Μπορείτε, λοιπόν, να το επιλέξετε έναντι άλλων σνακ, καθώς είναι και ιδιαίτερα γευστικό.
Δείτε παρακάτω τρεις (3) λόγους για να το προτιμήσετε…
1. Μια ποσότητα ίση με τρία φλιτζάνια – περίπου 25 γραμμάρια – παρέχει 3 γραμμάρια χορταστικές φυτικές ίνες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνες.
2. Το ποπ κορν δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και έχει μηδενική ποσότητα χοληστερόλης.
3. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του ποπ κορν που το καθιστά ιδανικό σνακ είναι οι ελάχιστες θερμίδες του, αφού τρία φλιτζάνια παρέχουν μόλις 93 θερμίδες!
Ωστόσο, μην πέσετε στην παγίδα να προσθέσετε λάδι ή βούτυρο, όταν ετοιμάζετε το ποπ κoρν στο σπίτι, σκεπτόμενοι ότι οι λίγες θερμίδες του αφήνουν περιθώρια για… ατασθαλίες. Εάν αγοράζετε έτοιμο το ποπ κορν από το σούπερ μάρκετ, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος, ώστε να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη ή αλάτι.
Δείτε παρακάτω τρεις (3) λόγους για να το προτιμήσετε…
1. Μια ποσότητα ίση με τρία φλιτζάνια – περίπου 25 γραμμάρια – παρέχει 3 γραμμάρια χορταστικές φυτικές ίνες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνες.
2. Το ποπ κορν δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και έχει μηδενική ποσότητα χοληστερόλης.
3. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του ποπ κορν που το καθιστά ιδανικό σνακ είναι οι ελάχιστες θερμίδες του, αφού τρία φλιτζάνια παρέχουν μόλις 93 θερμίδες!
Ωστόσο, μην πέσετε στην παγίδα να προσθέσετε λάδι ή βούτυρο, όταν ετοιμάζετε το ποπ κoρν στο σπίτι, σκεπτόμενοι ότι οι λίγες θερμίδες του αφήνουν περιθώρια για… ατασθαλίες. Εάν αγοράζετε έτοιμο το ποπ κορν από το σούπερ μάρκετ, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος, ώστε να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη ή αλάτι.
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.