράδειγμα, μια ψεύτικη σελίδα μπορεί να χρησιμοποιεί όνομα που θυμίζει γνωστή εταιρεία, αλλά το πραγματικό domain να είναι τελείως διαφορετικό.
Στο κινητό τα πράγματα είναι πιο δύσκολα, γιατί δεν βλέπεις πάντα καθαρά τον σύνδεσμο. Αν δεν είσαι σίγουρος, μην τον ανοίξεις. Μπες μόνος σου στην επίσημη εφαρμογή ή στην επίσημη ιστοσελίδα.
Αν είσαι σε υπολογιστή, βάλε το ποντίκι πάνω από τον σύνδεσμο (hovering - αιώρηση) χωρίς να κάνεις κλικ. Συνήθως, κάτω αριστερά στον browser ή στο πρόγραμμα email θα δεις πού οδηγεί πραγματικά.
Αν το κείμενο γράφει «Σύνδεση στον λογαριασμό σου», αλλά ο σύνδεσμος οδηγεί σε άγνωστη ή περίεργη διεύθυνση, μην το πατήσεις.
Πρόσεξε ιδιαίτερα διευθύνσεις που μοιάζουν με γνωστές, αλλά δεν είναι ίδιες. Για παράδειγμα, μια ψεύτικη σελίδα μπορεί να χρησιμοποιεί όνομα που θυμίζει γνωστή εταιρεία, αλλά το πραγματικό domain να είναι τελείως διαφορετικό.
Στο κινητό τα πράγματα είναι πιο δύσκολα, γιατί δεν βλέπεις πάντα καθαρά τον σύνδεσμο. Αν δεν είσαι σίγουρος, μην τον ανοίξεις. Μπες μόνος σου στην επίσημη εφαρμογή ή στην επίσημη ιστοσελίδα.
Μη βάζεις κωδικούς από σύνδεσμο email
Ένας πολύ βασικός κανόνας είναι απλός: αν ένα email σε στέλνει σε σελίδα όπου πρέπει να βάλεις κωδικό, σταμάτα.
Οι ψεύτικες σελίδες σύνδεσης είναι από τις πιο συνηθισμένες παγίδες. Μπορεί να μοιάζουν σχεδόν ίδιες με το Gmail, το Facebook, το Instagram, την τράπεζα ή κάποια άλλη γνωστή υπηρεσία.
Αν πιστεύεις ότι το μήνυμα μπορεί να είναι αληθινό, μην χρησιμοποιήσεις τον σύνδεσμο του email. Άνοιξε την εφαρμογή ή γράψε εσύ τη διεύθυνση της υπηρεσίας στον browser. Αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα, θα το δεις μέσα στον λογαριασμό σου.
Ένας πολύ βασικός κανόνας είναι απλός: αν ένα email σε στέλνει σε σελίδα όπου πρέπει να βάλεις κωδικό, σταμάτα.
Οι ψεύτικες σελίδες σύνδεσης είναι από τις πιο συνηθισμένες παγίδες. Μπορεί να μοιάζουν σχεδόν ίδιες με το Gmail, το Facebook, το Instagram, την τράπεζα ή κάποια άλλη γνωστή υπηρεσία.
Αν πιστεύεις ότι το μήνυμα μπορεί να είναι αληθινό, μην χρησιμοποιήσεις τον σύνδεσμο του email. Άνοιξε την εφαρμογή ή γράψε εσύ τη διεύθυνση της υπηρεσίας στον browser. Αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα, θα το δεις μέσα στον λογαριασμό σου.
Πρόσεξε τα συνημμένα αρχεία
Δεν είναι ύποπτοι μόνο οι σύνδεσμοι. Είναι και τα συνημμένα αρχεία.
Αν λάβεις ένα αρχείο που δεν περίμενες, μην το ανοίξεις βιαστικά. Ειδικά αν το email γράφει ότι είναι τιμολόγιο, απόδειξη, πρόστιμο, δήλωση, αρχείο πληρωμής ή κάτι που σε κάνει να ανησυχείς.
Πρόσεχε ιδιαίτερα αρχεία με καταλήξεις όπως .exe, .zip, .rar, .html ή περίεργα έγγραφα που ζητούν να ενεργοποιήσεις μακροεντολές. Για έναν αρχάριο χρήστη, ο καλύτερος κανόνας είναι: αν δεν το περίμενες, μην το ανοίγεις.
Δεν είναι ύποπτοι μόνο οι σύνδεσμοι. Είναι και τα συνημμένα αρχεία.
Αν λάβεις ένα αρχείο που δεν περίμενες, μην το ανοίξεις βιαστικά. Ειδικά αν το email γράφει ότι είναι τιμολόγιο, απόδειξη, πρόστιμο, δήλωση, αρχείο πληρωμής ή κάτι που σε κάνει να ανησυχείς.
Πρόσεχε ιδιαίτερα αρχεία με καταλήξεις όπως .exe, .zip, .rar, .html ή περίεργα έγγραφα που ζητούν να ενεργοποιήσεις μακροεντολές. Για έναν αρχάριο χρήστη, ο καλύτερος κανόνας είναι: αν δεν το περίμενες, μην το ανοίγεις.
Πρόσεξε τα μικρά URL
Δες αν το email ζητά προσωπικά στοιχεία
Καμία σοβαρή υπηρεσία δεν πρέπει να σου ζητάει με απλό email να στείλεις κωδικούς, αριθμούς καρτών, PIN, κωδικούς μιας χρήσης ή πλήρη προσωπικά στοιχεία.
Αν ένα email σου ζητά να απαντήσεις με τέτοιες πληροφορίες, είναι πολύ πιθανό να είναι απάτη.
Ακόμα κι αν φαίνεται να έρχεται από γνωστή εταιρεία, μην απαντήσεις. Επικοινώνησε μόνος σου με την εταιρεία από την επίσημη ιστοσελίδα ή από τηλέφωνο που γνωρίζεις ότι είναι σωστό.
Καμία σοβαρή υπηρεσία δεν πρέπει να σου ζητάει με απλό email να στείλεις κωδικούς, αριθμούς καρτών, PIN, κωδικούς μιας χρήσης ή πλήρη προσωπικά στοιχεία.
Αν ένα email σου ζητά να απαντήσεις με τέτοιες πληροφορίες, είναι πολύ πιθανό να είναι απάτη.
Ακόμα κι αν φαίνεται να έρχεται από γνωστή εταιρεία, μην απαντήσεις. Επικοινώνησε μόνος σου με την εταιρεία από την επίσημη ιστοσελίδα ή από τηλέφωνο που γνωρίζεις ότι είναι σωστό.
Πρόσεξε τα ορθογραφικά, αλλά μη βασίζεσαι μόνο σε αυτά
Παλαιότερα, πολλά ψεύτικα email είχαν άσχημες μεταφράσεις και εμφανή λάθη. Αυτό εξακολουθεί να συμβαίνει, αλλά όχι πάντα.
Σήμερα, αρκετά ύποπτα email είναι γραμμένα πιο σωστά. Γι’ αυτό τα ορθογραφικά λάθη είναι ένδειξη κινδύνου, αλλά η απουσία λαθών δε σημαίνει ότι το email είναι ασφαλές.
Πιο σημαντικό είναι να δεις αν το email ήρθε ξαφνικά, αν σε πιέζει, αν ζητά στοιχεία και αν ο σύνδεσμος οδηγεί εκεί που πρέπει.
Παλαιότερα, πολλά ψεύτικα email είχαν άσχημες μεταφράσεις και εμφανή λάθη. Αυτό εξακολουθεί να συμβαίνει, αλλά όχι πάντα.
Σήμερα, αρκετά ύποπτα email είναι γραμμένα πιο σωστά. Γι’ αυτό τα ορθογραφικά λάθη είναι ένδειξη κινδύνου, αλλά η απουσία λαθών δε σημαίνει ότι το email είναι ασφαλές.
Πιο σημαντικό είναι να δεις αν το email ήρθε ξαφνικά, αν σε πιέζει, αν ζητά στοιχεία και αν ο σύνδεσμος οδηγεί εκεί που πρέπει.
Χρήση εκφράσεων όπως «Αγαπητέ πελάτη» αντί για το ονοματεπώνυμό σας υποδηλώνουν ότι πρόκειται για ύποπτο email
Έλεγξε μέσα από την επίσημη εφαρμογή
Αν λάβεις email που λέει ότι υπάρχει πρόβλημα με παραγγελία, πληρωμή, συνδρομή ή λογαριασμό, κάνε τον έλεγχο από την επίσημη εφαρμογή.
Για παράδειγμα, αν το email λέει ότι υπάρχει θέμα με μια παραγγελία, άνοιξε μόνος σου την εφαρμογή του καταστήματος ή της courier. Αν λέει ότι υπάρχει θέμα με την τράπεζα, άνοιξε την επίσημη εφαρμογή της τράπεζας. Αν λέει ότι υπάρχει πρόβλημα με κάποιον λογαριασμό, μπες από την επίσημη σελίδα.
Μην αφήνεις το email να σε οδηγήσει. Πήγαινε εσύ στην πηγή.
Αν λάβεις email που λέει ότι υπάρχει πρόβλημα με παραγγελία, πληρωμή, συνδρομή ή λογαριασμό, κάνε τον έλεγχο από την επίσημη εφαρμογή.
Για παράδειγμα, αν το email λέει ότι υπάρχει θέμα με μια παραγγελία, άνοιξε μόνος σου την εφαρμογή του καταστήματος ή της courier. Αν λέει ότι υπάρχει θέμα με την τράπεζα, άνοιξε την επίσημη εφαρμογή της τράπεζας. Αν λέει ότι υπάρχει πρόβλημα με κάποιον λογαριασμό, μπες από την επίσημη σελίδα.
Μην αφήνεις το email να σε οδηγήσει. Πήγαινε εσύ στην πηγή.
Μην αγνοείς τις προειδοποιήσεις του Gmail ή του Outlook
Αν το Gmail, το Outlook ή άλλη υπηρεσία email σου εμφανίσει προειδοποίηση ότι ένα μήνυμα είναι ύποπτο, πάρε την προειδοποίηση σοβαρά.
Μην πατήσεις συνδέσμους, μην κατεβάσεις αρχεία και μην απαντήσεις στο email. Οι υπηρεσίες email έχουν φίλτρα ασφαλείας που δεν είναι τέλεια, αλλά πολλές φορές εντοπίζουν επικίνδυνα μηνύματα πριν το κάνεις εσύ.
