Είσαι φοιτητής (;) Επιβάλλεται να τρως πίτσα αργά το βράδυ!

Αναρτήθηκε από Clopy Paste 27 Σεπτεμβρίου 2013


Είσαι φοιτητής και απολαμβάνεις τα καλύτερα σου χρόνια; Για υγιεινή διατροφή ούτε λόγος φυσικά! Έχεις γυρίσει σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στο Πανεπιστήμιο και βαριέσαι να μαγειρέψεις; Η πιο εύκολη λύση είναι να παραγγείλεις απ' έξω.

Τώρα έχεις μια πολύ καλή δικαιολογία για να παραγγείλεις πίτσα! Ερευνητές στο British Journal of Nutrition απέδειξαν ότι τρώγοντας αργά το βράδυ πίτσα ή οποιοδήποτε junk food αυξάνονται τα επίπεδα ενέργειας για το επόμενο πρωί.

Στη μελέτη που έγινε, οι ερευνητές μελέτησαν φοιτητές που έτρωγαν αργά το βράδυ ένα γεύμα 30 -33 γραμμάρια πρωτεΐνης και υδατανθράκων πριν πάνε για ύπνο.

Το επόμενο πρωί μελετήθηκε η όρεξη τους και το αίσθημα της πείνας και αποδείχθηκε ότι ήταν αυξημένα σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν τις ίδιες διατροφικές συνήθειες.​

Πηγή: star.gr

Bookmark and Share

0 σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Παρακαλώ, τα σχόλιά σας να μην περιέχουν βωμολοχίες, να μην είναι γραμμένα σε greeklish και με κεφαλαία γράμματα και να μην περιέχουν οποιοδήποτε διαφημιστικό περιεχόμενο. Σε διαφορετική περίπτωση δε θα δημοσιεύονται. Για οποιαδήποτε απορία ανατρέξτε στους όρους χρήσης του ιστολογίου.

Related Posts with Thumbnails

Σας ενδιαφέρουν...

Ιστορικό αναρτήσεων

Εγγραφείτε στο newsletter

Αναγνώστες

Facebook Fans

Twitter Followers

Google+ Fans

networkedBlogs

Linkedin Profile

Κλικ εδώ να δείτε τα Banner Φίλων

trelokouneli ads
Στείλτε μας το Banner σας με e-mail και θα το αναρτήσουμε στα
Banner Φίλων (ακριβώς από πάνω).
Απαραίτητη προϋπόθεση να βάλετε κι εσείς ένα απ’ τα δύο Banner μας στο site σας.
Οι εικόνες θα μετατρέπονται σε 125x125 pixel λόγω χώρου.
Όλα τα Banner ανοίγουν σε νέο παράθυρο.
Banner 125x125
ClopYPastE
Banner 300x140
ClopYPastE

Αναγνώσεις σελίδων

Συνολικές Αναρτήσεις

Συνολικά Σχόλια