3 λόγοι για να πίνετε καθημερινά φυσικό χυμό πορτοκάλι
Τα θρεπτικά συστατικά του, όπως είναι η βιταμίνη C, το κάλιο και το φυλλικό οξύ σχετίζονται με την εύρυθμη λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού και την προστασία από διάφορα χρόνια νοσήματα.
Δείτε τρεις (3) σημαντικούς λόγους για να εντάξετε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού στο καθημερινό σας πρόγραμμα…
1. Γευστική ενυδάτωση
Ο χυμός πορτοκαλιού αποτελείται κατά 80% περίπου από νερό. Έτσι, μπορεί να αποτελέσει έναν άμεσο, αλλά και απολαυστικό τρόπο ενυδάτωσης προλαμβάνοντας τις δυσμενείς συνέπειες ακόμα και μιας ήπιας αφυδάτωσης, όπως είναι η ξηροστομία, ο πονοκέφαλος ή η κόπωση.
2. Αντιοξειδωτική προστασία
Ο φυσικός χυμός πορτοκάλι έχει αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, γνωστή για την αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση της. Πέρα όμως από τη βιταμίνη αυτή, περιέχει και σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου, ενώ περιέχει και πάνω από 170 ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, όπως είναι τα φλαβονοειδή και τα καροτενοειδή, που η συνέργεια όλων αυτών φαίνεται να δίνει τελικά τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη θετικά αποτελέσματα του χυμού.
3. Άμεσο τονωτικό
Ο χυμός του πορτοκαλιού είναι ευεργετικός σε όλες τις βρογχικές και ασθματικές παθήσεις, καθώς και στις περιπτώσεις αδυναμίας, και θεωρείται τονωτικός για την καρδιά και διεγερτικός για την κυκλοφορία.
3 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε, όταν βάζουμε κρεμμύδι στο φαγητό
Tο κρεμμύδι περιέχει σημαντικές ποσότητες ενός φλαβονοειδούς που ονομάζεται κερκετίνη. H ουσία αυτή υπάρχει και σε άλλες τροφές, όπως το τσάι και το μήλο, αλλά όταν προέρχεται από το κρεμμύδι η απορρόφησή του από τον οργανισμό μας είναι διπλάσια από αυτήν του τσαγιού και τριπλάσια από αυτήν του μήλου.
Ωστόσο, ανάλογα με το πώς μαγειρεύεται το κρεμμύδι, υπάρχει διαφορά στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει.
Γενικά, η μαγειρική επεξεργασία του κρεμμυδιού δε φαίνεται να επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τα επίπεδα της κερκετίνης και των άλλων φλαβονοειδών που περιέχει. Δείτε παρακάτω τρία (3) πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματός του.
1. Tο τηγάνισμα δεν επηρεάζει σημαντικά την περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή.
2. Tο βράσιμο του κρεμμυδιού οδηγεί σε μερική απώλεια της κερκετίνης σε ποσοστό 30%, αλλά η ποσότητα αυτή μεταφέρεται στο νερό. Η χρήση φούρνου μικροκυμάτων διατηρεί τα επίπεδα των φλαβονοειδών του κρεμμυδιού σχεδόν ανέπαφα και για τον λόγο αυτό θεωρείται προτιμότερος σε σχέση με το βρασμό.
3. Oι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν το κρεμμύδι πιο πικρό. Tο ξεφλούδισμα και το κόψιμο του κρεμμυδιού πρέπει να γίνεται λίγο πριν το μαγείρεμα ή το σερβίρισμα, καθώς η γεύση και το άρωμά του μειώνονται με την έκθεσή του στο οξυγόνο.
Ωστόσο, ανάλογα με το πώς μαγειρεύεται το κρεμμύδι, υπάρχει διαφορά στα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει.
Γενικά, η μαγειρική επεξεργασία του κρεμμυδιού δε φαίνεται να επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τα επίπεδα της κερκετίνης και των άλλων φλαβονοειδών που περιέχει. Δείτε παρακάτω τρία (3) πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματός του.
1. Tο τηγάνισμα δεν επηρεάζει σημαντικά την περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή.
2. Tο βράσιμο του κρεμμυδιού οδηγεί σε μερική απώλεια της κερκετίνης σε ποσοστό 30%, αλλά η ποσότητα αυτή μεταφέρεται στο νερό. Η χρήση φούρνου μικροκυμάτων διατηρεί τα επίπεδα των φλαβονοειδών του κρεμμυδιού σχεδόν ανέπαφα και για τον λόγο αυτό θεωρείται προτιμότερος σε σχέση με το βρασμό.
3. Oι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν το κρεμμύδι πιο πικρό. Tο ξεφλούδισμα και το κόψιμο του κρεμμυδιού πρέπει να γίνεται λίγο πριν το μαγείρεμα ή το σερβίρισμα, καθώς η γεύση και το άρωμά του μειώνονται με την έκθεσή του στο οξυγόνο.
11 αποφθέγματα της Κάρεν Μπλίξεν
2. Πώς είναι δυνατόν μια σειρά από νίκες να οδηγούν σε μια ήττα;
3. Όταν έχεις ένα μεγάλο και δύσκολο έργο, κάτι ίσως σχεδόν αδύνατο, αν δουλεύεις λίγο τη φορά, κάθε μέρα και λίγο, ξαφνικά η δουλειά θα τελειώσει.
4. Οι δύσκολες εποχές με βοήθησαν να καταλάβω πόσο απεριόριστα πλούσια και όμορφη είναι η ζωή από κάθε άποψη, και ότι τόσα πολλά πράγματα για τα οποία ανησυχεί κανείς δεν έχουν καμία απολύτως σημασία.
5. Υπάρχει μια ιδιαίτερη ευτυχία στο να προσφέρεις σε έναν άντρα που αγαπάς, καλό φαγητό που έχεις μαγειρέψει η ίδια.
6. Ο Θεός έκανε τον κόσμο στρογγυλό, ώστε να μην μπορούμε να δούμε πολύ μακριά τον δρόμο μπροστά μας.
7. Όλες οι λύπες αντέχονται αν μπορεί να τις βάλεις σε μια ιστορία ή να πεις μια ιστορία γύρω από αυτές.
7. Όλες οι λύπες αντέχονται αν μπορεί να τις βάλεις σε μια ιστορία ή να πεις μια ιστορία γύρω από αυτές.
8. Άντρας και γυναίκα είναι δυο κλειδωμένα κουτιά, το καθένα από τα οποία περιέχει το κλειδί για το άλλο.
9. Έχω την αίσθηση ότι όπου κι αν βρίσκομαι στο μέλλον, θα αναρωτιέμαι πάντα αν βρέχει στο Νγκονγκ.
10. Στην πραγματικότητα είμαι τριών χιλιάδων ετών, και έχω δειπνήσει με τον Σωκράτη.
11. Η πραγματική τέχνη πρέπει πάντα να περιλαμβάνει λίγα μάγια.
Ένα μεγάλο λάθος που καταστρέφει τον νεροχύτη μας
Μια, λοιπόν, από αυτές έχει να κάνει με τον νεροχύτη και αυτά που ρίχνουμε εκεί, όταν καθαρίζουμε τα σκεύη μας.
Μεγάλο λάθος γίνεται από πολλούς στο καθάρισμα των σκευών από λάδι. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που μόλις τηγανίζουν ρίχνουν το λάδι στον νεροχύτη και στη συνέχεια νερό. Σύμφωνα με ειδικούς, όμως, το λάδι που πηγαίνει μέσα στους σωλήνες μπορεί να κάνει ζημιά στα υδραυλικά του σπιτιού.
Αυτό που θα πρέπει να κάνετε είναι μόλις τελειώσετε με το μαγείρεμα, να αδειάσετε μέσα σε ένα δοχείο το λάδι και να σκουπίσετε με λίγο χαρτί για να απομακρύνετε τη μεγαλύτερη ποσότητα λαδιού.
Επιπλέον, για να καθαρίσετε τους σωλήνες σας ρίξτε μερικά παγάκια στον νεροχύτη και χοντρό αλάτι. Στη συνέχεια μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες λεμονιού για να μοσχομυρίσει όλη η κουζίνα.
3 τροφές που δεν πρέπει να τρώμε, όταν κάνουμε δίαιτα
Πέρα, λοιπόν, από τα γνωστά φαγητά που προσθέτουν πολλές θερμίδες, υπάρχουν και άλλες τροφές και ουσίες που δεν πρέπει να καταναλώνουμε, όταν κάνουμε δίαιτα.
