Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή, μας προστατεύει από διάφορες ασθένειες, μας βοηθάει να χάσουμε κιλά ή / και να κρατήσουμε το βάρος μας σταθερό.
Σήμερα θα αναφερθούμε σε ένα άλλο πολύ σημαντικό πλεονέκτημα της υγιεινής διατροφής. Σύμφωνα με έρευνες η υγιεινή διατροφή, μεταξύ άλλων, δυναμώνει το αντρικό σπέρμα και άρα την αντρική γονιμότητα!
Σύμφωνα με έρευνα του Dr Jaime Mendiola από το Murcia University, μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλώνει τη χοληστερίνη, μειώνει τη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη και όπως προαναφέραμε δυναμώνει το σπέρμα.
Η μελέτη του Dr Mendiola ονομάζεται “Food Intake and its relationship to semen quality: a case control study” και σύμφωνα με αυτήν η χαμηλή πρόσληψη αντιοξειδωτικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει στους άντρες προβλήματα υπογεννητικότητας.
Στην κλινική αυτή μελέτη ο Mendiola και η ομάδα του εξέτασαν 30 άντρες με αδύναμο σπέρμα και 31 με φυσιολογικό. Με τον όρο αδύναμο, εννοούμε ότι είχε χαμηλή περιεκτικότητα σε σπερματοζωάρια και υψηλό ποσοστό σπερματοζωαρίων με πολλές μορφολογικές ανωμαλίες.
Η έρευνα έδειξε ότι οι άντρες με φυσιολογικό σπέρμα έτρωγαν κατά κανόνα περισσότερους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C και λυκοπένιο. Με απλά λόγια οι άντρες αυτοί τρώγανε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και λιγότερα τηγανισμένα φαγητά και κόκκινο κρέας.
Μία άλλη έρευνα, αυτή τη φορά από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Άλμπερτ Αϊνστάιν έδειξε σε ζευγάρια που προσπαθούν να τεκνοποιήσουν με τη βοήθεια της εξωσωματικής, ότι όσο πιο παχύσαρκος είναι ο άντρας τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να τα καταφέρουν!
Για αυτό φρόντισε να τρως σωστά, αν θέλεις κάποια στιγμή να γίνεις μπαμπάς!
Πηγή: adinatisma.com
0 comments
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.