Αν το Gmail, το Outlook ή άλλη υπηρεσία email σου εμφανίσει προειδοποίηση ότι ένα μήνυμα είναι ύποπτο, πάρε την προειδοποίηση σοβαρά.
Μην πατήσεις συνδέσμους, μην κατεβάσεις αρχεία και μην απαντήσεις στο email. Οι υπηρεσίες email έχουν φίλτρα ασφαλείας που δεν είναι τέλεια, αλλά πολλές φορές εντοπίζουν επικίνδυνα μηνύματα πριν το κάνεις εσύ.
Τί να κάνεις αν δεν είσαι σίγουρος
Αν δεν είσαι σίγουρος αν ένα email είναι αληθινό, μην πατήσεις τίποτα. Αυτό είναι το πιο ασφαλές πρώτο βήμα.
Μπορείς να το διαγράψεις, να το σημειώσεις ως ανεπιθύμητο ή phishing, ή να επικοινωνήσεις με την εταιρεία από επίσημο κανάλι.
Αν δεν είσαι σίγουρος αν ένα email είναι αληθινό, μην πατήσεις τίποτα. Αυτό είναι το πιο ασφαλές πρώτο βήμα.
Μπορείς να το διαγράψεις, να το σημειώσεις ως ανεπιθύμητο ή phishing, ή να επικοινωνήσεις με την εταιρεία από επίσημο κανάλι.
Αν πρόκειται για δουλειά, σχολείο ή υπηρεσία που χρησιμοποιείς, ρώτα απευθείας τον άνθρωπο ή το τμήμα που υποτίθεται ότι το έστειλε.
Το πιο σημαντικό είναι να μη δώσεις κωδικούς και να μη βιαστείς.
Στο ίντερνετ, τα λίγα δευτερόλεπτα προσοχής πριν από ένα κλικ μπορούν να σε γλιτώσουν από μεγάλο πρόβλημα.
Το πιο σημαντικό είναι να μη δώσεις κωδικούς και να μη βιαστείς.
Στο ίντερνετ, τα λίγα δευτερόλεπτα προσοχής πριν από ένα κλικ μπορούν να σε γλιτώσουν από μεγάλο πρόβλημα.
Σε τί χρησιμεύει η θύρα USB στο router σου
Το πιο συνηθισμένο σενάριο είναι η κοινή χρήση αρχείων. Μπορείς να συνδέσεις ένα USB stick ή έναν εξωτερικό δίσκο στο router και να έχεις πρόσβαση στα αρχεία του από υπολογιστές, κινητά ή άλλες συσκευές που είναι συνδεδεμένες στο ίδιο Wi-Fi. Έτσι, το USB λειτουργεί σαν ένας απλός κοινόχρηστος αποθηκευτικός χώρος για το σπίτι.
Για παράδειγμα, μπορείς να βάλεις μέσα φωτογραφίες, έγγραφα, μουσική ή βίντεο και να τα ανοίγεις από διαφορετικές συσκευές, χωρίς να μεταφέρεις συνέχεια το USB από τον έναν υπολογιστή στον άλλο. Σε ορισμένα router, αυτή η λειτουργία εμφανίζεται ως File Sharing, Samba, FTP ή Network Storage.
Μια άλλη χρήση είναι η κοινή χρήση εκτυπωτή. Αν έχεις έναν παλιότερο εκτυπωτή που συνδέεται μόνο με USB και το router σου υποστηρίζει print server, μπορείς να τον συνδέσεις στο router και να εκτυπώνεις ασύρματα από τις συσκευές του δικτύου σου. Δεν το υποστηρίζουν όλα τα router, αλλά όταν υπάρχει αυτή η δυνατότητα είναι αρκετά πρακτική.
Σε κάποια router, η θύρα USB μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με 4G ή 5G USB modem. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να έχεις εφεδρική σύνδεση στο Internet μέσω κινητής τηλεφωνίας, σε περίπτωση που πέσει η βασική γραμμή σου. Είναι χρήσιμο κυρίως σε επαγγελματικούς χώρους ή σε σπίτια όπου η σύνδεση πρέπει να μένει ενεργή όσο γίνεται.
Υπάρχουν επίσης router που μετατρέπουν το USB σε απλό media server. Αν βάλεις ταινίες, μουσική ή φωτογραφίες σε έναν δίσκο και τον συνδέσεις στο router, μπορείς να τα βλέπεις από smart TV, υπολογιστή ή άλλη συσκευή του σπιτιού, αρκεί να υποστηρίζεται από το router και τη συσκευή σου.
Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, η θύρα USB μπορεί να χρησιμοποιηθεί για backup ρυθμίσεων, αποθήκευση log ή εγκατάσταση πρόσθετων λειτουργιών, ανάλογα με το μοντέλο του router. Αυτά όμως δεν αφορούν συνήθως στον απλό χρήστη και καλό είναι να μην πειράζεις ρυθμίσεις που δε γνωρίζεις.
Πρέπει επίσης να ξέρεις ότι δεν υποστηρίζουν όλα τα router τα ίδια πράγματα. Άλλον router μπορεί να υποστηρίζει μόνο αποθήκευση αρχείων, άλλο εκτυπωτή, άλλο 4G modem και άλλο τίποτα παραπάνω από βασική τροφοδοσία. Γι’ αυτό, πριν βασιστείς σε αυτή τη δυνατότητα, καλό είναι να δεις το manual του router ή τις ρυθμίσεις του μέσα από τη σελίδα διαχείρισης.
Σημαντικό είναι και το θέμα της ασφάλειας. Αν ενεργοποιήσεις κοινή χρήση αρχείων, βάλε κωδικό πρόσβασης και μην αφήνεις ανοιχτή πρόσβαση σε όλους. Ειδικά αν το router δίνει δυνατότητα πρόσβασης στα αρχεία και από το Internet, καλύτερα να την αποφύγεις αν δεν ξέρεις ακριβώς τι κάνεις.
Με απλά λόγια, αν το router σου έχει USB, αξίζει να δεις τί υποστηρίζει. Μπορεί να ανακαλύψεις μια λειτουργία που ήδη έχεις στο σπίτι σου και δεν την χρησιμοποιούσες ποτέ.
Σε κάποια router, η θύρα USB μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με 4G ή 5G USB modem. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να έχεις εφεδρική σύνδεση στο Internet μέσω κινητής τηλεφωνίας, σε περίπτωση που πέσει η βασική γραμμή σου. Είναι χρήσιμο κυρίως σε επαγγελματικούς χώρους ή σε σπίτια όπου η σύνδεση πρέπει να μένει ενεργή όσο γίνεται.
Υπάρχουν επίσης router που μετατρέπουν το USB σε απλό media server. Αν βάλεις ταινίες, μουσική ή φωτογραφίες σε έναν δίσκο και τον συνδέσεις στο router, μπορείς να τα βλέπεις από smart TV, υπολογιστή ή άλλη συσκευή του σπιτιού, αρκεί να υποστηρίζεται από το router και τη συσκευή σου.
Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, η θύρα USB μπορεί να χρησιμοποιηθεί για backup ρυθμίσεων, αποθήκευση log ή εγκατάσταση πρόσθετων λειτουργιών, ανάλογα με το μοντέλο του router. Αυτά όμως δεν αφορούν συνήθως στον απλό χρήστη και καλό είναι να μην πειράζεις ρυθμίσεις που δε γνωρίζεις.
Πρέπει επίσης να ξέρεις ότι δεν υποστηρίζουν όλα τα router τα ίδια πράγματα. Άλλον router μπορεί να υποστηρίζει μόνο αποθήκευση αρχείων, άλλο εκτυπωτή, άλλο 4G modem και άλλο τίποτα παραπάνω από βασική τροφοδοσία. Γι’ αυτό, πριν βασιστείς σε αυτή τη δυνατότητα, καλό είναι να δεις το manual του router ή τις ρυθμίσεις του μέσα από τη σελίδα διαχείρισης.
Σημαντικό είναι και το θέμα της ασφάλειας. Αν ενεργοποιήσεις κοινή χρήση αρχείων, βάλε κωδικό πρόσβασης και μην αφήνεις ανοιχτή πρόσβαση σε όλους. Ειδικά αν το router δίνει δυνατότητα πρόσβασης στα αρχεία και από το Internet, καλύτερα να την αποφύγεις αν δεν ξέρεις ακριβώς τι κάνεις.
Με απλά λόγια, αν το router σου έχει USB, αξίζει να δεις τί υποστηρίζει. Μπορεί να ανακαλύψεις μια λειτουργία που ήδη έχεις στο σπίτι σου και δεν την χρησιμοποιούσες ποτέ.
Πώς ενεργοποιείς το IRIS και ποιές τράπεζες το υποστηρίζουν
Πώς ενεργοποιείς το IRIS
Η ενεργοποίηση γίνεται μέσα από την εφαρμογή mobile banking της τράπεζάς σου. Ιδού τί πρέπει να κάνεις:
Βήματα ενεργοποίησης (παράδειγμα με Eurobank - ισχύει παρόμοια και για άλλες)
1. Άνοιξε την εφαρμογή της τράπεζάς σου.2. Πήγαινε στο μενού και επίλεξε «IRIS Online Πληρωμές» ή «IRIS πληρωμές».3. Πάτα Ενεργοποίηση.4. Επίλεξε αν θες να συνδέσεις το κινητό ή/και το ΑΦΜ σου με τον λογαριασμό.5. Είσαι έτοιμος! Τώρα μπορείς να στέλνεις και να λαμβάνεις χρήματα με το κινητό σου!
Σημαντικό: Πρέπει να έχεις δηλωμένο αριθμό κινητού στην τράπεζά σου για να λειτουργήσει το IRIS.
Πώς στέλνεις χρήματα με IRIS
1. Μπες στην εφαρμογή της τράπεζάς σου.2. Πήγαινε στις Πληρωμές > IRIS.3. Διάλεξε επαφή από τον τηλεφωνικό σου κατάλογο (ή γράψε το κινητό του άλλου).4. Βάλε το ποσό και επιβεβαίωσε.5. Ο άλλος θα τα λάβει άμεσα!