Δείτε παρακάτω τρεις (3) από αυτές…
1. Τροφές με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Σε μικρή ποσότητα η ζάχαρη (π.χ. ένα κουταλάκι του γλυκού) δεν είναι τόσο καταστροφική. Όλες οι γλυκαντικές ουσίες είναι πιο γλυκές από τη ζάχαρη και έχουν τη τάση να αλλοιώνουν σταδιακά τη γεύση, κάνοντάς μας να αναζητάμε περισσότερο γλυκό και πρόχειρα σνακς. Επιπλέον, οι άνθρωποι που περιορίζουν τη χρήση γλυκαντικών ουσιών, έχουν περισσότερη ενέργεια.
2. Κατεψυγμένα γεύματα
Είναι μια πολύ βολική λύση, αλλά δυστυχώς αυτά του τύπου τα γεύματα είναι επεξεργασμένα σε μεγάλο βαθμό και γεμάτα με λίπος και αλάτι. Καλό είναι να προτιμάμε, όταν μαγειρεύουμε, να φτιάχνουμε μεγαλύτερες ποσότητες και να καταψύχουμε το δικό μας σπιτικό φαγητό.
3. Αλοιφές για το ψωμί και διάφορες σάλτσες
Ίσως είναι μια καλή εναλλακτική για το βούτυρο στο ψωμί ή το λάδι στη σαλάτα, αλλά πολλές φορές μπορεί να έχουν τις ίδιες ή ακόμα περισσότερες θερμίδες. Καλό είναι να καταναλώνουμε όλες τις παραπάνω τροφές πάντα με μέτρο και χωρίς υπερβολές.
Δείτε παρακάτω τρεις (3) από αυτές…
1. Τροφές με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Σε μικρή ποσότητα η ζάχαρη (π.χ. ένα κουταλάκι του γλυκού) δεν είναι τόσο καταστροφική. Όλες οι γλυκαντικές ουσίες είναι πιο γλυκές από τη ζάχαρη και έχουν τη τάση να αλλοιώνουν σταδιακά τη γεύση, κάνοντάς μας να αναζητάμε περισσότερο γλυκό και πρόχειρα σνακς. Επιπλέον, οι άνθρωποι που περιορίζουν τη χρήση γλυκαντικών ουσιών, έχουν περισσότερη ενέργεια.
2. Κατεψυγμένα γεύματα
Είναι μια πολύ βολική λύση, αλλά δυστυχώς αυτά του τύπου τα γεύματα είναι επεξεργασμένα σε μεγάλο βαθμό και γεμάτα με λίπος και αλάτι. Καλό είναι να προτιμάμε, όταν μαγειρεύουμε, να φτιάχνουμε μεγαλύτερες ποσότητες και να καταψύχουμε το δικό μας σπιτικό φαγητό.
3. Αλοιφές για το ψωμί και διάφορες σάλτσες
Ίσως είναι μια καλή εναλλακτική για το βούτυρο στο ψωμί ή το λάδι στη σαλάτα, αλλά πολλές φορές μπορεί να έχουν τις ίδιες ή ακόμα περισσότερες θερμίδες. Καλό είναι να καταναλώνουμε όλες τις παραπάνω τροφές πάντα με μέτρο και χωρίς υπερβολές.
YouTuber ρισκάρει τη ζωή του δοκιμάζοντας το «περπάτημα του θανάτου»
Ο Paul Brown αποφάσισε να δοκιμάσει την τύχη του κάνοντας το περπάτημα του θανάτου σε ένα πολύ στενό μονοπάτι στο φημισμένο Old Harry Rocks, στο Dorset της Αγγλίας.
Αριστερά και δεξιά από το συγκεκριμένο μονοπάτι υπάρχει ένας γκρεμός ύψους 50 μέτρων και έτσι το παραμικρό λάθος μπορεί να αποβεί μοιραίο.
Δείτε τα βίντεο που κόβουν την ανάσα!
I bottled a walk of death - 50 meter straight drop either side ( 160 feet ) at Old Harry Rocks🇬🇧 while repping my classic #Browns gear pic.twitter.com/W5Ch1axtez
— Paul Brown 🇬🇧 Browns fan🏈 London News 🎥Vlogger (@PaulBrown_UK) August 14, 2022
10 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες
Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ό,τι μπορεί να φανταστούμε.
Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία τροφίμων κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες – αθλήματα, αλλά και διάφορα χόμπι – που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.
Δείτε παρακάτω δέκα (10) κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)…
1. Μποξ: 800 θερμίδες
2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες
3. Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: 700 θερμίδες
4. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες
5. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες
6. Μπάσκετ: 475 θερμίδες
7. Τένις: 470 θερμίδες
8. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406 θερμίδες
9. Ασκήσεις με βάρη σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική: 590 θερμίδες
10. Τραμπολίνο: 252 θερμίδες
Μέσα στο στόμα ενός ελέφαντα
Ο μέγιστος Σταύρος Ξαρχάκος διευθύνει παρέα παιδιών με μουσικά όργανα σε ταβερνάκι στη Σύρο
Ο Σταύρος Ξαρχάκος βρέθηκε στην Ερμούπολη, όπου ανακηρύχθηκε επίτιμος δημότης. Έπειτα από την τελετή, που έλαβε χώρα στην Ερμούπολη, ο 83χρονος συνθέτης βρέθηκε στο ταβερνάκι που τα παιδιά, μέλη του Ωδείου «Εν Χορδαίς & Οργάνοις» είχαν στήσει την αυτοσχέδια ορχήστρα τους.
Ο σπουδαίος Έλληνας μουσικός δεν έχασε την ευκαιρία να διευθύνει την ορχήστρα των μικρών παιδιών και να κάτσει μαζί τους. Με τη βοήθεια και το πάθος του, έπαιξαν όλοι μαζί ένα από τα πιο αγαπημένα έργα του Μάρκου Βαμβακάρη, τη γνωστή «Φραγκοσυριανή». Ακολούθησαν και άλλα τραγούδια, όπως «τα ζηλιάρικα σου μάτια» και το «Σύρα (Η απάνω Χώρα σου)».
Δείτε τα άκρως συγκινητικά βίντεο που ακολουθούν...
5 πράγματα που ενδεχομένως δε γνωρίζετε για το γυναικείο στήθος
Δείτε παρακάτω πέντε (5) συναρπαστικά πράγματα για το στήθος των γυναικών που μπορεί να σας εκπλήξουν.
1. Οι γυναίκες παρατηρούν το στήθος
Και μάλιστα αρκετά. Μια μελέτη που χρησιμοποίησε μια συσκευή παρακολούθησης των ματιών έδειξε ότι ναι μεν οι άντρες αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για να παρατηρήσουν το γυναικείο στήθος, αλλά και οι γυναίκες φαίνεται πώς κάνουν το ίδιο στις διπλανές τους και στις απέναντι!
2. Φορούν λάθος νούμερο σουτιέν
Υπολογίζεται ότι 8 στις 10 γυναίκες φορούν λάθος νούμερο σουτιέν. Υπάρχει, λοιπόν, μεγάλη πιθανότητα το σουτιέν σε κάποιες γυναίκες να μη τους βολεύει.
3. Το μέγεθος του στήθους αλλάζει
Σε πολλές γυναίκες το στήθος έχει μεγαλώσει κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής φάσης, επειδή το σώμα έχει υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης και προλακτίνης, όπως αναφέρεται σε ρεπορτάζ του CNN. Η αύξηση του μεγέθους του στήθους είναι επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης, ενώ ορισμένοι σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι το στήθος μπορεί να διογκωθεί έως και 25% κατά τη διάρκεια έντονης σεξουαλικής διέγερσης.
4. Το αριστερό στήθος είναι συνήθως μεγαλύτερο
Είναι απόλυτα φυσιολογικό για τις γυναίκες να έχουν το ένα στήθος μεγαλύτερο από το άλλο. Και περίπου στο 65% των γυναικών, είναι το αριστερό.
5. Ο ύπνος μπρούμυτα μπορεί να αλλάξει το μέγεθος του στήθους
Με την πάροδο του χρόνου! Γι’ αυτό οι γιατροί προτείνουν να βάζετε ένα μαξιλάρι κάτω από το στήθος σας για υποστήριξη κάθε βράδυ.
3. Το μέγεθος του στήθους αλλάζει
Σε πολλές γυναίκες το στήθος έχει μεγαλώσει κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής φάσης, επειδή το σώμα έχει υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης και προλακτίνης, όπως αναφέρεται σε ρεπορτάζ του CNN. Η αύξηση του μεγέθους του στήθους είναι επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης, ενώ ορισμένοι σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι το στήθος μπορεί να διογκωθεί έως και 25% κατά τη διάρκεια έντονης σεξουαλικής διέγερσης.
4. Το αριστερό στήθος είναι συνήθως μεγαλύτερο
Είναι απόλυτα φυσιολογικό για τις γυναίκες να έχουν το ένα στήθος μεγαλύτερο από το άλλο. Και περίπου στο 65% των γυναικών, είναι το αριστερό.
