Ο Επίκουρος πίστευε ότι η απόλαυση είναι το ύψιστο αγαθό, αλλά δεν είναι όλες οι απολαύσεις ίσες. Η αληθινή ευτυχία, γι’ αυτόν, προέρχεται από τις απλές απολαύσεις που ικανοποιούν τις σωματικές και πνευματικές μας ανάγκες χωρίς υπερβολές.
2. Αγκαλιάστε τον μινιμαλισμό
Η φιλοσοφία του ενθαρρύνει έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής. Απλοποιήστε τις επιθυμίες σας και μειώστε τις περιττές επιθυμίες. Καλλιεργήστε μια ζωή που απαιτεί λιγότερα και εκτιμά το ουσιώδες.
3. Καλλιεργήστε τη φιλία
Ο Επίκουρος εκτιμούσε ιδιαίτερα τη φιλία. Καλλιεργήστε γνήσιες και ουσιαστικές σχέσεις. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με εκείνους που εμπνέουν χαρά, εμπιστοσύνη και πνευματική ανάπτυξη.
4. Ξεπεράστε τον φόβο του θανάτου
Οι διδασκαλίες του Επίκουρου αντιμετωπίζουν τον φόβο του θανάτου με ορθολογισμό. Κατανοήστε ότι ο θάνατος είναι η απουσία των αισθήσεων και, επομένως, δεν υπάρχει τίποτα που να φοβάστε. Αυτό σας απελευθερώνει για να αγκαλιάσετε πλήρως τη ζωή.
5. Εξασκηθείτε στην αυτοκριτική
Ασχοληθείτε με την ενδοσκόπηση για να κατανοήσετε τις επιθυμίες και τους φόβους σας. Αναγνωρίστε ότι τα περισσότερα άγχη προκύπτουν από αβάσιμες ανησυχίες για το μέλλον. Ζήστε στην παρούσα στιγμή.
6. Αναζητήστε τη γνώση
Η επικούρεια φιλοσοφία δίνει έμφαση στην επιδίωξη της γνώσης ως μέσο για να διαλύσει τους παράλογους φόβους και τις δεισιδαιμονίες. Επεκτείνετε την κατανόησή σας για τον φυσικό κόσμο και τη λειτουργία του σύμπαντος.
7. Εξασκήστε τον συνετό ηδονισμό
Ο Επίκουρος υποστήριζε τον ηδονισμό με σοφία. Επιδιώξτε απολαύσεις που δεν οδηγούν σε πόνο ή βλάβη. Εξισορροπήστε τη βραχυπρόθεσμη ικανοποίηση με τη μακροπρόθεσμη ευημερία.
8. Εκτιμήστε την απλότητα στην τροφή
Το φαγητό κατέχει ιδιαίτερη θέση στην επικούρεια φιλοσοφία. Απολαύστε απλά, υγιεινά γεύματα που ικανοποιούν τις αισθήσεις σας χωρίς υπερβολές. Απολαμβάνετε τις γεύσεις της ζωής.
9. Συμμετέχετε σε φιλοσοφικές συζητήσεις
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που επιδίδονται σε φιλοσοφικές συζητήσεις. Τέτοιες συζητήσεις διεγείρουν την πνευματική ανάπτυξη και προωθούν την αναζήτηση της σοφίας.
10. Ζήστε μια ζωή ηρεμίας
Τελικά, ο στόχος της επικούρειας φιλοσοφίας είναι μια ζωή ηρεμίας (αταραξία). Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα δημιουργήσετε μια ζωή που θα χαρακτηρίζεται από ικανοποίηση, απαλλαγή από το άγχος και επιδίωξη ενάρετων απολαύσεων.
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.