Τα κρύα πόδια (χαρακτηριστικό κυρίως των γυναικών), μπορούν να ζεσταθούν ανά πάσα στιγμή με μια απλή άσκηση. Στο σπίτι γίνεται πανεύκολα, αλλά μπορείς να την κάνεις σχεδόν όπου κι αν βρίσκεσαι, αρκεί να φοράς άνετα παπούτσια.
Δεν χρειάζεται παρά να ανοιγοκλείνεις συχνά τα δάχτυλα των ποδιών και, γενικώς, να τα κινείς πάνω-κάτω / δεξιά-αριστερά όσο πιο πολύ μπορείς.
Αυτή η ιδιότυπη γυμναστική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και αυξάνει τη θερμοκρασία στα πέλματα.
Έτσι θα έχεις πάντα ζεστά πόδια, χωρίς προβλήματα. Και θα γλυτώσεις και από τις χιονίστρες!
Πηγή: bimag.gr - ClopYPastE.gr - ClopYandPastE.gr - ClopYandPastE.blogspot.com
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.