5. Ο ύπνος μπρούμυτα μπορεί να αλλάξει το μέγεθος του στήθους
Με την πάροδο του χρόνου! Γι’ αυτό οι γιατροί προτείνουν να βάζετε ένα μαξιλάρι κάτω από το στήθος σας για υποστήριξη κάθε βράδυ.
Ιταλία: Πρόστιμο 8.000 ευρώ για οδηγό που έκανε αναστροφή σε αυτοκινητόδρομο
Στην τσιμπίδα των ιταλικών αρχών έπεσε οδηγός, ο οποίος με τη δικαιολογία ότι ακολουθούσε τις υποδείξεις του συστήματος πλοήγησης έκανε αναστροφή στον αυτοκινητόδρομο, αξιοποιώντας ένα κενό στο προστατευτικό στηθαίο.
Το περιστατικό σημειώθηκε στον A1, τον μεγαλύτερο αυτοκινητόδρομο της Ιταλίας, ο οποίος συνδέει το Μιλάνο με τη Ρώμη και παρά το γεγονός ότι δεν προκλήθηκε κάποιο ατύχημα, οι αστυνομικές αρχές έσπευσαν να ταυτοποιήσουν τον δράστη, αξιοποιώντας το υλικό από τις κάμερες διαχείρισης κυκλοφορίας.
Ο οδηγός του λευκού SUV όχι μόνον εντοπίστηκε, αλλά μερικά χιλιόμετρα πιο κάτω ακινητοποιήθηκε και πλέον αντιμετωπίζει βαρύτατες κυρώσεις.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τις πρώτες πληροφορίες, το χρηματικό πρόστιμο το οποίο θα κληθεί να καταβάλλει ο θρασύτατος οδηγός του λευκού SUV θα αγγίξει τα 8.000 ευρώ, ενώ ταυτόχρονα θα κατασχεθεί και το όχημα για τουλάχιστον τρεις μήνες.
Κρίνοντας μάλιστα το γεγονός ότι η μοναδική δικαιολογία του οδηγού είναι ότι ο επικίνδυνος ελιγμός πραγματοποιήθηκε μόνο και μόνο επειδή υποδείχθηκε από το σύστημα πλοήγησης, πολύ δύσκολα θα αποφύγει το εξαντλητικό χρηματικό πρόστιμο και την προσωρινή κατάσχεση του αυτοκινήτου.
Αξίζει να σημειώσουμε ότι την τελευταία εβδομάδα, οι αστυνομικές αρχές της Ιταλίας έχουν προβεί στη βεβαίωση τουλάχιστον δύο ακόμα παρόμοιων παραβάσεων, στα οποία πρωταγωνιστούν ένα ιδιωτικής χρήσης όχημα αλλά και ένας τράκτορας.
Διαφορές μεταξύ μετεωριτών, μετεώρων, διαττόντων, βολιδών, μετεωροειδών, αστεροειδών και κομητών
Οι κομήτες είναι στερεά κατάλοιπα του Ηλιακού μας Συστήματος, όπως οι αστεροειδείς. Η διαφορά ενός κομήτη και ενός αστεροειδή είναι η σύστασή τους: Ενώ ο αστεροειδής είναι ένα κατά βάση βραχώδες/μεταλλικό σώμα, ο κομήτης είναι ένα συνονθύλευμα πάγου (κυρίως νερό αλλά και μεθάνιο, διοξείδιο του άνθρακα και λοιπές ενώσεις) βραχωδών τεμαχών και κονιορτού. Το στερεό αυτό σώμα συγκροτεί τον πυρήνα του κομήτη. Εάν αυτός πλησιάσει στον Ήλιο σε αποστάσεις μικρότερες από την τροχιά του Δία, ο πάγος εξαχνώνεται λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας και σχηματίζεται η κόμη και η/οι ουρά/ές του κομήτη. Ο λόγος που η κόμη και η ουρά εμφανίζονται φωτεινές είναι ότι αποτελούνται από διεγερμένα άτομα, τα οποία εκπέμπουν φως. Η εξάχνωση του πάγου μπορεί να αποδεσμεύσει ορισμένα από τα βραχώδη τεμάχη που συναποτελούν τον πυρήνα και να τα απελευθερώσει ως μετεωροειδείς. Εάν αυτά συγκρουστούν με τη Γη μπορούμε να μιλάμε για μετεωρίτες. Επίσης, οι κομήτες απαντώνται σε κλειστές ή ανοιχτές τροχιές μόνο γύρω από τον Ήλιο. Τέλος, οι κομήτες δεν είναι απαραίτητα περιοδικοί. Ένας κομήτης μπορεί να κάνει ένα και μοναδικό πέρασμα κοντά από τον Ήλιο και να μην επιστρέψει ποτέ. Συνήθως αναφερόμαστε σε βραχυπερίοδους κομήτες (με περίοδο περιφοράς ως 200 χρόνια) και μακροπερίοδους κομήτες (με περίοδο >200 ετών ή μη περιοδικούς).
Πώς θα αποφύγουμε το χτύπημα από κεραυνό
Ο Ζαφείρης Τρόμπακας τονίζει «όταν κινούμαστε σε μη αστικό περιβάλλον θα πρέπει να γνωρίζουμε τις μετεωρολογικές συνθήκες που θα επικρατήσουν στην περιοχή τις επόμενες ώρες, ώστε να μη βρεθούμε σε επικίνδυνο περιβάλλον. Εάν είναι να ξεσπάσει καταιγίδα να μπούμε σε κάποιο κτήριο, σε κάποιο καταφύγιο ή έστω στο αμάξι μας».
«Το αμάξι είναι ασφαλές»
Ο Ζαφείρης Τρόμπακας επισημαίνει πως «το αμάξι είναι ένα ασφαλές μέσο για να παραμείνουμε μέσα σε περίπτωση κεραυνοκαταιγίδας» και έφερε ως παράδειγμα μία ιστορία από το παρελθόν. «Όταν έπεσε κεραυνός σε χωράφι σκότωσε έναν μοτοσικλετιστή, αλλά όχι τους επιβάτες ενός αυτοκινήτου που βρίσκονταν κοντά» σημείωσε.
«Το αυτοκίνητο δεν έχει πρόβλημα, όπως και το αεροπλάνο. Είναι θωρακισμένα. Αν είμαστε έξω από το αυτοκίνητο και πιάσουμε το αυτοκίνητο και πέσει κεραυνός ακόμη και πέντε δέκα μακριά κινδυνεύουμε» υπογράμμισε.
«Ο κεραυνός αναζητά τρόπους να ταξιδέψει»
Σύμφωνα με τον διευθυντή εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης «ο κεραυνός αναζητεί τρόπους να ταξιδέψει. Δεν θα πρέπει να του δοθεί η επιλογή να ταξιδέψει».
«Αν είναι να προτιμήσει μεταξύ του εδάφους και του ανθρώπινου σώματος θα επιλέξει το ανθρώπινο σώμα, γιατί είναι πιο αγώγιμο. Πότε; Όταν δρασκελίζουμε και όταν τρέχουμε. Εάν τρέξουμε με μεγάλο δρασκελισμό κινδυνεύουμε» σημειώνει χαρακτηριστικά.
«Δε βουτάμε στη θάλασσα, γιατί είναι αγώγιμο περιβάλλον» τονίζει ο Ζαφείρης Τρόμπακας. «Επίσης δεν ξαπλώνουμε, δεν αρκουδίζουμε» σημειώνει εξηγώντας πως σκοτώνονται τα πρόβατα και όχι ο βοσκός, επειδή αυτός είναι όρθιος, ενώ αυτά στα τέσσερα.
Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
Στις ανεπτυγμένες χώρες πάνω από τους μισούς ανθρώπους αναφέρουν ότι δεν κοιμούνται αρκετά μέσα στην εβδομάδα. Η έλλειψη ύπνου έχει συσχετιστεί, μεταξύ άλλων, με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, κατάθλιψη, διαβήτη, υπέρταση και γενικότερα για πρόωρο θάνατο. Σε αυτόν τον κατάλογο θα πρέπει να προστεθεί πλέον πιθανώς και η έλλειψη γενναιοδωρίας, όχι μόνο ενός ανθρώπου αλλά μιας ολόκληρης χώρας.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Μπέρκλεϊ, με επικεφαλής τη νευροεπιστήμονα δρα Έτι Μπεν Σίμον και τον καθηγητή ψυχολογίας Μάθιου Γουόκερ, διευθυντή του Κέντρου Επιστήμης Ανθρώπινου Ύπνου και συγγραφέα του διεθνούς μπεστ-σέλερ «Γιατί κοιμόμαστε», οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "PLoS Biology", έδειξαν μέσω τριών διαφορετικών πειραμάτων ότι οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη απροθυμία να τείνουν χείρα βοηθείας σε άλλους (από το να ανοίξουν την πόρτα του ασανσέρ για να περάσει ο άλλος μέχρι να δηλώσουν εθελοντές σε ένα κοινωνικό πρόγραμμα), όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα με κακό και ανεπαρκή ύπνο.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν επίσης σε δύο ομάδες, μία που έκανε καλό ύπνο (οκτώ ώρες) και μία που βίωσε στέρηση ύπνου. Ο εγκέφαλος όλων των ατόμων μελετήθηκε με λειτουργική μαγνητική απεικόνιση (fMRI) και - μετά από μια νύχτα αϋπνίας - εμφάνισε μειωμένη δραστηριότητα στη γνωστική περιοχή που σχετίζεται με την ενσυναίσθηση, τον αλτρουισμό και γενικότερα τον λεγόμενο «κοινωνικό εγκέφαλο».
