Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Κωνσταντίνος Ξένος απαντά ότι οι άπεπτες φυτικές ίνες και τα ινώδη συστατικά των σπόρων και των φλουδών βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Παράλληλα, πολλά σημαντικά αντιοξειδωτικά στοιχεία κρύβονται σε αυτά τα μέρη των φρούτων.
Από την άλλη, όμως, αν κάποιος έχει συγκεκριμένα προβλήματα με το γαστρεντερικό σύστημα, καλό είναι να ρωτήσει πρώτα τον ειδικό γιατρό. Αν, για παράδειγμα, έχει εκκολπώματα στο έντερο, επιβάλλεται να αποφεύγει τα σπόρια.
Πηγή: infokids.gr
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.