Μάλιστα, το αβοκάντο μπορεί να μας δώσει το 20% της ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Ε που προτείνεται.
Συγκεκριμένα, ο Ραμάν αναφέρει:
«Τα αβοκάντο είναι νόστιμα, θρεπτικά και μια εξαιρετική πηγή υγιεινών λιπών. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, η οποία μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η βιταμίνη Ε προστατεύει επίσης περιοχές του δέρματος, όπως το τριχωτό της κεφαλής από το οξειδωτικό στρες. Το κατεστραμμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα μαλλιών και λιγότερους θύλακες για τις τρίχες».
Άλλο ένα διατροφικό «όπλο» κατά της τριχόπτωσης μπορεί να είναι η γλυκοπατάτα, καθώς είναι εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α.
Ειδικότερα, η βιταμίνη Α προάγει την παραγωγή σμήγματος, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.
Επιπλέον, η βιταμίνη Α επιταχύνει τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών και τα κάνει ακόμα πιο πυκνά.
Τονίζεται, δε, πως πίσω από την τριχόπτωση μπορεί να υπάρχουν παράγοντες όπως το άγχος, η απώλεια βάρους ή ακόμη και η έλλειψη σιδήρου και έτσι όλα αυτά ενδέχεται να οδηγήσουν σε κάποια μορφή αλωπεκίας, πέρα από τη φυσιολογική που σημειώνεται με την ηλικία.
Πηγή: sputniknews.gr - express.co.uk - ClopYPastE.gr - ClopYandPastE.gr - ClopYandPastE.blogspot.com
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.