Η τάση μειωμένης γενναιοδωρίας επιβεβαιώθηκε και σε μαζικό επίπεδο, όταν οι ερευνητές βρήκαν ότι μετά την καθιερωμένη ετήσια αλλαγή της ώρας στις ΗΠΑ, τα ποσά των φιλανθρωπικών και άλλων δωρεών περίπου τριών εκατομμυρίων ανθρώπων εμφάνιζαν μια μείωση περίπου 10%, όταν ο χρόνος πήγε μια ώρα μπροστά (άρα και υπήρξε λιγότερος ύπνος).
Καθώς πολλές κοινωνίες βιώνουν εδώ και χρόνια μια «επιδημία» αϋπνίας, η μελέτη δείχνει ότι αυτό πιθανώς έχει επίπτωση και στον βαθμό αλτρουισμού που τις διαπνέει. «Η βοήθεια στους άλλους αποτελεί θεμελιώδες χαρακτηριστικό της ανθρωπότητας. Η νέα έρευνα δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου όχι μόνο κάνει κακό στην υγεία ενός ατόμου, αλλά υποσκάπτει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στους ανθρώπους, υποσκάπτει τον ίδιο τον ιστό της ανθρώπινης κοινωνίας. Πώς λειτουργούμε ως κοινωνικό είδος - και είμαστε κοινωνικό είδος - φαίνεται να εξαρτάται σημαντικά από το πόσο κοιμόμαστε», ανέφερε ο Γουόκερ. «Ακόμη κι όταν οι άνθρωποι χάνουν μια μόνο ώρα ύπνου, υπάρχει ένα ξεκάθαρο πλήγμα στην έμφυτη ανθρώπινη ευγένειά μας και στο κίνητρό μας να βοηθήσουμε τους έχοντες ανάγκη», πρόσθεσε.
Μια προηγούμενη μελέτη των ίδιων ερευνητών είχε βρει ότι η στέρηση ύπνου ωθεί τους ανθρώπους σε μεγαλύτερη κοινωνική απομόνωση, ενώ αυξάνει και τα αισθήματα μοναξιάς. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Γουόκερ, όταν οι άυπνοι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με τους άλλους, τείνουν να εξαπλώνουν τη μοναξιά τους σαν ιό και στους γύρω τους.
Όπως είπε, «κοιτάζοντας τη μεγάλη εικόνα, αρχίζουμε να βλέπουμε ότι η έλλειψη ύπνου έχει ως συνέπεια ένα αρκετά α-κοινωνικό και, από άποψη διάθεσης βοήθειας, αντικοινωνικό άτομο, κάτι με πολλαπλές συνέπειες για το πώς ζούμε μαζί ως κοινωνικό είδος. Η συνειδητοποίηση ότι η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει μια ολόκληρη κοινωνία, λόγω εξασθένησης της αλτρουιστικής συμπεριφοράς, μπορεί να φωτίσει καλύτερα την τωρινή κατάσταση της κοινωνίας μας».
Η Μπεν Σίμον τόνισε ότι «η προώθηση του ύπνου και όχι η ενοχοποίηση όσων κοιμούνται αρκετά, μπορεί με πολύ χειροπιαστό τρόπο να ενισχύσει τους καθημερινούς κοινωνικούς δεσμούς μας. Ήρθε η ώρα η κοινωνία να εγκαταλείψει την ιδέα ότι ο ύπνος είναι περιττός ή χάσιμο χρόνου και, χωρίς ενοχή, να αρχίσουμε να κοιμόμαστε όσο χρειαζόμαστε».
Πηγή: amna.gr
16 ατάκες του Αρκά που αγαπήσαμε
2. Διασκέδαση είναι η τέχνη τού να κουράζεσαι τις ώρες της ανάπαυσης.
3. Η πείρα είναι μια χτένα που την αποκτάς, όταν είσαι πια φαλακρός.
4. Δημοκρατία είναι τέσσερις λύκοι και ένα πρόβατο να ψηφίζουν για φαγητό.
5. Αυτοί που κάνουν ότι ξέρουν τα πάντα εκνευρίζουν εμάς που τα ξέρουμε.
6. Το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα είναι η φασολάδα. Μετά φοβάσαι να βήξεις.
7. Η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να κερδίσει τη φυσική ηλιθιότητα.
8. Η ζωή χωρίζεται σε τρεις φάσεις: Επανάσταση, περισυλλογή, τηλεόραση. Ξεκινάς να αλλάξεις τον κόσμο και καταλήγεις να αλλάζεις κανάλια.
9. Τη γυναίκα μου πάνω από όλα. Όλες τις άλλες από κάτω.
10. Μεγαλοφυία είναι κάποιος που σε μια παραλία γυμνιστών μπορεί να θυμάται φάτσες.
11. Ακόμα και μια κοινωνία ηλιθίων είναι ταξική. Έτσι ένας ηλίθιος πλούσιος είναι απλά πλούσιος, ενώ ένας ηλίθιος φτωχός είναι απλά ηλίθιος.
12. Η τύχη χτυπάει την πόρτα σου μόνο μία φορά, αλλά η ατυχία έχει πολύ μεγαλύτερη υπομονή.
13. Έχω διαβάσει τόσα πολλά γύρω από το κάπνισμα και το ποτό που αποφάσισα να κόψω το διάβασμα.
14. Η φιλοδοξία είναι το τελευταίο καταφύγιο της αποτυχίας.
15. Κάντε οικονομία στο νερό: πλυθείτε μαζί με έναν φίλο ή μία φίλη (αναλόγως).
5. Αυτοί που κάνουν ότι ξέρουν τα πάντα εκνευρίζουν εμάς που τα ξέρουμε.
6. Το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα είναι η φασολάδα. Μετά φοβάσαι να βήξεις.
7. Η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να κερδίσει τη φυσική ηλιθιότητα.
8. Η ζωή χωρίζεται σε τρεις φάσεις: Επανάσταση, περισυλλογή, τηλεόραση. Ξεκινάς να αλλάξεις τον κόσμο και καταλήγεις να αλλάζεις κανάλια.
9. Τη γυναίκα μου πάνω από όλα. Όλες τις άλλες από κάτω.
10. Μεγαλοφυία είναι κάποιος που σε μια παραλία γυμνιστών μπορεί να θυμάται φάτσες.
11. Ακόμα και μια κοινωνία ηλιθίων είναι ταξική. Έτσι ένας ηλίθιος πλούσιος είναι απλά πλούσιος, ενώ ένας ηλίθιος φτωχός είναι απλά ηλίθιος.
12. Η τύχη χτυπάει την πόρτα σου μόνο μία φορά, αλλά η ατυχία έχει πολύ μεγαλύτερη υπομονή.
13. Έχω διαβάσει τόσα πολλά γύρω από το κάπνισμα και το ποτό που αποφάσισα να κόψω το διάβασμα.
14. Η φιλοδοξία είναι το τελευταίο καταφύγιο της αποτυχίας.
15. Κάντε οικονομία στο νερό: πλυθείτε μαζί με έναν φίλο ή μία φίλη (αναλόγως).
16. Ας αφήσουμε τους εγωισμούς και να κοιτάξουμε λίγο τον εαυτό μας.
Το καλύτερο φάρμακο κατά του βήχα
Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε το καλύτερο φάρμακο, προκειμένου να τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά:
Ναι, ορθώς, καταλάβετε. Ακούει στο όνομα φασολάδα, σύμφωνα με τον Αρκά. Γιατί πολύ απλά μετά την κατανάλωσή της θα φοβάστε να βήξετε...
7 αποφθέγματα του Δημήτρη Γληνού
2. Την παιδεία πρέπει να κυβερνάει πνεύμα επιστημονικό, η εξελικτική αντίληψη του φυσικού και του ιστορικού «γίγνεσθαι», η κατανόηση και κυριάρχηση του φυσικού και ηθικού κόσμου.