Ποιές τράπεζες υποστηρίζουν το IRIS
Αυτή τη στιγμή, το IRIS υποστηρίζεται από τις εξής ελληνικές τράπεζες:
- Eurobank- Εθνική Τράπεζα- Alpha Bank- Τράπεζα Πειραιώς- Viva Wallet- Optima bank (μέσω Eurobank)- Pancreta Bank (μέσω συστήματος ΔΙΑΣ)
👉 Revolut, N26 και λοιπές «ξένες» ΔΕΝ υποστηρίζουν το IRIS.
Μικρό Tip
Μικρό Tip
Μπορείς να ζητήσεις χρήματα μέσω IRIS από κάποιον, στέλνοντάς του μια ειδοποίηση ή QR Code από την εφαρμογή σου.
Οπότε, το IRIS είναι ένας εξαιρετικά απλός τρόπος για γρήγορες συναλλαγές, ιδανικός για να μοιράζεσαι τα έξοδα με κάποιον άλλο, να πληρώνεις φίλους ή να δέχεσαι πληρωμές χωρίς καθυστέρηση.
Οπότε, το IRIS είναι ένας εξαιρετικά απλός τρόπος για γρήγορες συναλλαγές, ιδανικός για να μοιράζεσαι τα έξοδα με κάποιον άλλο, να πληρώνεις φίλους ή να δέχεσαι πληρωμές χωρίς καθυστέρηση.
Οι αστροναύτες ψηλώνουν στο διάστημα;
Αν και ακούγεται σαν επιστημονική φαντασία, πρόκειται για ένα πραγματικό φαινόμενο που έχει παρατηρηθεί σε πολλές διαστημικές αποστολές. Οι αστροναύτες μπορούν να γίνουν έως και 5 εκατοστά ψηλότεροι όσο βρίσκονται σε τροχιά γύρω από τη Γη. Πώς όμως συμβαίνει αυτό;
Η βαρύτητα είναι ο λόγος που δεν είμαστε... ψηλότεροι
Στη Γη, η βαρύτητα ασκεί συνεχώς πίεση στο σώμα μας. Η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από 33 σπονδύλους, ανάμεσα στους οποίους υπάρχουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, μικρά «μαξιλαράκια» που λειτουργούν σαν αμορτισέρ.
Καθώς στεκόμαστε ή περπατάμε, η βαρύτητα ασκεί συνεχώς πίεση στη σπονδυλική μας στήλη, με αποτέλεσμα οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι να συμπιέζονται ελαφρά.
Στο διάστημα, όμως, τα πράγματα αλλάζουν εντυπωσιακά.
Στη Γη, η βαρύτητα ασκεί συνεχώς πίεση στο σώμα μας. Η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από 33 σπονδύλους, ανάμεσα στους οποίους υπάρχουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, μικρά «μαξιλαράκια» που λειτουργούν σαν αμορτισέρ.
Καθώς στεκόμαστε ή περπατάμε, η βαρύτητα ασκεί συνεχώς πίεση στη σπονδυλική μας στήλη, με αποτέλεσμα οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι να συμπιέζονται ελαφρά.
Στο διάστημα, όμως, τα πράγματα αλλάζουν εντυπωσιακά.
Τί συμβαίνει στο διάστημα;
Στο περιβάλλον μικροβαρύτητας του διαστήματος, η συνεχής πίεση της βαρύτητας σχεδόν εξαφανίζεται.
Έτσι:
- Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι διαστέλλονται.
- Η σπονδυλική στήλη τεντώνεται.
- Το ύψος του αστροναύτη αυξάνεται κατά περίπου 2 έως 5 εκατοστά, με μέσο όρο περίπου τα 3 εκατοστά.
Με απλά λόγια, ένας αστροναύτης ύψους 1,80 μ. μπορεί προσωρινά να φτάσει τα 1,83 μ. ή και περισσότερο.
Στο περιβάλλον μικροβαρύτητας του διαστήματος, η συνεχής πίεση της βαρύτητας σχεδόν εξαφανίζεται.
Έτσι:
- Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι διαστέλλονται.
- Η σπονδυλική στήλη τεντώνεται.
- Το ύψος του αστροναύτη αυξάνεται κατά περίπου 2 έως 5 εκατοστά, με μέσο όρο περίπου τα 3 εκατοστά.
Με απλά λόγια, ένας αστροναύτης ύψους 1,80 μ. μπορεί προσωρινά να φτάσει τα 1,83 μ. ή και περισσότερο.
Δεν είναι μόνο... πλεονέκτημα
Το να είσαι ψηλότερος μπορεί να ακούγεται ευχάριστο, όμως συνοδεύεται και από ορισμένες δυσκολίες.
Πολλοί αστροναύτες αναφέρουν ότι τις πρώτες ημέρες της αποστολής αισθάνονται:
- πόνο στη μέση,
- δυσκαμψία στην πλάτη,
- μια περίεργη αίσθηση ότι το σώμα τους έχει «τεντώσει».
Η επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μετά την επιστροφή στη Γη.
Το να είσαι ψηλότερος μπορεί να ακούγεται ευχάριστο, όμως συνοδεύεται και από ορισμένες δυσκολίες.
Πολλοί αστροναύτες αναφέρουν ότι τις πρώτες ημέρες της αποστολής αισθάνονται:
- πόνο στη μέση,
- δυσκαμψία στην πλάτη,
- μια περίεργη αίσθηση ότι το σώμα τους έχει «τεντώσει».
Η επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μετά την επιστροφή στη Γη.
Τι γίνεται όταν επιστρέψουν;
Μόλις οι αστροναύτες επιστρέψουν στη Γη, η βαρύτητα αρχίζει ξανά να πιέζει τη σπονδυλική τους στήλη.
Μέσα σε λίγες ημέρες, οι δίσκοι επανέρχονται στο φυσιολογικό τους μέγεθος και το ύψος των αστροναυτών επιστρέφει ακριβώς εκεί που ήταν πριν από την εκτόξευση.
Με άλλα λόγια, το επιπλέον ύψος είναι απολύτως προσωρινό.
Μόλις οι αστροναύτες επιστρέψουν στη Γη, η βαρύτητα αρχίζει ξανά να πιέζει τη σπονδυλική τους στήλη.
Μέσα σε λίγες ημέρες, οι δίσκοι επανέρχονται στο φυσιολογικό τους μέγεθος και το ύψος των αστροναυτών επιστρέφει ακριβώς εκεί που ήταν πριν από την εκτόξευση.
Με άλλα λόγια, το επιπλέον ύψος είναι απολύτως προσωρινό.
Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και σε όλους μας
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι δεν χρειάζεται να ταξιδέψετε στο διάστημα για να γίνετε λίγο πιο ψηλοί!
Κάθε πρωί, μόλις ξυπνήσουμε, είμαστε συνήθως 1 έως 2 εκατοστά ψηλότεροι από ό,τι το βράδυ. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η σπονδυλική στήλη ξεκουράζεται και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι απορροφούν ξανά υγρά, αποκτώντας το φυσιολογικό τους πάχος.
Καθώς περνά η ημέρα, η βαρύτητα κάνει ξανά τη δουλειά της και το ύψος μας μειώνεται ελαφρά.
Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι δεν χρειάζεται να ταξιδέψετε στο διάστημα για να γίνετε λίγο πιο ψηλοί!
Κάθε πρωί, μόλις ξυπνήσουμε, είμαστε συνήθως 1 έως 2 εκατοστά ψηλότεροι από ό,τι το βράδυ. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η σπονδυλική στήλη ξεκουράζεται και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι απορροφούν ξανά υγρά, αποκτώντας το φυσιολογικό τους πάχος.
Καθώς περνά η ημέρα, η βαρύτητα κάνει ξανά τη δουλειά της και το ύψος μας μειώνεται ελαφρά.
Ένα μικρό μυστικό του ανθρώπινου σώματος
Το ανθρώπινο σώμα προσαρμόζεται συνεχώς στο περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται. Η προσωρινή αύξηση του ύψους των αστροναυτών αποτελεί ένα ακόμη εντυπωσιακό παράδειγμα του πόσο διαφορετικά λειτουργεί ο οργανισμός μας έξω από τη Γη.
Ίσως, λοιπόν, την επόμενη φορά που θα δείτε εικόνες από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, να θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι που αιωρούνται εκεί πάνω δεν είναι μόνο πιο ελαφριοί… αλλά και λίγο πιο ψηλοί!
Το ανθρώπινο σώμα προσαρμόζεται συνεχώς στο περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται. Η προσωρινή αύξηση του ύψους των αστροναυτών αποτελεί ένα ακόμη εντυπωσιακό παράδειγμα του πόσο διαφορετικά λειτουργεί ο οργανισμός μας έξω από τη Γη.
Ίσως, λοιπόν, την επόμενη φορά που θα δείτε εικόνες από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, να θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι που αιωρούνται εκεί πάνω δεν είναι μόνο πιο ελαφριοί… αλλά και λίγο πιο ψηλοί!
Τα 7 κυριότερα προβλήματα της τεχνητής νοημοσύνης σήμερα
- Κατασκευή γεγονότων: Μερικές φορές παράγονται πληροφορίες που ακούγονται απόλυτα λογικές και πειστικές, αλλά είναι εντελώς λανθασμένες ή φανταστικές.
- Έλλειψη πραγματικής κατανόησης: Δεν είναι δυνατή η γνώση της αλήθειας. Προβλέπεται η επόμενη πιο πιθανή λέξη με βάση στατιστικά μοτίβα.
2. Προκαταλήψεις και Διακρίσεις (Bias)
- Μολυσμένα δεδομένα: Η τεχνητή νοημοσύνη εκπαιδεύεται σε κείμενα που έχουν γραφτεί από ανθρώπους. Αν τα δεδομένα περιέχουν κοινωνικές, φυλετικές ή έμφυλες προκαταλήψεις, αυτές αναπαράγονται.
- Ανισότητα στην εκπροσώπηση: Πολλές κουλτούρες ή γλώσσες υποεκπροσωπούνται στο διαδίκτυο, με αποτέλεσμα το AI να έχει δυτικοκεντρική οπτική.
3. Το Πρόβλημα του "Μαύρου Κουτιού" (Black Box)
3. Το Πρόβλημα του "Μαύρου Κουτιού" (Black Box)
- Έλλειψη διαφάνειας: Τα νευρωνικά δίκτυα είναι εξαιρετικά περίπλοκα. Συχνά είναι αδύνατο να εξηγηθεί ακριβώς πώς και γιατί το AI κατέληξε σε μια συγκεκριμένη απόφαση ή απάντηση.
