Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που καίνε περισσότερο το λίπος και μειώνουν την όρεξη για διατροφικές ατασθαλίες. Δείτε τρεις (3) απ' αυτές τις τροφές και δοκιμάστε να τις εντάξετε στη διατροφή σας…
1. Αυγά: Τα Ωμέγα-3 λιπαρά βοηθούν στο κάψιμο λίπους. Τα αυγά περιέχουν Ωμέγα-3, λιπαρά αρκεί να τα τρώτε βιολογικά. Μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά, αλλά είναι πολύ σημαντικό να τα βάλετε στη διατροφή σας.
2. Γλυκοπατάτες: Πρόκειται για μια από τις καλύτερες αντιφλεγμονώδεις τροφές, οι οποίες μάλιστα είναι γεμάτες φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτός ο ιδιαίτερος υδατάνθρακας περιέχει βιταμίνες B6 και C μαζί με β-καροτίνη.
3. Πράσινο τσάι: Με αυτό το ρόφημα θα ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας. Πρόκειται για μια πολύ καλή εναλλακτική του καφέ - καθώς έχει πολύ λιγότερη καφεΐνη - και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Έλπισης, έχει αποδειχθεί πως το πράσινο τσάι μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου.
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.