3. Η παιδεία πρέπει να προπαρασκευάζει όλους τους πολίτες, αγόρια και κορίτσια, με απόλυτη, οργανικά εκφρασμένη, αμεροληψία και ισότητα και αντίστοιχα με τις φυσικές ικανότητές τους, για τη ζωή και με τη ζωή.
4. Το να κάμει τον άνθρωπο ικανό με βάση τη δημιουργική εργασία και την κοινωνική δικαιοσύνη να υψωθεί μαζί με το κοινωνικό σύνολο προς την ελευθερία και τη χαρά τής ζωής, αυτός είναι ο ιδανικός σκοπός της αγωγής.
5. Ο δάσκαλος που θα υποχρεωθεί να καταπνίξει τη σκέψη του, θα γίνει διπλά σκλάβος ή θα καταντήσει ένας ψυχικά ανάπηρος άνθρωπος, ανίκανος να μορφώσει άλλους.
5 φυτά που χρειάζονται λίγο πότισμα
1. Γιούκα
Το Γιούκα, είναι ένα από τα φυτά που θέλει λίγο νερό. Για την ακρίβεια, το πιο ιδανικό είναι να το ποτίζετε περίπου μια φορά την εβδομάδα και χωρίς ιδιαίτερα πολύ νερό. Είναι ένα φυτό, που γενικότερα αγαπάει τη ζέστη, και δεν ευδοκιμεί σε συνθήκες πολύ κρύου, ούτε πολύ νερού. Συνεπώς, είναι καλό να το έχετε σε ένα ηλιόλουστο μέρος, χωρίς πολύ πότισμα.
2. Βουκαμβίλια
Η Βουκαμβίλια, είναι και εκείνη ένα από τα φυτά που δεν απαιτεί πολύ πότισμα. Είναι επίσης ένα πολύ εντυπωσιακό αναρριχώμενο φυτό, με πανέμορφα λουλούδια, το οποίο ευδοκιμεί το καλοκαίρι. Ειδικότερα την περίοδο του χειμώνα, δε θέλει σχεδόν καθόλου πότισμα. Το καλοκαίρι πάλι, το πότισμα που απαιτεί είναι περιορισμένο.
3. Λεβάντα
Η Λεβάντα είναι ένα πολύ αρωματικό φυτό, το οποίο δε θέλει το πολύ νερό. Αναλυτικότερα, η λεβάντα θα χρειαστεί πότισμα περίπου μια φορά την εβδομάδα. Είναι ένα φυτό το οποίο είναι γενικότερα πολύ ανθεκτικό, καθώς αντέχει σχεδόν σε όλες τις συνθήκες που θα το βάλετε. Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι ευδοκιμεί περισσότερο στον ήλιο.
4. Φασκόμηλο
Ακόμη ένα φυτό που έχει μια θέση σε αυτή τη λίστα, είναι ακόμη ένα αρωματικό φυτό, το φασκόμηλο. Το φασκόμηλο, δε θέλει πολύ νερό. Το καλοκαίρι θα χρειαστεί λίγο περισσότερο πότισμα, από ό,τι τις υπόλοιπες εποχές. Το συγκεκριμένο φυτό, προτιμάει τον ήλιο, αλλά παρόλα αυτά μπορεί να επιβιώσει σε πολλές συνθήκες. Παράλληλα, είναι και ένα πολύ όμορφο και εντυπωσιακό φυτό με μοβ χρώματα που θα αναβαθμίσει το μπαλκόνι σας.
5. Κάκτος
Ο Κάκτος είναι ίσως το πιο δημοφιλές φυτό, το οποίο δεν απαιτεί πολύ πότισμα. Οι κάκτοι είναι ένα φυτό, το οποίο τον χειμώνα δε θέλει σχεδόν καθόλου πότισμα, το φθινόπωρο πολύ αραιά και σε συνθήκες ζέστης και καλοκαιριού, απαιτεί περίπου 1 φορά την εβδομάδα πότισμα. Παράλληλα, είναι και ένα φυτό, το οποίο τις περισσότερες φορές απαιτεί τον ήλιο για να αναπτυχθεί.
Αν λοιπόν, είστε από τους ανθρώπους που αγαπούν τα φυτά, αλλά ξεχνούν συχνά να τα ποτίσουν, τότε η παραπάνω λίστα είναι για εσάς. Τα παραπάνω πανέμορφα λουλούδια, δεν απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα και παράλληλα θα ομορφύνουν τον κήπο, ή το μπαλκόνι σας.
Κοίτα μια νύχτα
Κοίτα μια νύχτα
έξω που κάνει
κι ό,τι κι αν λέμε
κάπου μας πιάνει.
Δες φεγγάρια
δες μπαλκόνια
και ζευγάρια
που ΄ναι χρόνια μαζί.
Μάτια μου η Ελλάδα
την πάει τη φεγγαράδα
κι αν είσαι και ξενύχτης
σε πάει και μια βαρκάδα.
Μάτια μου, η Ελλάδα
το λέει για φιλενάδα
μου το ΄παν κι οι θεοί της
τους είχε δωδεκάδα.
Κοίτα μια νύχτα
έξω που αντέχει
κι ό,τι κι αν παίζει
πάντα κόσμο θα έχει.
Βάλε κι αστέρια
Βάλε και πρίμα
κι άσε τα χέρια
να ΄χουν το κύμα κορμί.
Τραγούδι: «Μάτια μου η Ελλάδα»
Στίχοι: Λίνα Νικολακοπούλου
Μουσική: Θάνος Μικρούτσικος
Πρώτη εκτέλεση: Χαρούλα Αλεξίου
Άλλες ερμηνείες: Άλκηστις Πρωτοψάλτη
Νίκος Τσάρδαρης: Η ελληνική πολιτεία «μαγειρεύει» λίγο τα αποτελέσματα των τροχαίων δυστυχημάτων
«Έχουν βελτιωθεί κάποια πράγματα, αλλά δεν καταγράφονται όλα όπως ακριβώς είναι. Από τις αρχές της προηγούμενης δεκαετίας, η ελληνική πολιτεία θέλοντας να συμβαδίσει με τις ευρωπαϊκές οδηγίες άρχισε να “μαγειρεύει” λίγο τα αποτελέσματα των τροχαίων δυστυχημάτων. Θα στο πω χοντρά: ο νεκρός έφευγε από τον τόπο του ατυχήματος με την ένδειξη βαριά τραυματίας. Ο βαριά τραυματίας έφευγε απλά ως τραυματίας. Πήγαινε στο νοσοκομείο, μετά από μια εβδομάδα – ένα μήνα πέθαινε, δεν τον κατέγραφε κανείς. Θα περάσουν πάρα πολλά χρόνια, προκειμένου οι Έλληνες οδηγοί να βελτιωθούμε».
6 φυτά που διώχνουν μακριά τα κουνούπια!
Ακόμη κι αυτό όμως να μη σκεφτούμε, πιστεύω πως κανένας μας δεν αντέχει να νιώθει την παρουσία τους στον χώρο που βρίσκεται. Από τη μία έχουμε να ενοχλητικά τσιμπήματα, τα οποία μας κάνουν να ξυνόμαστε ασταμάτητα και από την άλλη τον εκνευριστικό θόρυβο που κάνουν μέσα στα αυτιά μας.
Όλα αυτά όμως μπορείς πολύ εύκολα να τα αποφύγεις με τα κατάλληλα εντομοαπωθητικά φυτά. Δες λοιπόν όσο είναι ακόμη νωρίς έξι (6) φυτά τα απωθούν και θα ήταν καλό να τα βάλεις στον κήπο σου ή γιατί όχι και μέσα στο σπίτι σου!
Όλα αυτά όμως μπορείς πολύ εύκολα να τα αποφύγεις με τα κατάλληλα εντομοαπωθητικά φυτά. Δες λοιπόν όσο είναι ακόμη νωρίς έξι (6) φυτά τα απωθούν και θα ήταν καλό να τα βάλεις στον κήπο σου ή γιατί όχι και μέσα στο σπίτι σου!
1. Βασιλικός
Ο βασιλικός εκτός του ότι μυρίζει υπέροχα και δίνει όμορφη γεύση στο φαγητό μας είναι και ένα φυσικό εντομοαπωθητικό κουνουπιών. Έχει αποδειχθεί ότι είναι άκρως αποτελεσματικός στο να απωθεί διάφορα έντομα, λόγω των ισχυρών αρωμάτων που αφήνει. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις μια γλάστρα έξω από το παράθυρό σου ή γενικότερα στον κήπο σου.
2. Μελισσόχορτο
Το μελισσόχορτο, γνωστό και ως βάλσαμο λεμονιών, ανήκει στην οικογένεια της μέντας και έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε σιτρονέλα, μιας και μπορεί να φτάσει έως και 38%. Χρησιμοποιείται αρκετά συχνά σαν αφέψημα και λέγεται πως το άρωμα του θυμίζει εκείνο που έχει το θυμίαμα. Θα διώξει τα πάντα στον κήπο σου εκτός από τις μέλισσες και τις πεταλούδες.
