Μια από αυτές έχει να κάνει με την οργάνωση και τον προγραμματισμό ακόμη και σε πολύ απλά πράγματα. Για παράδειγμα υπάρχει μια κίνηση που θα σε βοηθήσει πολύ και θα σε κάνει να μειώσεις το άγχος από την καθημερινότητά σου. Είναι απλό: Προετοίμασε την επόμενη μέρα. Κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς οργάνωσε με τέτοιο τρόπο την επόμενη, ώστε να μην τρέχεις και αγχώνεσαι το πρωί. Δηλαδή βγάλε τί ρούχα θα φορέσεις, τί φαγητό ή σνακ θα πάρεις μαζί και τι άλλο μπορεί να χρειαστείς.
Με αυτό τον τρόπο δεν θα καθυστερείς και ούτε θα χάνεις χρόνο κάνοντας βιαστικά πράγματα πρωί-πρωί αποβάλλοντας πιο εύκολα περιττό άγχος.
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.