- Δυσκολία στον έλεγχο: Η έλλειψη επεξηγησιμότητας (explainability) δυσκολεύει τη διόρθωση συγκεκριμένων σφαλμάτων στη δομή του μοντέλου.
4. Χρονικός Περιορισμός και Στατικότητα (Knowledge Cutoff)
4. Χρονικός Περιορισμός και Στατικότητα (Knowledge Cutoff)
- Παγωμένη γνώση: Η βασική της γνώση σταματά στο σημείο που ολοκληρώθηκε η εκπαίδευσή της.
- Αν δε χρησιμοποιήσει εργαλεία αναζήτησης στο διαδίκτυο, αγνοεί τα τρέχοντα γεγονότα.
- Κόστος ενημέρωσης: Η συνεχής επανεκπαίδευση των μεγάλων μοντέλων απαιτεί τεράστιους πόρους και χρόνο.
5. Κατανόηση Πλαισίου και Κοινής Λογικής (Context & Common Sense)
5. Κατανόηση Πλαισίου και Κοινής Λογικής (Context & Common Sense)
- Απουσία κοινής λογικής: Οι άνθρωποι έχουν μια έμφυτη κατανόηση του φυσικού κόσμου (π.χ. «αν αφήσεις ένα ποτήρι, θα πέσει και θα σπάσει»). Το AI πρέπει να τη διδαχθεί ρητά μέσα από κείμενα.
- Περιορισμένη μνήμη: Σε μεγάλες συζητήσεις, υπάρχει ένα όριο στο πόσες πληροφορίες μπορεί να συγκρατήσει (context window) πριν αρχίσει να «ξεχνάει» τα πρώτα μηνύματα.
6. Ηθικά Ζητήματα και Πνευματική Ιδιοκτησία
6. Ηθικά Ζητήματα και Πνευματική Ιδιοκτησία
- Copyright: Τα μοντέλα εκπαιδεύονται σε έργα καλλιτεχνών, συγγραφέων και προγραμματιστών χωρίς πάντα να υπάρχει σαφής άδεια ή αποζημίωση.
- Παραπληροφόρηση: Η ευκολία παραγωγής κειμένων και deepfakes μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μαζική διασπορά ψευδών ειδήσεων.
7. Ενεργειακό και Περιβαλλοντικό Κόστος
7. Ενεργειακό και Περιβαλλοντικό Κόστος
- Υψηλή κατανάλωση: Η εκπαίδευση και η λειτουργία των κέντρων δεδομένων (data centers) για το AI απαιτούν τεράστιες ποσότητες ηλεκτρικής ενέργειας και νερού για ψύξη, επιβαρύνοντας το περιβάλλον.
Πού πρέπει πραγματικά να αποθηκεύονται τα αυγά για μέγιστη φρεσκάδα;
Γιατί η πόρτα του ψυγείου δεν είναι ιδανική;
Η πόρτα του ψυγείου εκτίθεται συνεχώς σε μεταβολές θερμοκρασίας, καθώς ανοίγει και κλείνει πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Αυτές οι διακυμάνσεις μπορούν να επηρεάσουν τη σταθερότητα των αυγών και να επιταχύνουν τη φθορά τους.
Οι ειδικοί προτείνουν ως πιο ασφαλές σημείο το κεντρικό ράφι του ψυγείου, όπου η θερμοκρασία παραμένει πιο σταθερή και ελεγχόμενη.
Η σωστή θερμοκρασία διατήρησης
Η ιδανική θερμοκρασία για τη συντήρηση των αυγών κυμαίνεται περίπου μεταξύ 3 και 5 βαθμών Κελσίου. Σε αυτό το εύρος, επιβραδύνεται η φυσική διαδικασία αλλοίωσης, διατηρώντας καλύτερα τη σύσταση του ασπραδιού και του κρόκου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η ιδανική θερμοκρασία για τη συντήρηση των αυγών κυμαίνεται περίπου μεταξύ 3 και 5 βαθμών Κελσίου. Σε αυτό το εύρος, επιβραδύνεται η φυσική διαδικασία αλλοίωσης, διατηρώντας καλύτερα τη σύσταση του ασπραδιού και του κρόκου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Τί συμβαίνει στα αυγά με τον χρόνο
Καθώς περνούν οι ημέρες, τα αυγά χάνουν σταδιακά υγρασία και διοξείδιο του άνθρακα μέσα από το κέλυφός τους, το οποίο είναι πορώδες. Αυτή η φυσική διαδικασία οδηγεί σε πιο αραιό ασπράδι και αλλαγές στη συνοχή τους, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την επιτυχία σε πιο απαιτητικές παρασκευές, όπως γλυκά ή αυγά ποσέ.
Διαφορές ανά χώρα στην επεξεργασία
Ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει τη συντήρηση είναι ο τρόπος επεξεργασίας των αυγών. Σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, τα αυγά πλένονται και απολυμαίνονται πριν φτάσουν στην αγορά, αφαιρώντας το φυσικό προστατευτικό τους στρώμα. Γι’ αυτό και απαιτείται αυστηρή ψύξη.
Στην Ευρώπη, αντίθετα, η διαδικασία αυτή δεν εφαρμόζεται συνήθως, ωστόσο η αποθήκευση στο ψυγείο παραμένει η πιο ασφαλής επιλογή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Πρακτικές συμβουλές για καλύτερη διατήρηση
Για να παραμείνουν τα αυγά όσο το δυνατόν πιο φρέσκα, είναι προτιμότερο να φυλάσσονται στην αρχική τους συσκευασία, να τοποθετούνται στο εσωτερικό του ψυγείου και όχι στην πόρτα, και να διατηρούνται σταθερά σε θερμοκρασία 3–5°C. Παράλληλα, ο τακτικός έλεγχος της ημερομηνίας κατανάλωσης βοηθά στην αποφυγή άσκοπης σπατάλης και στη μέγιστη ασφάλεια κατανάλωσης.
Ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει τη συντήρηση είναι ο τρόπος επεξεργασίας των αυγών. Σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, τα αυγά πλένονται και απολυμαίνονται πριν φτάσουν στην αγορά, αφαιρώντας το φυσικό προστατευτικό τους στρώμα. Γι’ αυτό και απαιτείται αυστηρή ψύξη.
Στην Ευρώπη, αντίθετα, η διαδικασία αυτή δεν εφαρμόζεται συνήθως, ωστόσο η αποθήκευση στο ψυγείο παραμένει η πιο ασφαλής επιλογή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Πρακτικές συμβουλές για καλύτερη διατήρηση
Για να παραμείνουν τα αυγά όσο το δυνατόν πιο φρέσκα, είναι προτιμότερο να φυλάσσονται στην αρχική τους συσκευασία, να τοποθετούνται στο εσωτερικό του ψυγείου και όχι στην πόρτα, και να διατηρούνται σταθερά σε θερμοκρασία 3–5°C. Παράλληλα, ο τακτικός έλεγχος της ημερομηνίας κατανάλωσης βοηθά στην αποφυγή άσκοπης σπατάλης και στη μέγιστη ασφάλεια κατανάλωσης.
Πηγή: alfavita.gr
Τί είναι όλα αυτά τα άστρα στον ουρανό;
Όλα τα αστέρια (ή άστρα) είναι αυτόφωτα. Ακριβώς όπως ο δικός μας Ήλιος, ακτινοβολούν φως και θερμότητα, είναι δηλαδή Ήλιοι. Συνεπώς, ό,τι βλέπουμε στον ουρανό είναι Ήλιοι, άλλοι μικρότεροι και άλλοι χιλιάδες φορές μεγαλύτεροι από τον δικό μας Ήλιο.
Πόσο μακριά είναι αυτά τα αστέρια-ήλιοι;
Τα αστέρια που βλέπουμε στον ουρανό μπορεί να απέχουν πολλά έτη φωτός από εμάς. Για παράδειγμα, ο πιο κοντινός «Ήλιος» πέρα από τον δικό μας είναι ο Εγγύτατος του Κενταύρου, που βρίσκεται 4,24 έτη φωτός μακριά. Αυτό σημαίνει ότι το φως που βλέπουμε από αυτόν τον αστέρα χρειάζεται περισσότερα από τέσσερα χρόνια για να φτάσει στη Γη! Υπάρχουν, όμως, αστέρια που είναι ακόμη πιο μακριά, ακόμα και χιλιάδες ή εκατομμύρια έτη φωτός μακριά από εμάς.
Γιατί τρεμοπαίζουν αυτά τα αστέρια-Ήλιοι;
Το τρεμόπαιγμα των αστεριών που βλέπουμε στον ουρανό οφείλεται στην ατμόσφαιρα της Γης. Το φως από αυτούς τους μακρινούς ήλιους διαταράσσεται από την κίνηση του αέρα και τις αλλαγές στη θερμοκρασία όταν διαπερνά την ατμόσφαιρα, κάνοντάς το να φαίνεται ότι τρεμοπαίζει. Στην πραγματικότητα, αν μπορούσαμε να δούμε τα αστέρια από το διάστημα, το φως τους θα ήταν σταθερό και δεν θα τρεμόπαιζε.
Γιατί τρεμοπαίζουν αυτά τα αστέρια-Ήλιοι;
Το τρεμόπαιγμα των αστεριών που βλέπουμε στον ουρανό οφείλεται στην ατμόσφαιρα της Γης. Το φως από αυτούς τους μακρινούς ήλιους διαταράσσεται από την κίνηση του αέρα και τις αλλαγές στη θερμοκρασία όταν διαπερνά την ατμόσφαιρα, κάνοντάς το να φαίνεται ότι τρεμοπαίζει. Στην πραγματικότητα, αν μπορούσαμε να δούμε τα αστέρια από το διάστημα, το φως τους θα ήταν σταθερό και δεν θα τρεμόπαιζε.
Γιατί έχουν διαφορετικά χρώματα;
Τα αστέρια, δηλαδή οι Ήλιοι, δεν έχουν όλα το ίδιο χρώμα. Το χρώμα τους εξαρτάται από τη θερμοκρασία τους. Οι πιο καυτοί Ήλιοι έχουν μπλε ή λευκό χρώμα, ενώ οι πιο ψυχροί εμφανίζονται κόκκινοι ή πορτοκαλί. Για παράδειγμα, ο Σείριος, που είναι ένας από τους πιο θερμούς ήλιους που μπορούμε να δούμε, έχει μπλε-λευκό χρώμα. Αντίθετα, οι πιο ψυχροί Ήλιοι, όπως ο Αντάρης, εμφανίζονται κόκκινοι.