3. Μαγιοβότανο
Το μαγιοβότανο, που δεν είναι και τόσο δημοφιλές, είναι είδος δυόσμου και είναι στην ουσία 10 φορές πιο αποτελεσματικό από το συστατικό DEET που χρησιμοποιείται για την δημιουργία των εντομοαπωθητικών σπρέι. Προσοχή όμως, αν έχεις γάτες στο σπίτι σου δεν θα πρέπει να το φυτέψεις πολύ κοντά στα άλλα λουλούδια, γιατί θα τις τραβήξει η μυρωδιά του φυτού και μάλλον δεν θα αφήσουν τίποτε όρθιο εκεί γύρω.
4. Σκόρδο
Το σκόρδο λέγεται ότι απωθεί τα κουνούπια από τον άνθρωπο, ακόμη κι αν αντί να το φυτέψεις, το φας. Το ισχυρό άρωμα και η γεύση που έχει το αίμα, μας κάνει λιγότερο ελκυστικούς σε ένα κουνούπι. Βέβαια, επειδή δεν έχει αποδειχθεί κάτι τέτοιο, μάλλον θα ήταν πιο αποτελεσματικό αν το φύτευες στον κήπο σου!
5. Κιτρονέλλα – Σιτρονέλα
Η Κιτρονέλλα, λεμονόχορτο, ή αλλιώς σιτρονέλα όπως είναι ευρέως γνωστή, είναι το πιο κοινό φυσικό εντομοαπωθητικό. Πιθανόν θα έχεις ακούσει ότι πολλοί χρησιμοποιούν στην αυλή τους το κερί citronella, το οποίο είναι εξίσου αποτελεσματικό. Είναι αρκετά οικονομικό όμως ως φυτό, οπότε είναι προτιμότερο να το φυτέψεις από το να αγοράζεις συνέχεια κεριά.
6. Ταγέτης ο ορθοφυής
Αναμφισβήτητα είναι ένα από τα πιο όμορφα και απλά λουλούδια, που θα βοηθήσουν και στην διακόσμηση του κήπου σου με αυτό το υπέροχο κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα του. Η μυρωδιά του είναι επίσης ελκυστική για τους ανθρώπους, αλλά ιδιαίτερα ενοχλητική για τα κουνούπια. Η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις γλάστρες με το φυτό στις εισόδους του σπιτιού σου για να τα κρατήσεις μακριά!
4 αποφθέγματα του Σαλβατόρε Κουαζίμοντο
2. Ο ανταγωνισμός μεταξύ του ποιητή και του πολιτικού είναι γενικά εμφανής σε όλους τους πολιτισμούς.
3. Γράψαμε στίχους που μας καταδίκασαν, χωρίς ελπίδα συγχώρεσης, στην πιο πικρή μοναξιά.
4. Σε όλη μου τη ζωή, μου είπες ότι ο κόσμος είναι ένας σκοτεινός, σκληρός τόπος. Τώρα όμως βλέπω ότι το μόνο σκοτεινό και σκληρό είναι άνθρωποι σαν εσένα!
Η κίνηση που πρέπει να κάνεις όταν βράζεις το αυγό και δεν σου την έχει πει κανείς
Ειδικά το καλοκαίρι με τη ζέστη. Και ειδικά, όταν το αυγό είναι πολύ φρέσκο, το να το καθαρίσεις δεν είναι και τόσο εύκολο.
Υπάρχει, όμως, ένα μυστικό που θα κάνει το καθάρισμα του αυγού, πανεύκολη υπόθεση.
Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να βάλεις στο νερό που βράζει και έχεις τοποθετήσει μέσα τα αυγά, μια φέτα λεμονιού. Το ξεφλούδισμα θα γίνει πιο εύκολο και πιο γρήγορο από ποτέ. Δοκίμασέ το.
Ένα μικρό και αποτελεσματικό μυστικό που ξέρουν λίγοι…
Υπάρχει, όμως, ένα μυστικό που θα κάνει το καθάρισμα του αυγού, πανεύκολη υπόθεση.
Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να βάλεις στο νερό που βράζει και έχεις τοποθετήσει μέσα τα αυγά, μια φέτα λεμονιού. Το ξεφλούδισμα θα γίνει πιο εύκολο και πιο γρήγορο από ποτέ. Δοκίμασέ το.
Ένα μικρό και αποτελεσματικό μυστικό που ξέρουν λίγοι…
Πεθαμένη «μίλησε» στην κηδεία της και «απάντησε» σε ερωτήσεις συγγενών
Η τεχνολογία, που έχει αναπτυχθεί από την αμερικανική εταιρεία StoryFile με έδρα το Λος Άντζελες, δημιουργεί ένα ψηφιακό ολόγραμμα του ατόμου πριν τον θάνατο του και αξιοποιεί μια σειρά από βίντεο με ερωταπαντήσεις που έχουν τραβηχτεί πριν πεθάνει και αφορούν σε θέματα που θα μπορούσαν να ενδιαφέρουν τους κοντινούς ανθρώπους του. Στη συνέχεια, αυτό το βιντεοσκοπημένο υλικό χρησιμοποιείται για να εκπαιδεύσει ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, ώστε να μπορεί να απαντήσει κατάλληλα σε ερωτήσεις που θα υποβληθούν κατά την κηδεία. Το τελικό προϊόν - που είναι συμβατό με συστήματα εικονικής και επαυξημένης πραγματικότητας - «φορτώνεται» στην ψηφιακή πλατφόρμα της StoryFile από όπου, μέσω διαδικτυακής σύνδεσης, πραγματοποιείται ο «διάλογος»(ή μάλλον η ψευδαίσθηση του διαλόγου) κατά την κηδεία.
Με αυτόν τον τρόπο, σύμφωνα με το BBC, την Telegraph και τη Daily Mail, μια Βρετανίδα 87 ετών - ένας από τους πρώτους στον κόσμο χρήστες της καινοτόμου τεχνολογίας - εμφανίστηκε ως ομιλητικό ολόγραμμα λίγο μετά την καύση της. Αφού έβγαλε μια σύντομη ομιλία για τη ζωή της (μεταξύ άλλων είχε επιβιώσει από το Ολοκαύτωμα) και τις πνευματικές απόψεις της, απάντησε σε ερωτήσεις από τα μέλη της οικογένειας που παρακολούθησαν την κηδεία. Η Μαρίνα Σμιθ είχε βιντεοσκοπήσει τον εαυτό της να δίνει απαντήσεις περίπου έξι μήνες πριν τον θάνατο της, αφιερώνοντας πολλές ώρες στη διάρκεια ενός διημέρου.
Η τεχνολογία, που είναι διαθέσιμη στη Βρετανία από αυτή την εβδομάδα, είχε δημιουργηθεί από τον γιο της δρ Στέφεν Σμιθ, συνιδρυτή και διευθύνοντα σύμβουλο της εταιρείας StoryFile. Ο Σμιθ παραδέχτηκε ότι το ολόγραμμα «σόκαρε» τους παρευρισκόμενους και ανέφερε ότι η μακαρίτισσα μητέρα του απάντησε στις ερωτήσεις τους «με νέες λεπτομέρειες και ειλικρίνεια», μεταξύ άλλων για τη δύσκολη παιδική ηλικία της, το διαζύγιο των γονιών της, τις πολιτικές απόψεις της, τις προβλέψεις της για το μέλλον του κόσμου κ.α.
Η αρχική ιδέα για τη δημιουργία της StoryLife το 2017 ήταν η διατήρηση στη μνήμη των ιστοριών όσων επιβίωσαν από το Ολοκαύτωμα, καθώς και άλλων ιστορικών προσωπικοτήτων, όμως στην πορεία έγινε αντιληπτό ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ευρύτερα στις κηδείες (και όχι μόνο). Όποιος θέλει, μπορεί να δημιουργήσει μια «ιστορία» του στη StoryFile και να επιλέξει να απαντήσει πριν τον θάνατο σε ερωτήσεις για θέματα που πιστεύει ότι μπορεί να ενδιαφέρουν τους φίλους και συγγενείς του. π.χ. για προηγούμενες ερωτικές σχέσεις του ή για άλλα μυστικά του.
Αντίθετα με τα κατασκευασμένα βίντεο (deepfake), η εν λόγω τεχνολογία δεν βάζει άσχετα λόγια στο στόμα του ανθρώπου. Αν το ολόγραμμα του νεκρού (δηλαδή το σύστημα τεχνητής νοημοσύνης) δεν έχει έτοιμη κάποια σχετική απάντηση σε μία ερώτηση, τότε ο νεκρός «ζητάει» από τον ερωτώντα να ρωτήσει κάτι άλλο.
