Ο καφές, το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι οι «συνήθεις ύποπτοι» για την κακοσμία του στόματος, δεν είναι όμως οι μοναδικές τροφές που μας στερούν τη δροσερή αναπνοή.

Δείτε τέσσερις ακόμη τροφές που κάνουν το στόμα να μυρίζει άσχημα και πώς μπορείτε να τις απολαύσετε χωρίς δυσάρεστες συνέπειες.

1. Αλκοόλ και ενεργειακά ποτά

Το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ενεργειακά ποτά αφυδατώνουν τη στοματική κοιλότητα. Όταν στεγνώνει το στόμα παράγονται δυσάρεστες οσμές. Το στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλη απομακρύνει προσωρινά τη μυρωδιά, όμως αυξάνει την ξηρότητα λίγη ώρα αργότερα. Η καλύτερη λύση είναι να συνοδεύουμε τα αλκοολούχα και ενεργειακά ποτά με πολύ νερό.

2. Γαλακτοκομικά

Τα υπολείμματα των γαλακτοκομικών παραμένουν για πολλή ώρα στο στόμα και η αρνητική επίδραση είναι πιο ισχυρή για όσους αντιμετωπίζουν συμπτώματα δυσανεξίας. Τα άτομα αυτά δεν διαθέτουν το απαραίτητο ένζυμο που διασπά τα γαλακτοκομικά. Το μυστικό βρίσκεται στον τύπο γαλακτοκομικών που επιλέγουμε. Όσο περισσότερα προβιοτικά περιέχουν τόσο καλύτερα επεξεργάζεται ο οργανισμός μας αυτές τις τροφές.

3. Γλυκά

Σε συνδυασμό με τη ζάχαρη, τα βακτήρια του στόματος παράγουν σύνθετες χημικές ουσίες που περιέχουν θείο, οι οποίες ευθύνονται για την άσχημη μυρωδιά. Τα μόρια της ζάχαρης κολλούν στα δόντια κι έτσι παραμένουν στην στοματική κοιλότητα για αρκετή ώρα. Θα πρέπει να βουρτσίζουμε καλά τη γλώσσα, καθώς εκεί συγκεντρώνονται τα περισσότερα βακτήρια. Το οδοντικό νήμα βοηθά επίσης να απομακρύνουμε τα υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια.

4. Κόκκινο κρέας

Οι πρωτεΐνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, ωστόσο τα υπολείμματα που παραμένουν στο στόμα απελευθερώνουν δυσάρεστες οσμές. Άλλα είδη κρέατος, όπως το κοτόπουλο, δεν έχουν την ίδια επίδραση. Η τσίχλα (χωρίς ζάχαρη) βοηθά να απομακρυνθούν τα υπολείμματα από τα δόντια, ενώ παράλληλα ενισχύει την παραγωγή σάλιου.

Πηγή: onmed.gr

Bookmark and Share

0 σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.

Related Posts with Thumbnails

Σας ενδιαφέρουν...

Ιστορικό αναρτήσεων

Εγγραφείτε στο newsletter

Αναγνώστες

Facebook Fans

Twitter Followers

Google+ Fans

networkedBlogs

Linkedin Profile

Κλικ εδώ να δείτε τα Banner Φίλων

trelokouneli ads
Στείλτε μας το Banner σας με e-mail και θα το αναρτήσουμε στα
Banner Φίλων (ακριβώς από πάνω).
Απαραίτητη προϋπόθεση να βάλετε κι εσείς ένα απ’ τα δύο Banner μας στο site σας.
Οι εικόνες θα μετατρέπονται σε 125x125 pixel λόγω χώρου.
Όλα τα Banner ανοίγουν σε νέο παράθυρο.
Banner 125x125
ClopYPastE
Banner 300x140
ClopYPastE

Αναγνώσεις σελίδων

Συνολικές Αναρτήσεις

Συνολικά Σχόλια