Τα αστέρια, δηλαδή οι Ήλιοι, δεν έχουν όλα το ίδιο χρώμα. Το χρώμα τους εξαρτάται από τη θερμοκρασία τους. Οι πιο καυτοί Ήλιοι έχουν μπλε ή λευκό χρώμα, ενώ οι πιο ψυχροί εμφανίζονται κόκκινοι ή πορτοκαλί. Για παράδειγμα, ο Σείριος, που είναι ένας από τους πιο θερμούς ήλιους που μπορούμε να δούμε, έχει μπλε-λευκό χρώμα. Αντίθετα, οι πιο ψυχροί Ήλιοι, όπως ο Αντάρης, εμφανίζονται κόκκινοι.
Πώς γεννιούνται και πεθαίνουν οι Ήλιοι;
Οι Ήλιοι γεννιούνται μέσα σε γιγάντια νέφη αερίων και σκόνης που ονομάζονται νεφελώματα. Όταν η βαρύτητα αρχίσει να συμπιέζει αυτά τα υλικά, σχηματίζεται ένας πυρήνας, και όταν οι συνθήκες γίνουν κατάλληλες, ξεκινά η πυρηνική σύντηξη, που είναι η «καύσιμη ύλη» των αστεριών. Με αυτόν τον τρόπο, γεννιέται ένας νέος Ήλιος.
Όταν ένας Ήλιος εξαντλήσει τα καύσιμά του, περνάει από διάφορα στάδια. Οι μικρότεροι Ήλιοι, όπως ο δικός μας, καταλήγουν να γίνουν λευκοί νάνοι, ενώ οι μεγαλύτεροι μπορεί να εκραγούν ως σουπερνόβα ή να καταρρεύσουν σε μαύρες τρύπες.
Οι Ήλιοι γεννιούνται μέσα σε γιγάντια νέφη αερίων και σκόνης που ονομάζονται νεφελώματα. Όταν η βαρύτητα αρχίσει να συμπιέζει αυτά τα υλικά, σχηματίζεται ένας πυρήνας, και όταν οι συνθήκες γίνουν κατάλληλες, ξεκινά η πυρηνική σύντηξη, που είναι η «καύσιμη ύλη» των αστεριών. Με αυτόν τον τρόπο, γεννιέται ένας νέος Ήλιος.
Όταν ένας Ήλιος εξαντλήσει τα καύσιμά του, περνάει από διάφορα στάδια. Οι μικρότεροι Ήλιοι, όπως ο δικός μας, καταλήγουν να γίνουν λευκοί νάνοι, ενώ οι μεγαλύτεροι μπορεί να εκραγούν ως σουπερνόβα ή να καταρρεύσουν σε μαύρες τρύπες.
Πηγή: dwrean.net
Πώς να διορθώσεις τις θύρες USB που δε λειτουργούν
Παρακάτω θα δεις τί μπορείς να κάνεις, χωρίς να χρειάζεσαι ειδικές τεχνικές γνώσεις.
Σε κινητά, εξωτερικούς δίσκους, εκτυπωτές και άλλες συσκευές, το καλώδιο μπορεί να είναι η αιτία. Ένα φθαρμένο ή κακής ποιότητας καλώδιο μπορεί να φορτίζει μια συσκευή, αλλά να μην τη συνδέει σωστά με τον υπολογιστή.
Δοκίμασε ένα άλλο καλώδιο USB, κατά προτίμηση γνήσιο ή καλής ποιότητας.
- Κάνε πρώτα μια απλή επανεκκίνηση
Το πρώτο και πιο απλό βήμα είναι η επανεκκίνηση του υπολογιστή. Μπορεί να ακούγεται κλασικό, όμως πολλές φορές τα Windows «κολλάνε» προσωρινά σε κάποιον οδηγό συσκευής και μετά την επανεκκίνηση οι θύρες USB επανέρχονται κανονικά.
Πριν ψάξεις πιο σύνθετες λύσεις, κλείσε τον υπολογιστή, περίμενε λίγα δευτερόλεπτα και άνοιξέ τον ξανά.
Το πρώτο και πιο απλό βήμα είναι η επανεκκίνηση του υπολογιστή. Μπορεί να ακούγεται κλασικό, όμως πολλές φορές τα Windows «κολλάνε» προσωρινά σε κάποιον οδηγό συσκευής και μετά την επανεκκίνηση οι θύρες USB επανέρχονται κανονικά.
Πριν ψάξεις πιο σύνθετες λύσεις, κλείσε τον υπολογιστή, περίμενε λίγα δευτερόλεπτα και άνοιξέ τον ξανά.
- Δοκίμασε άλλη θύρα USB
Σύνδεσε τη συσκευή σου σε άλλη θύρα USB του υπολογιστή. Αν λειτουργήσει εκεί, τότε πιθανότατα το πρόβλημα βρίσκεται στη συγκεκριμένη θύρα και όχι στη συσκευή.
Αν έχεις σταθερό υπολογιστή, δοκίμασε και τις πίσω θύρες USB, γιατί συνήθως είναι πιο άμεσα συνδεδεμένες με τη μητρική πλακέτα και είναι πιο αξιόπιστες από τις μπροστινές.
Σύνδεσε τη συσκευή σου σε άλλη θύρα USB του υπολογιστή. Αν λειτουργήσει εκεί, τότε πιθανότατα το πρόβλημα βρίσκεται στη συγκεκριμένη θύρα και όχι στη συσκευή.
Αν έχεις σταθερό υπολογιστή, δοκίμασε και τις πίσω θύρες USB, γιατί συνήθως είναι πιο άμεσα συνδεδεμένες με τη μητρική πλακέτα και είναι πιο αξιόπιστες από τις μπροστινές.
- Έλεγξε αν φταίει η συσκευή
Πριν θεωρήσεις ότι χάλασε η θύρα USB, δοκίμασε τη συσκευή σε άλλον υπολογιστή. Για παράδειγμα, αν ένα USB stick δεν ανοίγει, σύνδεσέ το σε άλλο PC ή laptop.
Αν δε λειτουργεί πουθενά, τότε το πρόβλημα μπορεί να είναι στο ίδιο το USB stick, στο καλώδιο ή στη συσκευή που προσπαθείς να συνδέσεις.
Πριν θεωρήσεις ότι χάλασε η θύρα USB, δοκίμασε τη συσκευή σε άλλον υπολογιστή. Για παράδειγμα, αν ένα USB stick δεν ανοίγει, σύνδεσέ το σε άλλο PC ή laptop.
Αν δε λειτουργεί πουθενά, τότε το πρόβλημα μπορεί να είναι στο ίδιο το USB stick, στο καλώδιο ή στη συσκευή που προσπαθείς να συνδέσεις.
- Άλλαξε καλώδιο
Σε κινητά, εξωτερικούς δίσκους, εκτυπωτές και άλλες συσκευές, το καλώδιο μπορεί να είναι η αιτία. Ένα φθαρμένο ή κακής ποιότητας καλώδιο μπορεί να φορτίζει μια συσκευή, αλλά να μην τη συνδέει σωστά με τον υπολογιστή.
Δοκίμασε ένα άλλο καλώδιο USB, κατά προτίμηση γνήσιο ή καλής ποιότητας.
- Έλεγξε τη Διαχείριση Συσκευών
Στα Windows υπάρχει ένα χρήσιμο εργαλείο που λέγεται Διαχείριση Συσκευών. Από εκεί μπορείς να δεις αν υπάρχει πρόβλημα με τους οδηγούς USB.
Πάτησε δεξί κλικ στο κουμπί Έναρξη και άνοιξε τη Διαχείριση Συσκευών. Βρες την ενότητα «Ελεγκτές ενιαίου σειριακού διαύλου USB» και δες αν εμφανίζεται κάποιο κίτρινο προειδοποιητικό εικονίδιο.
Αν υπάρχει ένδειξη σφάλματος, κάνε δεξί κλικ στη συσκευή και επίλεξε «Ενημέρωση προγράμματος οδήγησης». Αν δε λυθεί, μπορείς να επιλέξεις «Κατάργηση εγκατάστασης συσκευής» και μετά να κάνεις επανεκκίνηση. Τα Windows συνήθως θα εγκαταστήσουν ξανά αυτόματα τον οδηγό.
Στα Windows υπάρχει ένα χρήσιμο εργαλείο που λέγεται Διαχείριση Συσκευών. Από εκεί μπορείς να δεις αν υπάρχει πρόβλημα με τους οδηγούς USB.
Πάτησε δεξί κλικ στο κουμπί Έναρξη και άνοιξε τη Διαχείριση Συσκευών. Βρες την ενότητα «Ελεγκτές ενιαίου σειριακού διαύλου USB» και δες αν εμφανίζεται κάποιο κίτρινο προειδοποιητικό εικονίδιο.
Αν υπάρχει ένδειξη σφάλματος, κάνε δεξί κλικ στη συσκευή και επίλεξε «Ενημέρωση προγράμματος οδήγησης». Αν δε λυθεί, μπορείς να επιλέξεις «Κατάργηση εγκατάστασης συσκευής» και μετά να κάνεις επανεκκίνηση. Τα Windows συνήθως θα εγκαταστήσουν ξανά αυτόματα τον οδηγό.
- Απενεργοποίησε την εξοικονόμηση ενέργειας USB
Μερικές φορές τα Windows απενεργοποιούν προσωρινά κάποιες θύρες USB για εξοικονόμηση ενέργειας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, ειδικά σε laptop.
Άνοιξε τη Διαχείριση Συσκευών, πήγαινε στους «Ελεγκτές ενιαίου σειριακού διαύλου USB», άνοιξε τις ιδιότητες σε κάθε «USB Root Hub» ή παρόμοια καταχώριση και πήγαινε στην καρτέλα «Διαχείριση ενέργειας».
Αν υπάρχει επιλογή που γράφει «Να επιτρέπεται στον υπολογιστή να απενεργοποιεί αυτήν τη συσκευή για εξοικονόμηση ενέργειας», αφαίρεσε το τικ και πάτησε ΟΚ.
Μερικές φορές τα Windows απενεργοποιούν προσωρινά κάποιες θύρες USB για εξοικονόμηση ενέργειας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, ειδικά σε laptop.