Ο Στέφεν Σμιθ τόνισε ότι χάρη στη νέα τεχνολογία η μητέρα του «ήταν παρούσα κατά κάποιο τρόπο» στην κηδεία της και επεσήμανε ότι τα λόγια της ήταν πραγματικά δικά της και όχι δημιούργημα της τεχνητής νοημοσύνης. Ο Ρόλο Κάρπεντερ, δημιουργός του chatbot CleverBot, επιβεβαίωσε ότι το έξυπνο σύστημα της StoryFile δεν προσπαθεί να επινοήσει δικές του απαντήσεις, απλώς επιλέγει - ανάλογα με τη μεταθανάτια ερώτηση - τις κατάλληλες βιντεοσκοπημένες απαντήσεις από ένα προκαθορισμένο απόθεμα στη βάση δεδομένων του.
Ο Σμιθ προβλέπει πολλές άλλες εμπορικές χρήσεις για τη νέα τεχνολογία πέρα από τις συζητήσεις με νεκρούς, όπως στον τομέα της εξυπηρέτησης πελατών και των πωλήσεων. Ο ίδιος δήλωσε ότι οραματίζεται έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι θα καταγράφουν σε βίντεο τις ζωές τους σε συνεχή βάση, έτσι ώστε αργότερα να εμφανίζεται ότι μιλάει ο 18χρονος εαυτός τους, ο 50χρονος κλπ.
Ένα πιο προχωρημένο βήμα θα ήταν η χρησιμοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης για να δημιουργηθεί μια πλήρως συνθετική (ψηφιακή) «περσόνα» ενός νεκρού, κάτι που ο Σμιθ θεωρεί αδύνατο. «Όλα πάνω μας είναι τελείως μοναδικά. Δεν υπάρχει τρόπος να μπορεί κανείς να δημιουργήσει μια συνθετική εκδοχή μου, ακόμη κι αν μοιάζει με μένα», όπως είπε, κάτι με το οποίο συμφώνησε και ο Κάρπεντερ.
Με αυτόν τον τρόπο, σύμφωνα με το BBC, την Telegraph και τη Daily Mail, μια Βρετανίδα 87 ετών - ένας από τους πρώτους στον κόσμο χρήστες της καινοτόμου τεχνολογίας - εμφανίστηκε ως ομιλητικό ολόγραμμα λίγο μετά την καύση της. Αφού έβγαλε μια σύντομη ομιλία για τη ζωή της (μεταξύ άλλων είχε επιβιώσει από το Ολοκαύτωμα) και τις πνευματικές απόψεις της, απάντησε σε ερωτήσεις από τα μέλη της οικογένειας που παρακολούθησαν την κηδεία. Η Μαρίνα Σμιθ είχε βιντεοσκοπήσει τον εαυτό της να δίνει απαντήσεις περίπου έξι μήνες πριν τον θάνατο της, αφιερώνοντας πολλές ώρες στη διάρκεια ενός διημέρου.
Η τεχνολογία, που είναι διαθέσιμη στη Βρετανία από αυτή την εβδομάδα, είχε δημιουργηθεί από τον γιο της δρ Στέφεν Σμιθ, συνιδρυτή και διευθύνοντα σύμβουλο της εταιρείας StoryFile. Ο Σμιθ παραδέχτηκε ότι το ολόγραμμα «σόκαρε» τους παρευρισκόμενους και ανέφερε ότι η μακαρίτισσα μητέρα του απάντησε στις ερωτήσεις τους «με νέες λεπτομέρειες και ειλικρίνεια», μεταξύ άλλων για τη δύσκολη παιδική ηλικία της, το διαζύγιο των γονιών της, τις πολιτικές απόψεις της, τις προβλέψεις της για το μέλλον του κόσμου κ.α.
Η αρχική ιδέα για τη δημιουργία της StoryLife το 2017 ήταν η διατήρηση στη μνήμη των ιστοριών όσων επιβίωσαν από το Ολοκαύτωμα, καθώς και άλλων ιστορικών προσωπικοτήτων, όμως στην πορεία έγινε αντιληπτό ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ευρύτερα στις κηδείες (και όχι μόνο). Όποιος θέλει, μπορεί να δημιουργήσει μια «ιστορία» του στη StoryFile και να επιλέξει να απαντήσει πριν τον θάνατο σε ερωτήσεις για θέματα που πιστεύει ότι μπορεί να ενδιαφέρουν τους φίλους και συγγενείς του. π.χ. για προηγούμενες ερωτικές σχέσεις του ή για άλλα μυστικά του.
Αντίθετα με τα κατασκευασμένα βίντεο (deepfake), η εν λόγω τεχνολογία δεν βάζει άσχετα λόγια στο στόμα του ανθρώπου. Αν το ολόγραμμα του νεκρού (δηλαδή το σύστημα τεχνητής νοημοσύνης) δεν έχει έτοιμη κάποια σχετική απάντηση σε μία ερώτηση, τότε ο νεκρός «ζητάει» από τον ερωτώντα να ρωτήσει κάτι άλλο.
Ο Στέφεν Σμιθ τόνισε ότι χάρη στη νέα τεχνολογία η μητέρα του «ήταν παρούσα κατά κάποιο τρόπο» στην κηδεία της και επεσήμανε ότι τα λόγια της ήταν πραγματικά δικά της και όχι δημιούργημα της τεχνητής νοημοσύνης. Ο Ρόλο Κάρπεντερ, δημιουργός του chatbot CleverBot, επιβεβαίωσε ότι το έξυπνο σύστημα της StoryFile δεν προσπαθεί να επινοήσει δικές του απαντήσεις, απλώς επιλέγει - ανάλογα με τη μεταθανάτια ερώτηση - τις κατάλληλες βιντεοσκοπημένες απαντήσεις από ένα προκαθορισμένο απόθεμα στη βάση δεδομένων του.
Ο Σμιθ προβλέπει πολλές άλλες εμπορικές χρήσεις για τη νέα τεχνολογία πέρα από τις συζητήσεις με νεκρούς, όπως στον τομέα της εξυπηρέτησης πελατών και των πωλήσεων. Ο ίδιος δήλωσε ότι οραματίζεται έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι θα καταγράφουν σε βίντεο τις ζωές τους σε συνεχή βάση, έτσι ώστε αργότερα να εμφανίζεται ότι μιλάει ο 18χρονος εαυτός τους, ο 50χρονος κλπ.
Ένα πιο προχωρημένο βήμα θα ήταν η χρησιμοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης για να δημιουργηθεί μια πλήρως συνθετική (ψηφιακή) «περσόνα» ενός νεκρού, κάτι που ο Σμιθ θεωρεί αδύνατο. «Όλα πάνω μας είναι τελείως μοναδικά. Δεν υπάρχει τρόπος να μπορεί κανείς να δημιουργήσει μια συνθετική εκδοχή μου, ακόμη κι αν μοιάζει με μένα», όπως είπε, κάτι με το οποίο συμφώνησε και ο Κάρπεντερ.
Βρετανοί επιστήμονες: Προετοιμαστείτε για γιγάντιες εκρήξεις ηφαιστείων μέσα στα επόμενα 100 χρόνια
Η πιθανότητα για μία γιγάντια έκρηξη ηφαιστείου (μεγέθους 7 στη σχετική κλίμακα εκρηκτικότητας "Volcano Explosivity Index -VOI") κάπου στη Γη μέσα στα επόμενα χρόνια εκτιμάται σε μία στις έξι. Κάτι που οι επιστήμονες, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature", χαρακτηρίζουν «ρίξιμο του ζαριού» για να δείξουν ότι το ζήτημα πρέπει να αρχίσει να λαμβάνεται πιο σοβαρά από ό,τι μέχρι σήμερα που η προσοχή στρέφεται σε άλλους μεγάλους κινδύνους για την ανθρωπότητα (κλιματική κρίση, πρόσκρουση αστεροειδούς κ.ά.).
Οι ειδικοί τονίζουν πως «υπάρχει μία ευρεία παρανόηση ότι οι κίνδυνοι μείζονος ηφαιστειακής έκρηξης είναι χαμηλοί» και επισημαίνουν πως είναι «απερίσκεπτη» η τωρινή έλλειψη κυβερνητικών επενδύσεων για επιτήρηση και απόκριση σε περίπτωση ηφαιστειακής καταστροφής. Γι' αυτό καλούν να ληφθούν έγκαιρα μέτρα, όπως η καλύτερη ενημέρωση του κοινού για τους ηφαιστειακούς κινδύνους, αλλά και πιο τολμηρές πρωτοβουλίες, όπως η βελτιωμένη διαχείριση του μάγματος σε επικίνδυνα ηφαίστεια.
