Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Όμως, μπορείτε να επωφεληθείτε στο μέγιστο αν δοκιμάσετε να πιείτε το ρόφημα όχι οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αλλά νωρίς το πρωί.

Διαβάστε παρακάτω 5 οφέλη και ετοιμαστείτε να το εντάξετε όσο το συντομότερο στις καθημερινές σας συνήθειες:

1. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό: Τα εσπεριδοειδή, όπως το λεμόνι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ασκορβικό οξύ. Η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και το ασκορβικό οξύ βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, που παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

2. Βοηθάει στην πέψη: Δεν είναι μόνο το ζεστό νερό που βοηθά στην ενίσχυση του γαστρεντερικού συστήματος, αλλά και τα λεμόνια τονώνουν και καθαρίζουν το συκώτι.

3. Εξασφαλίζει την ισορροπία του pH: Το λεμόνι αποτελεί τον ιδανικό σας σύμμαχο, εάν ο οργανισμός σας υποφέρει από χρόνια έλλειψη ισορροπίας του pH. Τα λεμόνια αποτελούν έναν πολύ καλό τρόπο για να εξασφαλίσετε την επιθυμητή ισορροπία του pH σας, ιδιαίτερα εάν η διατροφή σας είναι πλούσια σε κρέας, τυρί ή / και αλκοόλ.

4. Αποτελεί τέλειο αντιοξειδωτικό: Το νερό με λεμόνι αποτελεί φυσικό διουρητικό, που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να απομακρύνει τα υγρά και τις τοξίνες από τον οργανισμό. Το κιτρικό οξύ μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση των ενζύμων που διεγείρουν το ήπαρ.

5. Διατηρεί το δέρμα λαμπερό: Η χρόνια αφυδάτωση κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό, επομένως ενδείκνυται να ξεκινήσετε την ημέρα σας με νερό και λεμόνι. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος, ενώ τα αντιοξειδωτικά μπορούν να καταπολεμήσουν τους παράγοντες γήρανσης.

Πηγή: infokids.gr - ClopYPastE.gr - ClopYandPastE.gr -  ClopYandPastE.blogspot.com

Share/Save/Bookmark

0 comments

Δημοσίευση σχολίου

Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.

Translate

Ακολουθήστε μας

Σας ενδιαφέρουν...

ΑΤΗ.ΕΝΑ Card Market Pass ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ govgr Online Supermarket 1 Online Supermarket 2 Αναζήτηση Ασφαλειών Αναζήτηση Εργασίας 1 Αναζήτηση Εργασίας 2 Αναζήτηση Εργασίας 3 Αναζήτηση Ξενοδοχείων 1 Αναζήτηση Ξενοδοχείων 2 Αναζήτηση Πτήσεων 1 Αναζήτηση Πτήσεων 2 Αναζήτηση Πτήσεων 3 Αναζήτηση Πτήσεων 4 Αποστολή Λουλουδιών Αποτελέσματα Κληρώσεων ΟΠΑΠ Αποτελέσματα Πάμε Στοίχημα ΟΠΑΠ Δήλωση Υγείας Ακτοπλοΐας Δρομολόγια Πλοίων 1 Δρομολόγια Πλοίων 2 Δρομολόγια Πλοίων 3 Δρομολόγια Πλοίων (ΟΛΠ) Δρομολόγια ΤΡΑΙΝΟΣΕ Ελ. Βενιζέλος: Αφίξεις - Αναχωρήσεις Εφαρμογή Ηλεκτρονικών Ραντεβού ΟΠΑΝΔΑ Εφημερεύοντα Νοσοκομεία Εφημερεύοντα Φαρμακεία 1 Εφημερεύοντα Φαρμακεία 2 Εφημερεύοντες Ιατροί Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες ΕΦΚΑ Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών Κορονοϊός - Χάρτης ΚΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΚΤΕΛ Αττικής Κυκλοφοριακός Χάρτης 1 Κυκλοφοριακός Χάρτης 2 Παραγγελία Φαγητού 1 Παραγγελία Φαγητού 2 Παραγγελία Φαγητού 3 Παρακολούθηση Πλοίων Παρατηρητήριο Τιμών Καυσίμων Πληροφορίες Οχημάτων (Open Car) Προγραμματισμός ραντεβού εμβολιασμού κατά της COVID-19 ΟΑΣΑ Αναζήτηση Δρομολογίων Ταχυδρομικοί Κώδικες Τιμές Καυσίμων 1 Τιμές Καυσίμων 2 Υγειονομικός Χάρτης Φορολοταρία Χρυσός Οδηγός

Ιστορικό αναρτήσεων

Αναγνώστες

Twitter Followers

Linkedin Profile

Facebook Fans

Κλικ εδώ να δείτε τα Banner Φίλων

trelokouneli ads
Στείλτε μας το Banner σας με e-mail και θα το αναρτήσουμε στα
Banner Φίλων (ακριβώς από πάνω).
Απαραίτητη προϋπόθεση να βάλετε κι εσείς ένα απ’ τα δύο Banner μας στο site σας.
Οι εικόνες θα μετατρέπονται σε 125x125 pixel λόγω χώρου.
Όλα τα Banner ανοίγουν σε νέο παράθυρο.
Banner 125x125
ClopYPastE
Banner 300x140
ClopYPastE

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Αναγνώσεις σελίδων

Συνολικές Αναρτήσεις

Συνολικά Σχόλια