Άνοιξε τη Διαχείριση Συσκευών, πήγαινε στους «Ελεγκτές ενιαίου σειριακού διαύλου USB», άνοιξε τις ιδιότητες σε κάθε «USB Root Hub» ή παρόμοια καταχώριση και πήγαινε στην καρτέλα «Διαχείριση ενέργειας».
Αν υπάρχει επιλογή που γράφει «Να επιτρέπεται στον υπολογιστή να απενεργοποιεί αυτήν τη συσκευή για εξοικονόμηση ενέργειας», αφαίρεσε το τικ και πάτησε ΟΚ.
- Κάνε ενημέρωση των Windows
Οι ενημερώσεις των Windows πολλές φορές περιλαμβάνουν διορθώσεις για οδηγούς συσκευών και προβλήματα συμβατότητας. Πήγαινε στις Ρυθμίσεις, άνοιξε το Windows Update και έλεγξε αν υπάρχουν διαθέσιμες ενημερώσεις.
Οι ενημερώσεις των Windows πολλές φορές περιλαμβάνουν διορθώσεις για οδηγούς συσκευών και προβλήματα συμβατότητας. Πήγαινε στις Ρυθμίσεις, άνοιξε το Windows Update και έλεγξε αν υπάρχουν διαθέσιμες ενημερώσεις.
Μετά την εγκατάσταση, κάνε επανεκκίνηση και δοκίμασε ξανά τις θύρες USB.
- Έλεγξε για βρωμιά ή φθορά στη θύρα
Μια θύρα USB μπορεί να μην κάνει καλή επαφή επειδή έχει σκόνη, χνούδι ή φθορά. Κοίτα προσεκτικά τη θύρα, χωρίς να βάλεις μέσα μεταλλικά αντικείμενα.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο πεπιεσμένο αέρα για να απομακρύνεις τη σκόνη. Μην πιέζεις τη θύρα και μην προσπαθήσεις να τη «διορθώσεις» με κατσαβίδι ή καρφίτσα, γιατί μπορεί να προκαλέσεις μεγαλύτερη ζημιά.
Μια θύρα USB μπορεί να μην κάνει καλή επαφή επειδή έχει σκόνη, χνούδι ή φθορά. Κοίτα προσεκτικά τη θύρα, χωρίς να βάλεις μέσα μεταλλικά αντικείμενα.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο πεπιεσμένο αέρα για να απομακρύνεις τη σκόνη. Μην πιέζεις τη θύρα και μην προσπαθήσεις να τη «διορθώσεις» με κατσαβίδι ή καρφίτσα, γιατί μπορεί να προκαλέσεις μεγαλύτερη ζημιά.
- Αποσύνδεσε όλες τις USB συσκευές
Αν έχεις συνδεδεμένες πολλές USB συσκευές, αποσύνδεσέ τες όλες και άφησε μόνο μία βασική συσκευή, όπως ένα ποντίκι ή ένα USB stick.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια προβληματική συσκευή μπορεί να επηρεάζει και τις υπόλοιπες θύρες. Αν μετά την αποσύνδεση όλα επανέλθουν, σύνδεε τις συσκευές μία-μία για να εντοπίσεις ποια προκαλεί το πρόβλημα.
Αν έχεις συνδεδεμένες πολλές USB συσκευές, αποσύνδεσέ τες όλες και άφησε μόνο μία βασική συσκευή, όπως ένα ποντίκι ή ένα USB stick.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια προβληματική συσκευή μπορεί να επηρεάζει και τις υπόλοιπες θύρες. Αν μετά την αποσύνδεση όλα επανέλθουν, σύνδεε τις συσκευές μία-μία για να εντοπίσεις ποια προκαλεί το πρόβλημα.
- Δοκίμασε πλήρη απενεργοποίηση
Σε laptop, κλείσε εντελώς τον υπολογιστή, αποσύνδεσε τον φορτιστή και, αν γίνεται, αφαίρεσε την μπαταρία. Περίμενε περίπου ένα λεπτό και άνοιξέ τον ξανά.
Σε σταθερό υπολογιστή, κλείσε το PC, βγάλε το καλώδιο ρεύματος από την πρίζα, περίμενε λίγο και σύνδεσέ το ξανά. Αυτό μερικές φορές βοηθά όταν υπάρχει προσωρινό πρόβλημα τροφοδοσίας στις θύρες USB.
Σε laptop, κλείσε εντελώς τον υπολογιστή, αποσύνδεσε τον φορτιστή και, αν γίνεται, αφαίρεσε την μπαταρία. Περίμενε περίπου ένα λεπτό και άνοιξέ τον ξανά.
Σε σταθερό υπολογιστή, κλείσε το PC, βγάλε το καλώδιο ρεύματος από την πρίζα, περίμενε λίγο και σύνδεσέ το ξανά. Αυτό μερικές φορές βοηθά όταν υπάρχει προσωρινό πρόβλημα τροφοδοσίας στις θύρες USB.
Πότε μπορεί να είναι βλάβη hardware
Αν καμία θύρα USB δε λειτουργεί, αν ο υπολογιστής δεν αναγνωρίζει καμία συσκευή ή αν βλέπεις φυσική ζημιά στις θύρες, τότε μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στη μητρική πλακέτα ή στο κύκλωμα USB.
Σε αυτή την περίπτωση, ειδικά αν μιλάμε για laptop, καλύτερα να απευθυνθείς σε τεχνικό. Μην επιχειρήσεις άνοιγμα ή επισκευή αν δεν έχεις εμπειρία.
Αν καμία θύρα USB δε λειτουργεί, αν ο υπολογιστής δεν αναγνωρίζει καμία συσκευή ή αν βλέπεις φυσική ζημιά στις θύρες, τότε μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στη μητρική πλακέτα ή στο κύκλωμα USB.
Σε αυτή την περίπτωση, ειδικά αν μιλάμε για laptop, καλύτερα να απευθυνθείς σε τεχνικό. Μην επιχειρήσεις άνοιγμα ή επισκευή αν δεν έχεις εμπειρία.
Συνοψίζοντας λοιπόν, με λίγα απλά βήματα μπορείς συχνά να εντοπίσεις αν φταίει η θύρα, η συσκευή, το καλώδιο ή κάποιο πρόβλημα των Windows.
Πηγή: dwrean.net
Άτροπος η μπελαντόνα (μπελαντόνα): Το τοξικό και δηλητηριώδες φυτό του Ολύμπου που μπορεί να προκαλέσει ακόμα και τον θάνατο...
Η κατανάλωση ακόμη και λίγων καρπών της μπελαντόνας (Άτροπος η μπελαντόνα - Atropa belladonna), λόγω της υψηλής τοξικότητάς τους, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και τον θάνατο.
Η ονομασία του φυτού προέρχεται από την ελληνική λέξη «Άτροπος», το όνομα μίας από τις τρεις Μοίρες, εκείνης που έκοβε το νήμα της ζωής.
Η λατινική ονομασία belladonna («Μπελαντόνα») σημαίνει «ωραία κυρία», καθώς το εκχύλισμα από τον χυμώδη καρπό χρησιμοποιούνταν τον Μεσαίωνα από τις γυναίκες ως διασταλτικό της κόρης των οφθαλμών, ώστε να τονίζεται η γυναικεία ομορφιά.
Η Άτροπος η μπελαντόνα είναι ισχυρή πολυετής πόα που μπορεί να φτάσει έως και τα 2 μέτρα ύψος.
Τα φύλλα της είναι μεγάλα και φέρουν μίσχο.
Τα άνθη της είναι ιώδη έως καστανά και, μετά την πτώση τους, σχηματίζεται ο καρπός: μία σφαιρική ράγα, αρχικά πράσινη, η οποία με τον χρόνο γίνεται μαύρη.
Στον Όλυμπο και στα Πιέρια φύεται σε υψόμετρο από 700 έως 1.800 μέτρα.
Δυστυχώς, έχουν καταγραφεί περιστατικά ορειβατών που, αγνοώντας την επικινδυνότητά της, δοκίμασαν καρπούς της μπελαντόνας με τραγικές συνέπειες.
Μάλιστα, οι προειδοποιητικές πινακίδες που είχαν τοποθετηθεί στο μονοπάτι προς το καταφύγιο Ζολώτα στον Όλυμπο, ενημερώνοντας ότι πρόκειται για τοξικό φυτό, φαίνεται πως καταστράφηκαν από χιονοστιβάδα.
Τί υπερθερμαίνει πραγματικά τον πλανήτη μας;
Η πραγματικότητα είναι πιο απλή: ο πλανήτης υπερθερμαίνεται κυρίως επειδή αυξήθηκαν τα αέρια του θερμοκηπίου στην ατμόσφαιρα, κυρίως από ανθρώπινες δραστηριότητες. Η NASA αναφέρει ότι το φαινόμενο του θερμοκηπίου είναι φυσικό και απαραίτητο για τη ζωή, όμως οι ανθρώπινες εκπομπές παγιδεύουν περισσότερη θερμότητα απ’ όση πρέπει.
Δε φταίει απλώς ο Ήλιος ή η φύση
Ο Ήλιος, τα ηφαίστεια και οι φυσικοί κύκλοι της Γης μπορούν να επηρεάσουν το κλίμα. Όμως δεν εξηγούν τη σημερινή, γρήγορη αύξηση της θερμοκρασίας.
Το IPCC, δηλαδή η Διακυβερνητική Επιτροπή για την Κλιματική Αλλαγή, αναφέρει ξεκάθαρα ότι η ανθρώπινη επίδραση έχει θερμάνει την ατμόσφαιρα, τους ωκεανούς και τη στεριά.
Δε φταίει απλώς ο Ήλιος ή η φύση
Ο Ήλιος, τα ηφαίστεια και οι φυσικοί κύκλοι της Γης μπορούν να επηρεάσουν το κλίμα. Όμως δεν εξηγούν τη σημερινή, γρήγορη αύξηση της θερμοκρασίας.
Το IPCC, δηλαδή η Διακυβερνητική Επιτροπή για την Κλιματική Αλλαγή, αναφέρει ξεκάθαρα ότι η ανθρώπινη επίδραση έχει θερμάνει την ατμόσφαιρα, τους ωκεανούς και τη στεριά.