«Τα δεδομένα που έχουν συλλεχθεί από πυρήνες πάγου σχετικά με τη συχνότητα των ηφαιστειακών εκρήξεων σε μεγάλο βάθος χρόνου δείχνουν ότι υπάρχει πιθανότητα μία στις έξι για μία έκρηξη μεγέθους επτά μέσα στα επόμενα 100 χρόνια. Αυτό ισοδυναμεί με ρίξιμο του ζαριού. Τέτοιες γιγάντιες εκρήξεις έχουν προκαλέσει απότομη κλιματική αλλαγή και κατάρρευση πολιτισμών στο μακρινό παρελθόν», δήλωσε η ερευνήτρια δρ Λάρα Μάνι του CSER.
Όπως ανέφερε, ο κίνδυνος μίας γιγάντιας ηφαιστειακής έκρηξης είναι εκατοντάδες φορές μεγαλύτερος σε σχέση με τον κίνδυνο να πέσει στη Γη ένας αστεροειδής ή κομήτης διαμέτρου ενός χιλιομέτρου. «Εκατοντάδες εκατομμύρια δολάρια αφιερώνονται στις απειλές των αστεροειδών κάθε χρόνο, όμως υπάρχει σοβαρή έλλειψη παγκόσμιας χρηματοδότησης και συντονισμού όσον αφορά στην προετοιμασία μίας ηφαιστειακής έκρηξης. Αυτό είναι κάτι που πρέπει - επειγόντως - να αλλάξει. Υποτιμούμε τελείως τον κίνδυνο που συνιστούν τα ηφαίστεια για τις κοινωνίες μας», πρόσθεσε.
Η τελευταία μεγάλη ηφαιστειακή έκρηξη στη Γη συνέβη στην Τόνγκα φέτος τον Ιανουάριο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αν είχε διαρκέσει περισσότερο, είχε απελευθερώσει περισσότερες στάχτες και αέρια ή αν είχε συμβεί σε μία περιοχή με ζωτικές υποδομές, όπως η Μεσόγειος, οι τοπικές και παγκόσμιες επιπτώσεις της θα ήταν καταστροφικές. «Η έκρηξη της Τόνγκα ήταν το ηφαιστειακό ισοδύναμο ενός αστεροειδούς που περνάει ξυστά από τη Γη και πρέπει να αντιμετωπιστεί ως κλήση αφύπνισης», σημείωσε η Μάνι.
Οι ερευνητές εκτιμούν, με βάση τη μελέτη των ιχνών θείου στους αρχαίους πυρήνες πάγου, ότι μία ηφαιστειακή έκρηξη δέκα έως 100 φορές ισχυρότερη από εκείνη της Τόνγκα συμβαίνει κάθε περίπου 625 χρόνια, μία συχνότητα διπλάσια της εκτιμώμενης μέχρι σήμερα.
Ο ηφαιστειολόγος δρ Μάικ Κάσιντι του Μπέρμιγχαμ υπογράμμισε ότι «η τελευταία έκρηξη μεγέθους 7 συνέβη το 1815 στην Ινδονησία. Εκτιμάται ότι 100.000 άνθρωποι πέθαναν επί τόπου και οι παγκόσμιες θερμοκρασίες υποχώρησαν κατά έναν βαθμό κατά μέσο όρο, προκαλώντας μαζικές καταστροφές στις γεωργικές καλλιέργειες, οι οποίες οδήγησαν σε πείνα, βίαιες εξεγέρσεις και επιδημίες στη διάρκεια της περιόδου που έμεινε γνωστή ως το "έτος χωρίς καλοκαίρι". Ζούμε πια σε έναν κόσμο με οκταπλάσιο πληθυσμό και τουλάχιστον 40 φορές μεγαλύτερο επίπεδο εμπορικών συναλλαγών. Τα πολύπλοκα παγκόσμια δίκτυά μας μάς καθιστούν ακόμη πιο ευάλωτους στα σοκ μίας μείζονος έκρηξης».
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι οικονομικές ζημιές από μία τεράστια ηφαιστειακή έκρηξη θα είναι της τάξης των πολλών τρισεκατομμυρίων δολαρίων, σε μία κλίμακα ανάλογη μίας μεγάλης πανδημίας.
Μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει την τοποθεσία μόνο μερικών από τις συνολικά 97 μεγάλες ηφαιστειακές εκρήξεις που εκτιμάται ότι συνέβησαν κατά τα τελευταία 60.000 χρόνια με βάση τις ενδείξεις του γεωλογικού «αρχείου». Αυτό σημαίνει ότι στον πλανήτη μας μπορεί να υπάρχουν δεκάδες ηφαίστεια ικανά να προκαλέσουν πολύ καταστροφικές εκρήξεις, τα οποία όμως δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί.
«Μπορεί να μη γνωρίζουμε ούτε καν για σχετικά πρόσφατες εκρήξεις λόγω της έλλειψης ερευνών σε πυρήνες θαλασσών και λιμνών, ιδίως σε παραμελημένες περιοχές της ΝΑ Ασίας. Τα ηφαίστεια μπορούν να μείνουν "κοιμισμένα" για πολύ καιρό, αλλά παρ' όλα αυτά είναι ικανά για αιφνίδια και ασυνήθιστη καταστροφή», τόνισε ο Κάσιντι.
Οι Βρετανοί ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν περιθώρια για τη βελτίωση της επιτήρησης των ηφαιστείων, καθώς από το 1950 μέχρι σήμερα μόνο περίπου μία στις τέσσερις εκρήξεις (27%) είχαν κάποιον σεισμογράφο εγκατεστημένο κοντά τους, ενώ μόνο το ένα τρίτο ακόμη και αυτών των στοιχείων από τα όργανα έχουν εισαχθεί σε παγκόσμια ηφαιστειακή βάση δεδομένων.
Οι επιστήμονες καλούν, μεταξύ άλλων, να αυξηθούν οι έρευνες για άμεσες γεω-επεμβάσεις ("geoengineering") στα δυνητικά επικίνδυνα ηφαίστεια. «Ο άμεσος επηρεασμός της ηφαιστειακής συμπεριφοράς μπορεί να φαίνεται αδιανόητος, αλλά έτσι φαινόταν και η αποτροπή των αστεροειδών μέχρι το 2016 που η NASA δημιούργησε το Γραφείο Συντονισμού Πλανητικής Άμυνας», υπογράμμισε η Μάνι.
Now on TV
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  | |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Οι πηγές μας
-
24ωρο
-
αυτοΔΙΟΙκηΣη
-
ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ
-
δikaiologitika.gr
-
Ελλάδα Press
-
Ζούγκλ@
-
Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
-
Μ@ΚΕΛΕΙΟ.gr
-
Ξυπνήστε Ρε
-
ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ
-
ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ.gr
-
ΣΚΑΪ
-
ΤΑ ΝΕΑ
-
ΤΟ ΒΗΜΑ
-
ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ
-
το χωνί
-
AlfaVita
-
ALPHAFREEPRESS
-
analitis.gr
-
AROURAIOS
-
Athens magazine
-
ATHENS voice.gr
-
BRIEFING NEWS
-
Capital.gr
-
CCN Greece
-
cookpad
-
Coolweb.gr
-
diaforetiko
-
dwrean.net
-
e-dimosio.gr
-
economy 365
-
EL ΜΟΝΟ Η ΑΛΗΘΕΙΑ
-
EleftherosTypos.gr
-
emprosnet
-
enikos.gr
-
eretikos.gr
-
FAY'S BOOK
-
Filathlos.gr
-
FLASH.GR
-
FORTUNE GREECE
-
gazzetta.gr
-
Google Ειδήσεις
-
healthview
-
HellasJournal
-
iefimerida
-
iEidiseis.gr
-
in.gr
-
InfoKids.gr
-
Karfitsa.gr
-
kourdistoportocali
-
LEFT.gr
-
liberal
-
LiFO
-
MATRIX24
-
MEGA
-
MHXANH του ΧΡΟΝΟΥ
-
msn.gr
-
naftemporiki.gr
-
NEWPOST
-
news 247
-
NEWS.GR
-
newsbeast.gr
-
NEWSBOMB
-
NEWSCENTER
-
newsique.gr
-
NEWSIT
-
ONALERT
-
ONEMAN
-
ONMED.GR
-
OnSports
-
otherside.gr
-
pagenews.gr
-
PATRAS EVENTS
-
Perierga.gr
-
politik.gr
-
PRONEWS
-
Protagon
-
real.gr
-
SecNews
-
SPIROS SOULIS
-
SPORtime
-
Techblog
-
the CaLLER
-
THE HUFFINGTON POST
-
THE PRESIDENT
-
THETOC
-
tilegrafima
-
TO10.GR
-
TRELO KOUNELI
-
tribune
-
tvxs
-
usay.gr
-
VIA DIPLOMACY
-
xristika.gr
-
yahoo!
-
YOURTIPSTER