Με απλά λόγια:
Η Γη δε ζεσταίνεται επειδή «κάτι άλλαξε ξαφνικά» στην περιστροφή της ή επειδή επειδή αυξήθηκε η ηλιακή δραστηριότητα. Ζεσταίνεται επειδή έχουμε αυξήσει τα αέρια που κρατούν τη θερμότητα μέσα στην ατμόσφαιρα.Ποιά είναι τα βασικά αέρια του θερμοκηπίου;
Τα σημαντικότερα αέρια του θερμοκηπίου είναι:
- οι υδρατμοί,
- το διοξείδιο του άνθρακα (CO2),
- το μεθάνιο (CH4),
- το υποξείδιο του αζώτου (N2O),
- οι χλωροφθοράνθρακες (CFCs),
- το τροποσφαιρικό όζον (O3).
Τα σημαντικότερα αέρια του θερμοκηπίου είναι:
- οι υδρατμοί,
- το διοξείδιο του άνθρακα (CO2),
- το μεθάνιο (CH4),
- το υποξείδιο του αζώτου (N2O),
- οι χλωροφθοράνθρακες (CFCs),
- το τροποσφαιρικό όζον (O3).
Τί γίνεται με τους υδρατμούς;
Οι υδρατμοί είναι το ισχυρότερο φυσικό αέριο του θερμοκηπίου, αλλά η συγκέντρωσή τους εξαρτάται κυρίως από τη θερμοκρασία της ατμόσφαιρας. Οι υδρατμοί λειτουργούν περισσότερο σαν ενισχυτής. Όταν η Γη ζεσταίνεται από την αύξηση του CO2 και των άλλων αερίων, η ατμόσφαιρα μπορεί να συγκρατήσει περισσότερους υδρατμούς. Έτσι, η θέρμανση γίνεται ακόμη μεγαλύτερη.
Άρα, ο κύριος «διακόπτης» που άναψε το πρόβλημα είναι η αύξηση των αερίων από ανθρώπινες δραστηριότητες, όχι οι υδρατμοί από μόνοι τους.
Οι υδρατμοί είναι το ισχυρότερο φυσικό αέριο του θερμοκηπίου, αλλά η συγκέντρωσή τους εξαρτάται κυρίως από τη θερμοκρασία της ατμόσφαιρας. Οι υδρατμοί λειτουργούν περισσότερο σαν ενισχυτής. Όταν η Γη ζεσταίνεται από την αύξηση του CO2 και των άλλων αερίων, η ατμόσφαιρα μπορεί να συγκρατήσει περισσότερους υδρατμούς. Έτσι, η θέρμανση γίνεται ακόμη μεγαλύτερη.
Άρα, ο κύριος «διακόπτης» που άναψε το πρόβλημα είναι η αύξηση των αερίων από ανθρώπινες δραστηριότητες, όχι οι υδρατμοί από μόνοι τους.
Τί σχέση έχει η αποψίλωση των δασών;
Η αποψίλωση δεν είναι ξεχωριστή θεωρία. Είναι μέρος του προβλήματος. Τα δάση μέσω της φωτοσύνθεσης απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα. Όταν κόβονται ή καίγονται, μειώνεται η δυνατότητα της φύσης να απορροφά CO2 και, σε πολλές περιπτώσεις, απελευθερώνεται επιπλέον διοξείδιο του άνθρακα στην ατμόσφαιρα.
Άρα, τα ορυκτά καύσιμα και η καταστροφή των δασών αυξάνουν το ίδιο βασικό πρόβλημα: τα αέρια του θερμοκηπίου.
Τί συμβαίνει με τη στάθμη της θάλασσας;
Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, λιώνουν πάγοι και θερμαίνονται οι ωκεανοί. Το νερό, όταν θερμαίνεται, διαστέλλεται. Αυτοί οι δύο παράγοντες ανεβάζουν τη στάθμη της θάλασσας.
Σύμφωνα με το IPCC, η παγκόσμια μέση στάθμη της θάλασσας αυξήθηκε κατά περίπου 20 εκατοστά από το 1901 έως το 2018, ενώ ο ρυθμός ανόδου έχει επιταχυνθεί τις τελευταίες δεκαετίες.
Αυτό δε σημαίνει ότι αύριο θα εξαφανιστούν ολόκληρες πόλεις. Σημαίνει όμως ότι πολλές παραθαλάσσιες περιοχές θα αντιμετωπίσουν μεγαλύτερο κίνδυνο από πλημμύρες, διάβρωση ακτών και ακραία καιρικά φαινόμενα.
Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, λιώνουν πάγοι και θερμαίνονται οι ωκεανοί. Το νερό, όταν θερμαίνεται, διαστέλλεται. Αυτοί οι δύο παράγοντες ανεβάζουν τη στάθμη της θάλασσας.
Σύμφωνα με το IPCC, η παγκόσμια μέση στάθμη της θάλασσας αυξήθηκε κατά περίπου 20 εκατοστά από το 1901 έως το 2018, ενώ ο ρυθμός ανόδου έχει επιταχυνθεί τις τελευταίες δεκαετίες.
Αυτό δε σημαίνει ότι αύριο θα εξαφανιστούν ολόκληρες πόλεις. Σημαίνει όμως ότι πολλές παραθαλάσσιες περιοχές θα αντιμετωπίσουν μεγαλύτερο κίνδυνο από πλημμύρες, διάβρωση ακτών και ακραία καιρικά φαινόμενα.
Γιατί δεν ανεβαίνει παντού η θάλασσα με τον ίδιο τρόπο;
Εδώ υπάρχει ένα πολύ ενδιαφέρον σημείο. Το λιώσιμο των πάγων δεν επηρεάζει όλες τις περιοχές του πλανήτη με τον ίδιο τρόπο.
Μεγάλες μάζες πάγου, όπως της Γροιλανδίας και της Ανταρκτικής, έχουν βαρύτητα και επηρεάζουν το νερό γύρω τους. Όταν χάνουν πάγο, αλλάζει αυτή η έλξη και η στάθμη της θάλασσας μπορεί να ανέβει περισσότερο σε κάποιες περιοχές και λιγότερο σε άλλες. Η NASA έχει αναφερθεί σε αυτά τα «δακτυλικά αποτυπώματα» της ανόδου της στάθμης της θάλασσας.
Επίσης, παίζουν ρόλο τα ωκεάνια ρεύματα, οι άνεμοι, η καθίζηση του εδάφους και η ανακατανομή της μάζας πάνω στη Γη.
Μεγάλες μάζες πάγου, όπως της Γροιλανδίας και της Ανταρκτικής, έχουν βαρύτητα και επηρεάζουν το νερό γύρω τους. Όταν χάνουν πάγο, αλλάζει αυτή η έλξη και η στάθμη της θάλασσας μπορεί να ανέβει περισσότερο σε κάποιες περιοχές και λιγότερο σε άλλες. Η NASA έχει αναφερθεί σε αυτά τα «δακτυλικά αποτυπώματα» της ανόδου της στάθμης της θάλασσας.
Επίσης, παίζουν ρόλο τα ωκεάνια ρεύματα, οι άνεμοι, η καθίζηση του εδάφους και η ανακατανομή της μάζας πάνω στη Γη.
Θα επηρεαστεί η Ελλάδα;
Ναι, η Ελλάδα μπορεί να επηρεαστεί, ειδικά σε χαμηλές παραθαλάσσιες περιοχές, δέλτα ποταμών, λιμάνια, παραλίες και νησιά. Ορισμένες χαμηλές παράκτιες ζώνες μπορεί να αντιμετωπίσουν σοβαρότερα προβλήματα στο μέλλον, ειδικά αν συνεχιστεί η άνοδος της στάθμης της θάλασσας και δε γίνουν έργα προστασίας.
Ναι, η Ελλάδα μπορεί να επηρεαστεί, ειδικά σε χαμηλές παραθαλάσσιες περιοχές, δέλτα ποταμών, λιμάνια, παραλίες και νησιά. Ορισμένες χαμηλές παράκτιες ζώνες μπορεί να αντιμετωπίσουν σοβαρότερα προβλήματα στο μέλλον, ειδικά αν συνεχιστεί η άνοδος της στάθμης της θάλασσας και δε γίνουν έργα προστασίας.
Συμπέρασμα
Η υπερθέρμανση του πλανήτη δεν είναι μυστήριο. Δε χρειάζεται να ψάχνουμε περίεργες θεωρίες. Η βασική αιτία είναι η αύξηση των αερίων του θερμοκηπίου από ανθρώπινες δραστηριότητες. Κυρίως από την καύση ορυκτών καυσίμων, την αποψίλωση των δασών, τη βιομηχανία, τις μεταφορές και τη γεωργία.
Η φύση έχει πάντα ρόλο στο κλίμα. Όμως η σημερινή ταχύτητα της υπερθέρμανσης δείχνει ξεκάθαρα προς τον άνθρωπο.
Η υπερθέρμανση του πλανήτη δεν είναι μυστήριο. Δε χρειάζεται να ψάχνουμε περίεργες θεωρίες. Η βασική αιτία είναι η αύξηση των αερίων του θερμοκηπίου από ανθρώπινες δραστηριότητες. Κυρίως από την καύση ορυκτών καυσίμων, την αποψίλωση των δασών, τη βιομηχανία, τις μεταφορές και τη γεωργία.
Η φύση έχει πάντα ρόλο στο κλίμα. Όμως η σημερινή ταχύτητα της υπερθέρμανσης δείχνει ξεκάθαρα προς τον άνθρωπο.
Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τις ενημερώσεις (updates) στον υπολογιστή σου
Ασφάλεια: το πιο σημαντικό
Οι ενημερώσεις δεν είναι απλά «βελτιώσεις». Στην πραγματικότητα, διορθώνουν κενά ασφαλείας που μπορούν να εκμεταλλευτούν κακόβουλοι χρήστες. Χωρίς ενημερώσεις, ο υπολογιστής σου γίνεται πιο ευάλωτος σε ιούς, malware και επιθέσεις.
Καλύτερη απόδοση
Πολλές ενημερώσεις περιλαμβάνουν βελτιώσεις που κάνουν τα προγράμματα να τρέχουν πιο γρήγορα και πιο σταθερά. Ένα σύστημα χωρίς updates μπορεί να αρχίσει να καθυστερεί ή να «κολλάει» χωρίς προφανή λόγο.
Οι ενημερώσεις δεν είναι απλά «βελτιώσεις». Στην πραγματικότητα, διορθώνουν κενά ασφαλείας που μπορούν να εκμεταλλευτούν κακόβουλοι χρήστες. Χωρίς ενημερώσεις, ο υπολογιστής σου γίνεται πιο ευάλωτος σε ιούς, malware και επιθέσεις.
Καλύτερη απόδοση
Πολλές ενημερώσεις περιλαμβάνουν βελτιώσεις που κάνουν τα προγράμματα να τρέχουν πιο γρήγορα και πιο σταθερά. Ένα σύστημα χωρίς updates μπορεί να αρχίσει να καθυστερεί ή να «κολλάει» χωρίς προφανή λόγο.
Συμβατότητα με νέα προγράμματα
Τα νέα προγράμματα και εφαρμογές βασίζονται σε ενημερωμένες εκδόσεις του λειτουργικού σου. Αν δεν κάνεις ενημερώσεις, μπορεί να μην ανοίγουν σωστά ή να εμφανίζουν σφάλματα.
Τα νέα προγράμματα και εφαρμογές βασίζονται σε ενημερωμένες εκδόσεις του λειτουργικού σου. Αν δεν κάνεις ενημερώσεις, μπορεί να μην ανοίγουν σωστά ή να εμφανίζουν σφάλματα.
Γιατί βγαίνουν τόσο συχνά ενημερώσεις;
Οι εταιρείες λογισμικού βελτιώνουν συνεχώς τα προϊόντα τους. Με κάθε ενημέρωση:
Οι εταιρείες λογισμικού βελτιώνουν συνεχώς τα προϊόντα τους. Με κάθε ενημέρωση:
- διορθώνονται bugs
- ενισχύεται η ασφάλεια
- βελτιώνεται η εμπειρία χρήσης
- ενισχύεται η ασφάλεια
- βελτιώνεται η εμπειρία χρήσης
Τί να κάνεις στην πράξη
Δεν χρειάζεται κάτι περίπλοκο. Απλά:
- Μην αγνοείς τις ειδοποιήσεις
- Κάνε τακτικά ενημερώσεις (ιδανικά αυτόματα)
- Κάνε επανεκκίνηση όταν ζητείται
- Κάνε τακτικά ενημερώσεις (ιδανικά αυτόματα)
- Κάνε επανεκκίνηση όταν ζητείται
Έτσι εξασφαλίζεις ότι ο υπολογιστής σου παραμένει ασφαλής, γρήγορος και συμβατός με τα πάντα.
Ποιό ήταν το πραγματικό όνομα του Πλάτωνα;
Η προέλευση του προσωνύμιου «Πλάτων» έχει τις ρίζες της στην ελληνική ετυμολογία και στις εμπειρίες της ζωής του φιλοσόφου. Το παρατσούκλι «Πλάτων» προέρχεται από την ελληνική λέξη «πλάτος», που σημαίνει «πλατύς» ή «ευρύς». Το όνομα αυτό, όπως είναι φυσικό, αντικατοπτρίζει τη φυσική εμφάνιση του Πλάτωνα, ο οποίος περιγράφηκε ως άνθρωπος με φαρδείς ώμους, ευρύ στέρνο και πλατύ μέτωπο.
Η μετάβαση του Πλάτωνα από το όνομα Αριστοκλής δεν ήταν απλώς θέμα αισθητικής. Ήταν συμβολική, καθώς υπέστη μια βαθιά μεταμόρφωση κατά τη διάρκεια της ζωής του. Όντας νεαρός ήταν γνωστός ως Αριστοκλής, φέροντας το όνομα του πατέρα του. Ωστόσο, όταν έγινε μαθητής του μεγάλου φιλοσόφου Σωκράτη, η κοσμοθεωρία του άρχισε να διευρύνεται.
Το προσωνύμιο «Πλάτων» ήρθε να συμβολίσει αυτή τη μεταμόρφωση. Σηματοδοτούσε τη διεύρυνση της προοπτικής του, τη διεύρυνση των πνευματικών του αναζητήσεων και την απομάκρυνσή του από τη συμβατική πορεία που όριζε το όνομα της οικογένειάς του. Υιοθετώντας αυτό το όνομα, αγκάλιασε μια ζωή φιλοσοφικής έρευνας, συμμετέχοντας σε αφυπνιστικούς διαλόγους και διαμορφώνοντας το μέλλον της ίδιας της φιλοσοφίας.
Με το όνομα Πλάτων, ο φιλόσοφος αυτός συνέγραψε πολυάριθμους διαλόγους που διερευνούσαν θέματα από την ηθική και την πολιτική έως τη μεταφυσική και την επιστημολογία. Οι διαχρονικές συνεισφορές του, όπως «Η Πολιτεία», «Το Συμπόσιο» και «Ο Φαίδρος», εξακολουθούν να επηρεάζουν και να εμπνέουν φιλοσόφους, μελετητές και στοχαστές μέχρι σήμερα.
8 συμβουλές για να γράφεις σωστά prompt στο AI και να παίρνεις καλύτερες απαντήσεις
1. Ξεκίνα λέγοντας τί ακριβώς θες. Μη γράφεις γενικά «γράψε μου κάτι» ή «βοήθα με». Γράψε το αποτέλεσμα που θες να πάρεις. Για παράδειγμα, άλλο είναι «γράψε μου ένα κείμενο» και άλλο «γράψε μου μια περιγραφή 120 λέξεων για ένα app, για αρχάριους».
2. Μετά, δώσε 2-3 βασικές πληροφορίες για να μη μαντεύει. Αν ρωτάς για υπολογιστή, πες αν έχεις Windows 10 ή Windows 11. Αν ρωτάς για κινητό, πες Android ή iPhone. Αν ρωτάς για μια εφαρμογή, πες ποιά εφαρμογή είναι. Έτσι το AI θα σου δώσει σωστά βήματα.
3. Πες και για ποιον είναι η απάντηση. Αν είσαι αρχάριος, γράψε το ξεκάθαρα. Για παράδειγμα: «Εξήγησέ το σαν να μιλάς σε κάποιον που δεν ξέρει από τεχνολογία». Αυτό αλλάζει πολύ το ύφος και κάνει την απάντηση πιο απλή.
4. Ζήτα να σου το γράψει σε μορφή που σε βολεύει. Αν δεν το πεις, μπορεί να σου βγάλει μεγάλο κείμενο που σε κουράζει. Μπορείς να ζητήσεις μικρές παραγράφους, λίγες γραμμές, ή βήματα. Όταν ζητάς «σύντομα και απλά», συνήθως παίρνεις καλύτερο αποτέλεσμα.
5. Βάλε κανόνες, δηλαδή τί δεν θες. Για παράδειγμα: «χωρίς δύσκολες λέξεις», «χωρίς πολλά τεχνικά», «να είναι μέχρι 10 γραμμές». Οι κανόνες κρατάνε την απάντηση εκεί που τη θες.
6. Ένα χρήσιμο κόλπο είναι να δώσεις ρόλο στο AI. Πες του από ποια «οπτική» να απαντήσει. Παράδειγμα: «Απάντησε ως τεχνικός υπολογιστών που εξηγεί σε αρχάριους» ή «ως δάσκαλος». Αυτό κάνει την απάντηση πιο στοχευμένη.
7. Αν η πρώτη απάντηση δεν είναι τέλεια, μην το αφήσεις. Ζήτα διόρθωση. Πες «κάν’ το πιο μικρό», «κάν’ το πιο απλό», «δώσε μου ένα παράδειγμα», «γράψ’ το αλλιώς». Το AI δουλεύει καλύτερα όταν το «καθοδηγείς» σε 2-3 γύρους.
8. Τέλος, να θυμάσαι ότι το AI μπορεί να κάνει λάθος. Αν πρόκειται για κάτι σοβαρό ή κάτι που αλλάζει συχνά (ρυθμίσεις, τιμές, κανόνες), ζήτα να σου το εξηγήσει πιο προσεκτικά ή να σου πει από πού το ξέρει.
Now on TV
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  | |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Οι πηγές μας
-
24ωρο
-
αυτοΔΙΟΙκηΣη
-
ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ
-
δikaiologitika.gr
-
Ελλάδα Press
-
Ζούγκλ@
-
Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
-
Μ@ΚΕΛΕΙΟ.gr
-
Ξυπνήστε Ρε
-
ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ
-
ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ.gr
-
ΣΚΑΪ
-
ΤΑ ΝΕΑ
-
ΤΟ ΒΗΜΑ
-
ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ
-
το χωνί
-
AlfaVita
-
ALPHAFREEPRESS
-
AROURAIOS
-
Athens magazine
-
ATHENS voice.gr
-
ATHLETIKO
-
BRIEFING NEWS
-
Capital.gr
-
CCN Greece
-
cookpad
-
Coolweb.gr
-
diaforetiko
-
dwrean.net
-
e-dimosio.gr
-
economy 365
-
EL ΜΟΝΟ Η ΑΛΗΘΕΙΑ
-
EleftherosTypos.gr
-
emprosnet
-
enikos.gr
-
eretikos.gr
-
FAY'S BOOK
-
Filathlos.gr
-
FLASH.GR
-
FORTUNE GREECE
-
gazzetta.gr
-
Google Ειδήσεις
-
healthview
-
HellasJournal
-
iefimerida
-
iEidiseis.gr
-
in.gr
-
InfoKids.gr
-
intronews
-
Karfitsa.gr
-
kourdistoportocali
-
LEFT.gr
-
liberal
-
LiFO
-
MATRIX24
-
MEGA
-
MHXANH του ΧΡΟΝΟΥ
-
msn.gr
-
naftemporiki.gr
-
NEWPOST
-
news 247
-
NEWS.GR
-
newsbeast.gr
-
NEWSBOMB
-
NEWSBREAK
-
newsique.gr
-
NEWSIT
-
ONALERT
-
ONEMAN
-
ONMED.GR
-
OnSports
-
otherside.gr
-
pagenews.gr
-
PATRAS EVENTS
-
Perierga.gr
-
politik.gr
-
PRONEWS
-
Protagon
-
real.gr
-
SecNews
-
SPIROS SOULIS
-
SPORT24
-
SPORtime
-
Techblog
-
the CaLLER
-
THE HUFFINGTON POST
-
THE PRESIDENT
-
THETOC
-
tilegrafima
-
TO10.GR
-
TRELO KOUNELI
-
tribune
-
tvxs
-
usay.gr
-
xristika.gr
-
YOURTIPSTER
